2024年藝考改革,越來越多院校采用統(tǒng)考成績做為錄取依據(jù),若想報考2024年河北美術(shù)學院藝術(shù)類專業(yè)須參加哪一類省級統(tǒng)考?2024年河北美術(shù)學院藝術(shù)類專業(yè)與省統(tǒng)考科類對應關(guān)系是什么?更三高考整理了“2024年河北美術(shù)學院藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考考試科類出爐”相關(guān)信息,供各位2024年藝考生參考。
2024年河北美術(shù)學院藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考考試科類出爐
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更三高考根據(jù)《關(guān)于河北美術(shù)學院2024年藝術(shù)類本科專業(yè)子科類對照關(guān)系的通告》匯總整理了2024年河北美術(shù)學院藝術(shù)類專業(yè)與省級統(tǒng)考科類對應關(guān)系,詳情如下:
各位考生及家長:
按照教育部2024年特殊類型招生工作要求,我校雕塑、動畫、數(shù)字媒體藝術(shù)和藝術(shù)與科技四個藝術(shù)類本科專業(yè)在省級統(tǒng)考合格(區(qū)分本專科合格省市須達到本科合格)基礎上組織??迹瑢〗y(tǒng)考科類中的“美術(shù)與設計類”,專業(yè)計劃類型為“不做分省計劃”。其它專業(yè)考試類型為“省級統(tǒng)考”的藝術(shù)類本科專業(yè),對應省統(tǒng)考科類詳見下表:
招生省份 | 專業(yè)名稱 | 專業(yè)計劃類型 | 專業(yè)考試類型 | 省統(tǒng)考科類 | 省統(tǒng)考子科類 | 備注 |
天津 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
環(huán)境設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
河北 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
美術(shù)學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
繪畫 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
中國畫 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
漫畫 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)設計學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
視覺傳達設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
環(huán)境設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
產(chǎn)品設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
服裝與服飾設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
公共藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
工藝美術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
新媒體藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
包裝設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
服裝與服飾設計(中外合作辦學) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
戲劇影視美術(shù)設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
表演 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 表(導)演類 | 戲劇影視表演類 | ||
戲劇影視導演 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 表(導)演類 | 戲劇影視導演類 | ||
錄音藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 音樂類 | 音樂教育類(聲樂主項) | ||
錄音藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 音樂類 | 音樂教育類(器樂主項) | ||
播音與主持藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 播音與主持類 | 播音與主持類 | ||
影視攝影與制作 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
表演 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 表(導)演類 | 服裝表演類 | ||
山西 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類(本科) | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類(本科) | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類(本科) | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類(本科) | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類(本科) | ||
視覺傳達設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類(本科) | ||
公共藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類(本科) | ||
工藝美術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類(本科) | ||
新媒體藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類(本科) | ||
內(nèi)蒙古 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
遼寧 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
美術(shù)學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
視覺傳達設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
吉林 | 動畫 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
環(huán)境設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
工藝美術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
黑龍江 | 動畫 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
環(huán)境設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
播音與主持藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 播音與主持類 | 播音與主持類 | ||
江蘇 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法 | ||
環(huán)境設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計 | ||
播音與主持藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 播音與主持類 | 播音與主持 | ||
安徽 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
視覺傳達設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
環(huán)境設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
工藝美術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
福建 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
