當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗?xiě)成一篇心得感悟，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么我們寫(xiě)心得感悟要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得感悟范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

打籃球的感悟字作文篇一

我看到一個(gè)高中生拿著籃球，做各種動(dòng)作，然后一球投進(jìn)了籃筐。我想：哇，可真酷！我一定也要學(xué)會(huì)打籃球，像他那樣帥氣，一投一個(gè)準(zhǔn)。

我便滿腔熱情地學(xué)起了籃球。我在一個(gè)籃球俱樂(lè)部里，周六日一個(gè)共4小時(shí)?？捉叹毾炔恢苯涛覀?nèi)绾瓮痘@，怎樣才能進(jìn)球，而是教我們拍球和運(yùn)球。第一天，我還特別熱情，第二天，第三天，第四天，第五天……啊，都過(guò)去五天了，怎么還不教我們投籃呀！我的熱情度逐漸降了下去。終于，有一天，孔教練對(duì)我們說(shuō)：“要想學(xué)好籃球，必須要練好基本功——拍球和運(yùn)球。大家的基本功差不多了，我來(lái)開(kāi)始教大家投球。”我聽(tīng)后，高興得一蹦三尺高。

但“噩夢(mèng)”才剛剛開(kāi)始。孔教練十分在意我們的投球姿勢(shì)。“腳要分開(kāi)，五指分開(kāi)拿球，左手輔助拿球，右手推動(dòng)投球。”孔教練一邊說(shuō)，一邊給我們做示范，“球要放頭頂或胸前，不能擋住眼睛。”說(shuō)完，孔教練一球命中。我練得滿頭大汗，頭發(fā)都濕透了，如同剛洗過(guò)的一般；汗如雨似的從我的`臉頰兩旁和脖子流了下來(lái)。剛開(kāi)始，我不是把球給扔飛出邊界，就是把球投了個(gè)“三不沾”；投出的球從籃板反彈回來(lái)，砸到臉上的事情常有。有時(shí)，我想到了放棄，但我知道：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹？失敗乃成功之母，世上沒(méi)有什么事情輕而易舉就能做好。終于，在汗水和努力的付出下，我慢慢變得投二分球幾乎百發(fā)百中，投三分球也五進(jìn)一。我激動(dòng)得簡(jiǎn)直無(wú)法形容，高興極了。是籃球，給我?guī)?lái)了樂(lè)趣。

快要畢業(yè)的時(shí)候，孔教練和范教練一邊互相傳球和接球給我們做示范，一邊教我們傳球和接球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。我和一個(gè)隊(duì)友互相傳球、接球——我十指分開(kāi)拿球，邁前一步傳球，隊(duì)友接到球后又傳給我，我退后一步接住球，如此循環(huán)，練習(xí)五百次后，我終于夠能準(zhǔn)確無(wú)誤地傳給另一個(gè)人了。

在最后一天，教練組織我們打了一場(chǎng)比賽：3v3。終于，展現(xiàn)自己實(shí)力的時(shí)候到了！比賽開(kāi)始了。我接到球后，先用各種動(dòng)作（胯下、變向、后轉(zhuǎn)體等）把對(duì)手給“騙”過(guò)來(lái)。既要讓對(duì)方來(lái)?yè)屛仪?，但又不能讓?duì)方把球給搶到手。當(dāng)他們真過(guò)來(lái)的時(shí)候，我立刻把球傳給早在籃筐下躍躍欲試的隊(duì)友，隊(duì)友立刻進(jìn)球。我們的配和默契，簡(jiǎn)直可以用天衣無(wú)縫這個(gè)詞來(lái)形容。最后，我三步上籃結(jié)束了比賽。比分為0：9（其中，我進(jìn)了7個(gè)球，扣掉了對(duì)手兩個(gè)球。）當(dāng)聽(tīng)到我方勝時(shí)，我高興得簡(jiǎn)直快飛上了天。是籃球，給我?guī)?lái)了樂(lè)趣。

一天，我遇到一些不常見(jiàn)的朋友，他們都知道我原來(lái)很“菜”，便想和我切磋一下籃球，還說(shuō)我肯定不敢。哼，我已經(jīng)不再是原來(lái)那個(gè)籃球技術(shù)很“菜”的人了。不蒸饅頭爭(zhēng)口氣，我便把他們?nèi)蛄藗€(gè)0：3。他們對(duì)我刮目相看，我十分自豪。是籃球，給我?guī)?lái)了樂(lè)趣。

