2024年吉林美術(shù)與設計類專業(yè)統(tǒng)考考試地點在哪？吉林美術(shù)與設計類專業(yè)藝術(shù)生在哪考試？更三高考為2024年吉林藝考生整理了“2024藝術(shù)類統(tǒng)考考點|吉林2024年美術(shù)與設計類專業(yè)統(tǒng)考/聯(lián)考在哪考試？”相關信息，供各位藝考生參考。

吉林2024年美術(shù)與設計類專業(yè)統(tǒng)考/聯(lián)考在哪考試？

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各市（州）、長白山管委會，梅河口市人民政府所在地。具體考場見美術(shù)與設計類省統(tǒng)考準考證。

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吉林2024年美術(shù)與設計類專業(yè)統(tǒng)考/聯(lián)考考試時間是什么時候？

美術(shù)與設計類專業(yè)省統(tǒng)考安排在 2022年12月3日-4日進行，各科目考試時間具體安排如下：

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藝考前調(diào)整心態(tài)的方法

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時就要訓練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對現(xiàn)實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預演，學會在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應。想象的基本做法是:首先學會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來，制成等級表;然后由低向高進行想象訓練，就能達到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。