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三、聊城大學(xué)東昌學(xué)院怎么樣？

聊城大學(xué)東昌學(xué)院位于美麗的江北水城、運(yùn)河古都--聊城市經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)，占地500余畝，凈資產(chǎn)額5.5億余元。學(xué)院于2002年4月經(jīng)山東省教育廳批準(zhǔn)設(shè)立，為聊城大學(xué)二級(jí)學(xué)院。2005年6月經(jīng)教育部批準(zhǔn)為獨(dú)立設(shè)置的本科高校。2005年8月聊城市委、市政府研究決定，將具有百年辦學(xué)歷史的聊城教育學(xué)院、聊城師范學(xué)校并入聊城大學(xué)東昌學(xué)院，實(shí)現(xiàn)了優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，優(yōu)化了資源配置。學(xué)院系全【點(diǎn)擊查看詳情】

四、藝考考前調(diào)整心態(tài)的兩大辦法

藝考前緊張是不可避免的，但考生要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)。更三高考整理了以下調(diào)整心態(tài)的方法，希望可以幫助到大家。

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來(lái)培養(yǎng)，而是在平時(shí)就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會(huì)在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折情境和緊張的場(chǎng)合下對(duì)付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會(huì)有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級(jí)從低到高排列出來(lái)，制成等級(jí)表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過(guò)某種特定的呼吸方法，來(lái)解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時(shí)，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時(shí)也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。