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          清代老年養(yǎng)生專著《老老恒言》:卷三·書室全文

          Ai高考 · 古代歷史
          2023-09-05
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          《老老恒言》作者曹廷棟,為清朝秀才,共五卷,是老年養(yǎng)生的專著,周作人對(duì)其評(píng)價(jià)甚高,稱是可以作為六十壽禮的好書。其最佳刻本為清乾隆三十八年曹廷棟的自刻本。那么下面小編就為大家?guī)黻P(guān)于卷三·書室的詳細(xì)介紹,一起來看看吧!

          學(xué)不因老而廢,流覽書冊(cè),正可借以遣閑,則終日盤桓,不離書室。室取向南,乘陽也?!抖挫`經(jīng)》曰:“太明傷魂。”愚按魂為陽氣之英也,魄為陰體之精也,所謂傷者,即目光可驗(yàn)。如太明就暗,則目轉(zhuǎn)昏,傷其陽也;太暗就明,則目轉(zhuǎn)瞇,傷其陰也。又《呂氏春秋》曰:“室大多陰,多陰則痿?!别粽?,喻言肢體懈弛,心神渙散之意。

          室中當(dāng)戶,秋冬垂幕,春夏垂簾,總為障風(fēng)而設(shè)。晴暖時(shí),仍可鉤簾卷幕,以挹[yì舀]陽光?!秲?nèi)經(jīng)》曰:“風(fēng)者,百病之始也。”又曰:“古人避風(fēng),如辟矢石馬?!逼湮T~相儆如此,當(dāng)隨時(shí)隨地,留意避之。

          三秋涼氣尚微,垂幕或嫌其密,酌疏密之中,以簾作里,藍(lán)色輕紗作面,夾層制之。日光掩映,蔥翠照入幾榻間。許丁卯詩,所謂“翠簾凝晚得”也,可以養(yǎng)天和,可以清心目。每日清晨,室中洞開窗戶,掃除一遍,雖室本潔凈,勿暫輟,否則漸生故氣。故氣即同郁蒸之氣,入于口鼻,有損脾肺,脾開竊于口,肺開竊于鼻也。古人掃必先灑水,濕日積,似亦非宜。嚴(yán)冬取干雪灑地而掃,至佳;常時(shí)用木屑微潤(rùn)以水,亦能黏拌塵灰,不使飛揚(yáng),則倍加潔凈。

          卑濕之地不可居,《內(nèi)經(jīng)》曰:“地之濕氣,感則害皮肉?!贝u鋪年久,即有濕氣上侵,必易新磚。鋪以板,則濕氣較微;板上亦可鋪毯,不但舉步和軟,兼且毯能收濕?!洞呵镒笫蟼鳌罚簳x平公疾,秦伯使醫(yī)和視之,有雨淫腹疾之語。謂雨濕之氣,感而為泄,故梅雨時(shí),尤宜遠(yuǎn)濕。

          南北皆宜設(shè)窗,北則雖設(shè)常關(guān),盛暑偶開,通氣而已。淵明常言五六月中,北窗下臥,遇涼風(fēng)暫至,自謂是羲皇上人。此特其文辭佳耳,果如此,入秋未有不病者,毋為古人所愚。

          窗作左右開闔者,檻必低,低則受風(fēng)多。宜上下兩扇,俗謂之合窗。晴明時(shí)掛起上扇,仍有下扇作障,雖坐窗下,風(fēng)不得侵。窗須標(biāo)榜欞疏則明,糊必以紙則密。

          三冬日行南陸,光入窗牖,最為可愛。如院中東西墻峻,日已出而窗未明,日方斜而窗頓暗。惟兩旁空闊,則紅日滿窗,可以永晝。予嘗作《園居》詩,有“好是東西墻放短,白駒挽得駐疏欞”之句。

          室前庭院寬大,則舉目開朗,懷抱亦暢。更須樹陰疏布,明暗適宜。如太逼窒,陽光少而陰氣多,易滋濕蒸入室之弊。北向院小,濕蒸彌甚,坐榻勿近之。長(zhǎng)夏院中,陽光照灼,藍(lán)色布為幄以障之,妥矣。微嫌光猶耀目,不若獲簾漏影,兼得通風(fēng);或剪松枝帶葉作棚,時(shí)覺香自風(fēng)來,更妙。如以席蓬遮蔽,非不幽邃,然久居于中,偶見日色,反易受暑。

          高樓下日不上逼,其西偏者,日過午即影移向東,三伏時(shí)可以暫遷書室于此。兼令檐下垂簾,院中障日,南窗向明而時(shí)啟,北牖雖設(shè)而常關(guān)。起居其中,盡堪銷憂。

          幾猶案也,桌也,其式非一。書幾乃陳書冊(cè),設(shè)筆硯,終日坐對(duì)之。長(zhǎng)廣任意,而適于用者,必具抽替二三,以便雜置文房之物。抽替不可深,深不過二寸許,太深未免占下地位,坐必礙膝。或左右作抽替,而其坐處,則深淺俱可。檀木癭木,作幾極佳,但質(zhì)堅(jiān)不能收濕,梅雨時(shí)往往蒸若汗出,惟香楠無此弊?;蛞云嵛⒖浔兹圆幻庖?。有黑漆退光者,杜少陵詩,所謂“拂拭烏皮幾”是也??诒呛粑?,幾面即浮水氣,著手有跡,黏紙污書,不堪書幾之用。幾上文具羅列,另以盤陳之,俗稱“多陳盤”。或即于幾邊上作矮欄,勿雕飾,高不過寸,前與兩旁,三面相同。其兩旁欄少短,僅及幾之半,則手無障礙。以此雜陳文具,得有遮攔,較勝于盤。

          大理石,肇慶石,堅(jiān)潔光潤(rùn),俱可作幾面,暑月宜之。又有以洋玻璃作幾面,檀木鑲其邊,錫作方池承其下,養(yǎng)金魚及荇藻于其中,靜對(duì)可以忘暑。

          冬月以毯鋪幾,非必增暖,但使著手不冷,即覺和柔適意。蘇子由詩:“細(xì)毯凈幾讀文史?!薄稘h舊儀志》云:“冬月加綈錦于幾,謂之綈幾?!眲t鋪毯便可謂之毯幾。夏月鋪以竹席,《書·顧命》曰:“敷重筍席。”注:竹席也。古設(shè)以坐,今鋪于幾,取其涼滑,緣以邊,邊下垂沿?cái)?shù)寸乃不移動(dòng),亦可為幾飾。《記·玉藻》曰:“君子居恒當(dāng)戶,謂向明而坐也。凡設(shè)書幾,向南,偏著東壁為當(dāng)。每有向南之室,設(shè)書幾向西者,取其作字手迎天光,此又隨乎人事之便。位置之宜,非必泥古,予舊有《自題書室》詩:“蘿薜緣墻松倚天,園居受此最幽偏。面西一幾南窗下,三十年來坐榻穿。”憶予春秋二十有八,始起居此室,自今計(jì)之,幾五十處,幾榻未嘗少更也。

          幾下腳踏矮凳,坐時(shí)必需。凳之制,大抵面作方欞,僅供腳踏而已,當(dāng)削而圓之,寬著其兩頭,如轆轤可以轉(zhuǎn)動(dòng)。腳心為涌泉穴,俾踏處時(shí)時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng),心神為之流暢,名“滾腳凳”?;驇鬃阆拢闹荑傋鬓A轤式,寬如幾面,更覺踏處舒展。

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