被宜里面俱綢，毋用錦與緞，以其柔軟不及也。裝絲綿者，厚薄各一，隨天時(shí)之宜，或厚或薄，以其一著體蓋之;外多備裝絮者數(shù)條，酌寒暖加于裝綿者之上。絮取其勻薄，取其以漸可加，故必多備。

《身章撮要》曰：“大被曰衾，單被曰 ?！崩夏戟?dú)臥，著身蓋者，被亦宜大，乃可摺如封套式，使暖氣不散。此外酌寒暖漸加其上者，必狹尺余，兩邊勿摺，則寬平而身之轉(zhuǎn)側(cè)舒。有以單被襯其里，牽纏非所適，只于夏初需之。亦用狹者，夾被同。

老年畏寒，有以皮制被，皮衣宜表毛于外，皮被宜著毛于體。面用綢，薄加絮，寬大可摺為妥。然較以絲綿裝者，究之輕軟勿及。

被取暖氣不漏，故必闊大，使兩邊可摺，但摺則臥處不得平勻，被內(nèi)亦嫌逼窒。擬以兩邊緝合如筒，勿太窄，須酌就寢之便。且反側(cè)寬舒，腳后兼緝合之，錫以名曰“繭子被”，謂如蠶繭之周密也。

《嶺南志異》曰：“邕州人選鵝腹之毳毛裝被，質(zhì)柔性冷，宜覆嬰兒，兼辟驚癇?！庇拗^如果性冷，老年亦有時(shí)宜之，特嬰兒體屬純陽，利于常用。又《不自棄文》曰：“食鵝之肉，毛可遺也，峒民縫之以御臘。”柳子厚詩亦云：“鵝毛御臘縫山 ?！比粍t性冷而兼能御臘，所謂暖不傷熱，囊被之物，竟屬盡美?！督医ú尽罚骸爱a(chǎn)紙大而厚，揉軟作被，細(xì)膩如繭，面里俱可用之，薄裝以綿，已極溫暖?！碧菩煲姡骸耙淮裁髟律w歸夢(mèng)，數(shù)尺白云籠冷眠。”明龔詡詩：“紙衾方幅六七尺，厚軟輕溫膩而白。霜天雪夜最相宜，不使寒侵獨(dú)眠客?！笨芍^曲盡紙被之妙。龔詩云獨(dú)眠，紙被正以獨(dú)眠為宜。

有摘玫瑰花囊被，去蒂曬干，先將絲瓜老存筋者，剪開捶軟作片，約需數(shù)十;以線聯(lián)絡(luò)，花鋪其上，紗制被囊之，密針行如麂眼方塊式，乍涼時(shí)覆體最佳。玫瑰花能養(yǎng)血疏肺氣，得微暖，香彌甚;絲瓜性清寒，可解熱毒。二物本不甚貴，尋常猶屬能辦。

冬月子后霜落時(shí)，被口每覺加冷，東坡詩，所謂“重衾腳冷知霜重”也。另以薄棉被兜住腳后，斜引被角，置諸枕旁。覺冷時(shí)，但伸一手牽被角而直之，即可蓋暖。凡春秋天氣，夜半后俱覺稍涼，以夾被置床內(nèi)，趁意加體，亦所以順天時(shí)?！对姟?大杜》篇，疏云：從旦積暖，故日中之后必?zé)?從昏積涼，故夜半之后必涼。

《記·王制》曰：“八十非人不暖?！薄侗静荨吩唬骸袄先伺c二七以前少陰同寢。藉其熏蒸，最為有益。”少陵詩：“暖老須燕玉”是也。愚謂老年以獨(dú)寢為安，或先令童女睡少頃，被暖則起，隨即入寢。既藉熏蒸之益，仍安獨(dú)寢之常，豈非兩得。倘氣血衰微，終宵必資人以暖，則非如《王制》所云不可。

《法藏碎金》曰：“還元功夫，全在被中行之。擇少女肥白無病者，晚間食以淡粥，擦齒漱口極凈，與之同被而寢。至子后令其呼氣，吸而咽之，再則令其舌抵上腭，俟舌下生津，接而咽之。真還元之秘也?！庇薨矗苏f近采補(bǔ)詭異之術(shù)，然《易·大過》之爻辭曰：“枯楊生ㄗ?！敝^老陽得少陰以滋長(zhǎng)也，蓋有此理，姑存之?！秴⑼酢酚小般U汞丹鼎”之說，惑世滋甚?；蛴幸燥w 之術(shù)問程子，答曰：“縱有之，只恐天上無著處?！?/p>

熏籠只可熏香，若以暖被，火氣太甚。當(dāng)于欲寢時(shí)，先令人執(zhí)爐，遍被中移動(dòng)熨之，但破冷氣，入寢已覺溫暖如春。《西京雜記》曰：“長(zhǎng)安有巧工作熏爐，名'被中香’外體圓，中為機(jī)環(huán)，使?fàn)t體常平，以此熏被至佳?！苯嘤心芊露鵀橹?，名“香球”?！缎l(wèi)生經(jīng)》曰：“熱爐不得置頭臥處”，火氣入腦恐眩暈。有制大錫罐，熱水注滿，緊覆其口，徹夜納諸被中，可以代爐，俗呼“湯婆子”。然終有濕氣透漏，及于被褥，則必及于體，暫用較勝于爐。黃山谷名以“腳婆”。明吳寬詩：“窮冬相伴勝房空。”《博古圖》“漢有溫壺”，為注湯溫手足之器，與湯婆子同類。

夏月大熱時(shí)，裸體而臥，本無需被;夜半后汗收涼生，必備葛布單被覆之。葛布廓索，不全著體，而仍可遮護(hù)，使勿少受涼，晨起倍覺精神爽健。

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