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二、2023年四川外國語大學(xué)成都學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)招生簡(jiǎn)章（2024參考）

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三、四川外國語大學(xué)成都學(xué)院怎么樣？

四川外國語大學(xué)成都學(xué)院是由國家教育部批準(zhǔn)建立、按照新機(jī)制和新模式運(yùn)行的本科層次普通高校。作為四川省唯一專業(yè)外語院校，學(xué)校繼承和發(fā)揚(yáng)四川外國語大學(xué)的優(yōu)良辦學(xué)傳統(tǒng)，以塑造學(xué)生的美好未來為使命，用無私的靈魂點(diǎn)燃青春的靈魂，踐行用心血筑就學(xué)生的成長(zhǎng)之路為宗旨，崇尚學(xué)生的成才是我們最高的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，以培養(yǎng)市場(chǎng)最具核心競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀應(yīng)用型人才為目【點(diǎn)擊查看詳情】

四、藝考考前調(diào)整心態(tài)的兩大辦法

藝考前緊張是不可避免的，但考生要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)。更三高考整理了以下調(diào)整心態(tài)的方法，希望可以幫助到大家。

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時(shí)就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會(huì)在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折情境和緊張的場(chǎng)合下對(duì)付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會(huì)有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級(jí)從低到高排列出來，制成等級(jí)表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時(shí)，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時(shí)也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。