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二、2023年山東交通學(xué)院藝術(shù)類(lèi)專(zhuān)業(yè)招生簡(jiǎn)章（2024參考）

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三、山東交通學(xué)院怎么樣？

山東交通學(xué)院始建于1956年。2000年，由交通部劃轉(zhuǎn)山東省，實(shí)行中央與地方共建的管理體制。2011年,經(jīng)國(guó)務(wù)院學(xué)位委員會(huì)批準(zhǔn)為培養(yǎng)碩士專(zhuān)業(yè)學(xué)位研究生試點(diǎn)工作單位。2013年，獲批為山東省高等教育應(yīng)用型人才培養(yǎng)特色名校立項(xiàng)建設(shè)單位，是教育部應(yīng)用技術(shù)大學(xué)改革試點(diǎn)戰(zhàn)略研究單位。2017年，獲批山東省碩士學(xué)位授予立項(xiàng)建設(shè)單位(A類(lèi))。學(xué)校是“全國(guó)高校畢業(yè)生就業(yè)50強(qiáng)”典型【點(diǎn)擊查看詳情】

四、藝考考前調(diào)整心態(tài)的兩大辦法

藝考前緊張是不可避免的，但考生要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)。更三高考整理了以下調(diào)整心態(tài)的方法，希望可以幫助到大家。

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來(lái)培養(yǎng)，而是在平時(shí)就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會(huì)在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折情境和緊張的場(chǎng)合下對(duì)付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會(huì)有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級(jí)從低到高排列出來(lái)，制成等級(jí)表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過(guò)某種特定的呼吸方法，來(lái)解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時(shí)，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時(shí)也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。