大學(xué)生體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)滿分為100分,分為七個(gè)部分,每年測(cè)試項(xiàng)目的具體標(biāo)準(zhǔn)由相關(guān)部門統(tǒng)一制定,是根據(jù)大學(xué)生整體情況制定的,旨在提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。身高體重為體測(cè)必測(cè)項(xiàng)目,約占總成績(jī)的百分之十五。
大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目分為素質(zhì)(體能)測(cè)試和機(jī)能(體質(zhì))測(cè)試兩個(gè)大項(xiàng)目。大學(xué)生體測(cè)不及格,大四會(huì)進(jìn)行一次補(bǔ)考,對(duì)于補(bǔ)考學(xué)生不僅要登記,而且每次補(bǔ)考只能補(bǔ)考一次;對(duì)于大一到大三不參加機(jī)能(體質(zhì))測(cè)試,大四是不予補(bǔ)考的。所以如果知道最近可能要體測(cè)了,一定要事先安排好時(shí)間,不要錯(cuò)過測(cè)試時(shí)間。
大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)1、身高體重為必測(cè)項(xiàng)目,約占總成績(jī)的百分之十五,用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分,男生17.9~23.9則為滿分。
大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)2、肺活量,占總成績(jī)的百分之十五。女生2000毫升及格,3400滿分。男生則3100分及格,5040滿分。這個(gè)及格是非常容易的,但是似乎對(duì)男生標(biāo)準(zhǔn)很高。
大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)3、坐位體前屈,占百分之十。測(cè)試者坐在墊子上兩腿伸直,兩手向前去推動(dòng)浮標(biāo)。每個(gè)人可以測(cè)試兩次取最好成績(jī),但是應(yīng)注意測(cè)試時(shí)腿不可以彎曲。女生6厘米及格,25滿分,男生3.7及格,24.9滿分。似乎及格是都可以的,但是對(duì)于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來說,滿分似乎很不易。
大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)4、立定跳遠(yuǎn),占總成績(jī)的百分之十。女生151厘米及格,207滿分。男生,208及格,273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績(jī)。注意跳時(shí)不要踩線,動(dòng)作規(guī)范,用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn)。
大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)5、50米跑,占總成績(jī)的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七滿分,女生十秒三及格,七秒五滿分。因?yàn)槭沁@是爆發(fā)力的測(cè)試,所以此項(xiàng)測(cè)試成績(jī),精確到小數(shù)點(diǎn)。
大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)6、男生一千米跑,女生八百米跑,占總成績(jī)的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八滿分,男生一千米四分三二及格,三分一七滿分。此項(xiàng)測(cè)試是長(zhǎng)跑,屬于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,應(yīng)該到處慢慢走走,是身體逐漸恢復(fù)下來。
大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)7、男生引體向上,女生一分鐘仰臥起坐,占總成績(jī)的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格,56個(gè)滿分。男生引體向上10個(gè)及格,19個(gè)滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個(gè),但是男生的引體向上似乎比較難,需要臂力和全身的配合。
大學(xué)生體測(cè)是指對(duì)大學(xué)生進(jìn)行定期的體質(zhì)健康測(cè)試,包括身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈等項(xiàng)目。其意義在于幫助大學(xué)生了解自己的身體狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問題,指導(dǎo)他們進(jìn)行科學(xué)合理的體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)和健康意識(shí)。此外,大學(xué)生體測(cè)還有助于校園體育文化建設(shè),提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力。
大學(xué)生體測(cè)的重要性不言而喻,通過對(duì)學(xué)生的身體狀況進(jìn)行測(cè)試,可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的健康問題,指導(dǎo)他們進(jìn)行針對(duì)性的體育鍛煉,從而提高他們的身體健康水平。
此外,大學(xué)生體測(cè)還可以提高學(xué)生的健康意識(shí)和健康素養(yǎng),讓他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,定期進(jìn)行大學(xué)生體測(cè)和體育鍛煉可以降低學(xué)生的肥胖率、近視率和其他健康問題,提高大學(xué)生的健康狀況和身體素質(zhì)。
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