視覺傳達設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
環(huán)境設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
新媒體藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
江西 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
環(huán)境設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
新媒體藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
山東 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
表演 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 表(導)演類 | 戲劇影視表演 | ||
錄音藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 音樂類 | 音樂教育類 | 招收主項為聲樂的考生 | |
錄音藝術(shù) | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 音樂類 | 音樂教育類 | 招收主項為器樂的考生 | |
河南 | 動畫 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
繪畫 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
中國畫 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
湖北 | 動畫 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法 | ||
環(huán)境設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計 | ||
湖南 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
表演 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 表(導)演類 | 戲劇影視表演類 | ||
廣東 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
環(huán)境設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
廣西 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
中國畫 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
視覺傳達設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
表演 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 表(導)演類 | 表(導)演類(戲劇影視表演方向) | ||
影視攝影與制作 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
海南 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
環(huán)境設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
重慶 | 動畫 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
藝術(shù)與科技 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
美術(shù)學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
繪畫 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
書法學 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 書法類 | 書法類 | ||
視覺傳達設計 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
影視攝影與制作 | 分省計劃 | 省級統(tǒng)考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
四川 | 動畫 | 不做分省計劃 | 校考 | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | |
雕塑 | 不做分省計劃 | ???/p> | 美術(shù)與設計類 | 美術(shù)與設計類 | ||
數(shù)字媒體藝術(shù) | < *收藏關(guān)注:2024年河北美術(shù)學院藝術(shù)類招生報考指南【招生簡章|招生計劃|報名考試|成績查詢|錄取信息】,即可了解更多2024年河北美術(shù)學院藝術(shù)類專業(yè)招生報考相關(guān)信息。 河北美術(shù)學院簡介 河北美術(shù)學院是經(jīng)教育部批準設立的全日制普通本科美術(shù)高校,我國獨立設置的九所美術(shù)學院之一,是河北省唯一一所省屬專業(yè)本科美術(shù)高校,也是全國高等學校畢業(yè)生就業(yè)工作先進集體、全國高等學校創(chuàng)業(yè)教育研究與實踐先進單位。2016年12月被河北省人民政府學位委員會確定為碩士學位授予立項建設單位;2017年被列入文化部、教育部傳承人群研修研習培訓計劃高校試點單位【點擊查看完整內(nèi)容】 》》更多河北美術(shù)學院院校動態(tài)信息,可點擊查看:河北美術(shù)學院院校信息發(fā)布頁面【招生報考|錄取情況|院校概況】 藝考考前的心理調(diào)整秘訣 1、首先考生要進行呼吸調(diào)節(jié)。這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法.通過某種特定的呼吸方法,來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如,緊張時,采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的大自然中去做呼吸訓練,使情緒得到良好調(diào)節(jié)。 2、接下來可以做暗示調(diào)節(jié)。暗示是一個正常的心理現(xiàn)象,人群中約有1∕3的人有較強的暗示和自我暗示效應,他們?nèi)菀谉o條件、非理性地接受一些觀念和說法。心理學研究表明,暗示作用對人的心理活動和行為具有顯著的影響。內(nèi)部語言可以引起或抑止不好的心理和行為,自我暗示即通過內(nèi)部語言來提醒和安慰自己,如提醒自己不要灰心,不要著急等等,以此來緩解心理壓力,調(diào)節(jié)不良情緒。 3、與此同時還可以做放松調(diào)節(jié)。用放松的方法來調(diào)節(jié)因挫折所引起的緊張不安感。放松調(diào)節(jié)是通過對身體各部主要肌肉的系統(tǒng)放松練習,抑制伴隨緊張而產(chǎn)生的血壓升高、頭痛以及手腳冒汗等生理反映,從而減輕心理上的壓力和緊張焦慮情緒。 4、最后來做想象調(diào)節(jié)。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中,對現(xiàn)實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預演,學會在想象的情境中放松自己,并使之遷移,從而達到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應。受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng),而是在平時就要訓練。想象的基本做法是:首先學會有效的放松;其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來,制成等級表;然后由低向高進行想象訓練,就能達到情緒改善的效果。 高考相關(guān)內(nèi)容
![]() 2024高考藝術(shù)生更三高考為各位高考生整理了2024藝術(shù)類高考信息匯總,包括2 ... [進入專欄] 熱門高校大學院校在線查 報考信息動態(tài)簡章計劃錄取分數(shù)
高考問答有疑問就來發(fā)現(xiàn) 2024實行新高考的有哪幾個???2024年啟動新高考的省份(7個)2023-11-20 學考成績對新高考有影響嗎?學考成績對高考錄取有什么影響?2023-11-20 學業(yè)水平考試成績有用嗎?有什么用?2023-11-20 高水平運動隊的報名資格有什么要求?2023-11-17 2024年高水平藝術(shù)團是否從招生環(huán)節(jié)選拔?2023-11-17 2024藝術(shù)類專業(yè)采取怎樣的投檔錄取模式?2023-11-17 師范類專業(yè)認證專業(yè)有什么用?有什么好處?2023-10-26 |