2024年上海編導(dǎo)類專業(yè)統(tǒng)考考試地點(diǎn)在哪？上海編導(dǎo)類專業(yè)藝術(shù)生在哪考試？更三高考為2024年上海藝考生整理了“2024藝術(shù)類統(tǒng)考考點(diǎn)|上海2024年編導(dǎo)類專業(yè)統(tǒng)考/聯(lián)考在哪考試？”相關(guān)信息，供各位藝考生參考。

上海2024年編導(dǎo)類專業(yè)統(tǒng)考/聯(lián)考在哪考試？

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上海大學(xué)（寶山區(qū)上大路99號(hào)）

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》》更三高考特地整理匯總了2024年各省市藝術(shù)類統(tǒng)考考試信息，建議收藏：全國各省市2024年藝術(shù)類統(tǒng)考考試信息匯總【時(shí)間|地點(diǎn)|科目|內(nèi)容】。

上海2024年編導(dǎo)類專業(yè)統(tǒng)考/聯(lián)考考試時(shí)間是什么時(shí)候？

本市藝術(shù)類市統(tǒng)考包括美術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)類、編導(dǎo)類、表演類、播音與主持藝術(shù)類、音樂學(xué)類（音樂學(xué)）、音樂學(xué)類（音樂表演—聲樂）和音樂學(xué)類（音樂表演—器樂）七個(gè)類別的考試。具體安排如下：

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藝考前調(diào)整心態(tài)的方法

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時(shí)就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會(huì)在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折情境和緊張的場(chǎng)合下對(duì)付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會(huì)有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級(jí)從低到高排列出來，制成等級(jí)表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時(shí)，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時(shí)也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。