軍訓(xùn)五個(gè)基本動(dòng)作有站軍姿、走齊步和正步、下蹲和起立、轉(zhuǎn)向、敬禮等動(dòng)作。站軍姿是軍訓(xùn)中練得最長，也是最基本的動(dòng)作，站軍姿一般都是兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，兩臂下垂，自然伸直，手指并攏自然微曲。

軍訓(xùn)的五項(xiàng)基本動(dòng)作盤點(diǎn)

1、站軍姿

這是軍訓(xùn)中練得最長，也是最基本的動(dòng)作，這個(gè)過程中你會(huì)感受到時(shí)間的煎熬和身體的沉重，頭頂著大太陽卻不能動(dòng)，不然會(huì)被教官加訓(xùn)的。站軍姿一般都是兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，兩臂下垂，自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。這也是我們軍訓(xùn)聽到最多的話。

2、齊步正步走

班級(jí)整體的步伐的一致，步子大的跨小點(diǎn)，步子小的跨大點(diǎn)，走得快的控制速度，走得慢的提高速度，這一項(xiàng)反應(yīng)的是你的協(xié)調(diào)性和細(xì)心。

3、下蹲和起立

這項(xiàng)動(dòng)作主要體現(xiàn)你的聽覺和反應(yīng)的靈敏性，在訓(xùn)練的時(shí)候教官會(huì)不斷迅速地喊出下蹲和起立，看你做動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)會(huì)讓你蹲到腳麻，你也得堅(jiān)持蹲著。

4.轉(zhuǎn)向

在這項(xiàng)動(dòng)作是最容易出錯(cuò)的，每年都會(huì)有學(xué)生分不清左右前后，或者是轉(zhuǎn)體不連貫導(dǎo)致摔倒，這項(xiàng)動(dòng)作主要是看你辨別方向的反應(yīng)速度，動(dòng)作是否連貫正確。

5.敬禮

這是最容易的一項(xiàng)動(dòng)作，當(dāng)然也是軍人見面打招呼的最基本禮儀，所以我們得學(xué)會(huì)敬禮與教官打招呼或向其他學(xué)員打招呼，能體現(xiàn)一個(gè)人是否禮貌。

軍訓(xùn)動(dòng)作要領(lǐng)整理

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