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四川2024年美術(shù)與設(shè)計(jì)類專業(yè)統(tǒng)考/聯(lián)考在哪考試？

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以下是更三高考整理的2023年四川美術(shù)與設(shè)計(jì)類專業(yè)統(tǒng)考考試地點(diǎn)相關(guān)信息，供參考查閱，內(nèi)容如下：

1．考試實(shí)行分片區(qū)考試。成都市、阿壩州的考生必須在成都考點(diǎn)參加專業(yè)考試；遂寧市、南充市、廣安市的考生必須在南充考點(diǎn)參加專業(yè)考試；自貢市、宜賓市的考生必須在自貢考點(diǎn)參加專業(yè)考試；樂山市、雅安市、眉山市、甘孜州的考生必須在樂山考點(diǎn)參加專業(yè)考試；德陽市、綿陽市、廣元市的考生必須在綿陽考點(diǎn)參加專業(yè)考試；達(dá)州市的考生必須在達(dá)州考點(diǎn)參加專業(yè)考試；瀘州市、內(nèi)江市、資陽市的考生必須在內(nèi)江考點(diǎn)參加專業(yè)考試；巴中市的考生必須在巴中考點(diǎn)參加專業(yè)考試；攀枝花市、涼山州的考生必須在攀枝花考點(diǎn)參加專業(yè)考試。未在規(guī)定考點(diǎn)參加專業(yè)考試的責(zé)任自負(fù)。

2．考試地點(diǎn)

考生須于2022年12月3日10:30至11:30前往相應(yīng)考點(diǎn)熟悉考場(chǎng)及應(yīng)急疏散通道。

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四川2024年美術(shù)與設(shè)計(jì)類專業(yè)統(tǒng)考/聯(lián)考考試時(shí)間是什么時(shí)候？

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藝考前調(diào)整心態(tài)的方法

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時(shí)就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會(huì)在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折情境和緊張的場(chǎng)合下對(duì)付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會(huì)有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級(jí)從低到高排列出來，制成等級(jí)表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時(shí)，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時(shí)也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。