在觀看完一部作品以后，一定對生活有了新的感悟和看法吧，為此需要好好認真地寫觀后感。如何才能寫出一篇讓人動容的觀后感文章呢？下面是小編為大家?guī)淼挠^后感優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

如果溺水了首先要保持冷靜，屏住呼吸，放松身體，使自己浮上來。記住掉進水里的時候千萬不要掙扎，不然會使自己沉入水中。浮出水面一定要呼救。

如果在水中小腿因為排腸及筋攣而抽筋，首先深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止了。

如果發(fā)現(xiàn)有溺水者，第一時間要打120，接著把他救上岸來，打開氣道管，給予呼吸和心臟按壓。

再下水前要做熱身運動，不然的話，手，大腿，小腿，會抽筋

所以我們以后要注意安全。

今天，我看了預防溺水事故的.視頻。知道了溺水死亡比例占70%，知道了一些規(guī)則。

1、在無家長或老師帶領的情況下不要私自下水游泳。

2、不要去不知水情，偏僻的地方游泳。

3、不做準備活動時不要下水游泳。

4、不要再無救護人員的海域游泳。

我認為我們青少年不應該忽視那些規(guī)則，生命是寶貴的。一旦我們忽視了那些規(guī)則，就有可能失去寶貴的生命。所以，我們一定要重視它。珍愛生命，從自己做起。