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一、2024年貴州黔南科技學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)招生簡(jiǎn)章發(fā)布了嗎？什么時(shí)候發(fā)布？

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二、2023年貴州黔南科技學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)招生簡(jiǎn)章（2024參考）

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三、貴州黔南科技學(xué)院怎么樣？

貴州黔南科技學(xué)院前身為貴州大學(xué)科技學(xué)院，于2001年5月經(jīng)貴州省人民政府批準(zhǔn)成立，2004年1月獲國(guó)家教育部首批確認(rèn)。辦學(xué)校址歷經(jīng)三次搬遷，2018年3月整體搬遷至貴州省黔南州惠水縣，規(guī)劃占地面積1191.4畝。學(xué)院先后被評(píng)為貴州省直屬高校黨建工作示范點(diǎn)、貴州省“五好”基層黨組織、省直屬高?！拔搴谩被鶎狱h組織、貴州省“五四紅旗團(tuán)委創(chuàng)建單位”、“全國(guó)‘三八’紅【點(diǎn)擊查看詳情】

四、藝考考前調(diào)整心態(tài)的兩大辦法

藝考前緊張是不可避免的，但考生要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)。更三高考整理了以下調(diào)整心態(tài)的方法，希望可以幫助到大家。

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來(lái)培養(yǎng)，而是在平時(shí)就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會(huì)在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折情境和緊張的場(chǎng)合下對(duì)付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會(huì)有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級(jí)從低到高排列出來(lái)，制成等級(jí)表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過(guò)某種特定的呼吸方法，來(lái)解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時(shí)，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時(shí)也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。