浙江各地學(xué)校紛紛以亞運(yùn)的方式解鎖了這個(gè)特殊的“開(kāi)學(xué)第一課”。就在杭州市錢(qián)學(xué)森學(xué)校,現(xiàn)場(chǎng)可是有游泳世界冠軍吳鵬和武術(shù)世界冠軍張春艷!他們?yōu)橥瑢W(xué)們帶來(lái)了一堂別開(kāi)生面的課程,不僅講解了溺水救援知識(shí),還親自教授了武術(shù)的基本動(dòng)作。
在浙江,隨著亞運(yùn)會(huì)的臨近,“亞運(yùn)”也成了開(kāi)學(xué)季里不少學(xué)校新生入學(xué)儀式里不可或缺的元素。在杭州市錢(qián)學(xué)森學(xué)校,游泳世界冠軍吳鵬和武術(shù)世界冠軍張春艷,現(xiàn)場(chǎng)講解溺水救援知識(shí),教授武術(shù)基本動(dòng)作,為同學(xué)們帶來(lái)充滿(mǎn)活力的“開(kāi)學(xué)第一課”。
在杭州市奧體實(shí)驗(yàn)小學(xué),體操奧運(yùn)冠軍江鈺源不僅和同學(xué)們分享了自己刻苦訓(xùn)練的體操生涯,還指導(dǎo)啦啦操表演的同學(xué)們學(xué)習(xí)經(jīng)典的體操動(dòng)作。
在嘉興上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)秀洲外國(guó)語(yǔ)學(xué)校603班,校外輔導(dǎo)員唐麗正結(jié)合圖片和視頻,以問(wèn)答的形式,給同學(xué)們講解亞運(yùn)小知識(shí)。
這些活動(dòng)不僅豐富了同學(xué)們的校園生活,更激發(fā)了他們對(duì)亞運(yùn)的熱愛(ài)和參與的欲望。同學(xué)們通過(guò)近距離接觸真正的冠軍,學(xué)習(xí)到了更多的知識(shí)和技能,也收獲了更多的自信和勇氣。亞運(yùn)的氛圍點(diǎn)燃了他們對(duì)體育的熱情,激發(fā)了他們追求卓越的夢(mèng)想。
1.調(diào)節(jié)生物鐘
假期里,很多同學(xué)因?yàn)榭措娨晞?、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜,晚睡晚起,生物鐘錯(cuò)亂。開(kāi)學(xué)前必須調(diào)整,要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居,開(kāi)學(xué)前三天,不要因?yàn)樽鳂I(yè)欠賬而開(kāi)夜車(chē),影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保證開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力。
2.備齊學(xué)習(xí)用具
開(kāi)學(xué)前,要購(gòu)置學(xué)習(xí)文具、工具書(shū)、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具,新書(shū)包、新本子等新的學(xué)習(xí)用具能給新學(xué)期帶來(lái)一定的新鮮感,一套完備的新裝備能夠在一定程度上喚起同學(xué)們對(duì)新學(xué)期的期待。
3.轉(zhuǎn)移注意力
多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂(lè)為主,以學(xué)習(xí)為輔,老師和家長(zhǎng)都沒(méi)有過(guò)多干預(yù),開(kāi)學(xué)前,學(xué)生對(duì)電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡。此時(shí),學(xué)生要接受家長(zhǎng)的意見(jiàn),主動(dòng)克制自己,把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái),查一查哪些作業(yè)需要完善,哪些知識(shí)還模糊,及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。
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