《北京市2024年普通高等學(xué)校招生工作規(guī)定》已正式發(fā)布，本站根據(jù)此文件整理了2024年北京高考總分、高考各科目分值等最新信息，若想了解更多2024北京高考內(nèi)容，請仔細(xì)查看本文。

>>>2024年北京高考總分及各科目分值

通知原文：

語文、數(shù)學(xué)、外語滿分均為150分。

英語聽說考試滿分50分，其他外語（非英語）聽力考試滿分30分，取兩次聽說（聽力）考試的最高成績與其他部分試題成績一同組成外語科目成績計(jì)入高考總分。

學(xué)考等級考科目成績按照《北京市教育委員會(huì)關(guān)于普通高中等級性學(xué)業(yè)水平考試成績計(jì)入高考總成績方式的通知》（京教計(jì)〔2018〕21號）要求進(jìn)行折算，每科目滿分100分。

通知鏈接：

點(diǎn)擊查看：北京市2024年普通高等學(xué)校招生工作規(guī)定

通知截圖：

>>>2024年北京高考時(shí)間

（一）統(tǒng)一高考時(shí)間安排

外語考試分英語、俄語、日語、德語、法語、西班牙語六個(gè)語種，由考生任選一種。

統(tǒng)考英語聽說考試與筆試分離，實(shí)行計(jì)算機(jī)考試，一年兩次考試，第一次考試于2023年12月16日進(jìn)行，第二次考試于2024年3月16日進(jìn)行。其他外語（非英語）考試使用全國卷，聽力考試一年兩考，第一次考試于2024年1月8日進(jìn)行，第二次考試于2024年6月8日進(jìn)行。

（二）學(xué)考等級考時(shí)間安排

考生減壓小技巧

1.自我暗示減壓法：在焦慮、緊張和煩躁時(shí)，不妨自我鼓勵(lì)一下，對自己說：“該復(fù)習(xí)的我都認(rèn)真復(fù)習(xí)了，還怕什么呢？”“和別的同學(xué)相比，我花的功夫一點(diǎn)也不少，既然如此，我又何必緊張呢？”?

2.焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移減壓法：有意識地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過大的狀態(tài)時(shí)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。?

3.肌肉放松減壓法：找一個(gè)安靜的環(huán)境，以輕松的姿態(tài)坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉從緊張到放松的感覺。這個(gè)方法要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分鐘。?

4.過渡性減壓法：考前一周慢慢減少學(xué)習(xí)強(qiáng)度和時(shí)間，采取過渡調(diào)節(jié)方法來緩解壓力。