我喜愛(ài)打籃球?；@球，讓我的生活變得更加豐富多彩。是籃球，給我?guī)?lái)了樂(lè)趣！

打籃球的感悟字作文篇二

從一年級(jí)開(kāi)始，我就喜歡打籃球。如果我能在課后和一些學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)，我會(huì)很開(kāi)心?，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入四年級(jí)，進(jìn)入競(jìng)賽隊(duì)，對(duì)籃球的看法就更不一樣了。我認(rèn)為籃球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)體育鍛煉。它可以幫助我們理解團(tuán)結(jié)的重要性，增強(qiáng)我們的集體榮譽(yù)感。

當(dāng)我們聽(tīng)到胡老師宣布：“我們要去區(qū)里打ybl10歲的小組賽?！蔽覀兌寂d奮地跳著舞。這一直是我們的夢(mèng)想。但是因?yàn)楸荣?，我們的?xùn)練更加艱苦，但是每個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員都堅(jiān)持訓(xùn)練，沒(méi)有抱怨。

每天先練半個(gè)小時(shí)的球訓(xùn)練，就是讓手對(duì)球更敏感，更好的控球。然后，我們會(huì)做一些小練習(xí)，這樣可以適應(yīng)情況，用更多的招式擊敗對(duì)手。最后，這是我們每個(gè)人最喜歡做的事情。不用說(shuō)，你也知道——是玩家之間的游戲。我們從二年級(jí)開(kāi)始練習(xí)打游戲，到了四年級(jí)。先一對(duì)一，再二對(duì)二，再三對(duì)三，最后五對(duì)五。最近又開(kāi)始和初三競(jìng)爭(zhēng)。

說(shuō)到那個(gè)游戲，嘿！想忘就忘不了！相當(dāng)激烈！是我們小組玩的游戲。比賽一開(kāi)始，我們四年級(jí)第一個(gè)取得了優(yōu)勢(shì)，搶到了球。朱長(zhǎng)城把球傳給了我。我粗略地看了看四周，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何人。我怎么會(huì)錯(cuò)過(guò)這個(gè)大好機(jī)會(huì)呢？我擊球沖進(jìn)去。我撿起球，砰的一聲！真可惜！盡管他沒(méi)有得分，球還是被對(duì)方搶走了。正當(dāng)他們高興的時(shí)候，袁和把球拿了回來(lái)。劉崧拍了拍球，跑向籃筐，正要射門(mén)，卻被另外兩個(gè)人擋住了。兩拳難打四手，劉崧只好放棄機(jī)會(huì)，把球傳給朱長(zhǎng)城。大家都嚇得不敢看，生怕對(duì)方進(jìn)球。四年級(jí)要是被三年級(jí)打敗了，多丟人??！我們更加努力尋找進(jìn)球機(jī)會(huì)。

找了個(gè)好機(jī)會(huì)，朱長(zhǎng)城發(fā)現(xiàn)沒(méi)人防守，就想開(kāi)槍，卻被兩個(gè)“路障”抓住。但是朱長(zhǎng)城轉(zhuǎn)過(guò)身，把他們留在了后面。他瞄準(zhǔn)籃筐，一跳，把球扔了進(jìn)去！我們都?xì)g呼起來(lái)。最后，我們隊(duì)以“15:10”的比分贏得了比賽。

正常訓(xùn)練的時(shí)候胡老師還有幾次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，我們都牢記在心：態(tài)度決定一切，一個(gè)人打不了籃球，籃球講究團(tuán)隊(duì)合作。在我心里，籃球是神奇的。我愛(ài)籃球！

打籃球的感悟字作文篇三

打籃球是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)，一天不打籃球，我心里就會(huì)癢癢的。而且，我的籃球水平還不低哦，每次都能在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻贏得無(wú)比可貴的分?jǐn)?shù)，幫自己的隊(duì)伍取得勝利。

有一次體育課上，老師讓男生分組進(jìn)行籃球比賽，男生聽(tīng)了，個(gè)個(gè)心花怒放，一蹦三尺高。在老師的組織下，我們被分成兩隊(duì)，一隊(duì)是由我領(lǐng)頭的綠隊(duì)，另一隊(duì)是由體育委員帶領(lǐng)的藍(lán)隊(duì)。

比賽正式開(kāi)始了，首先由對(duì)方發(fā)球。我搶到球后，把球傳給了個(gè)子很高的隊(duì)友，他一路過(guò)關(guān)斬將，突破對(duì)方的圍攻，眼看要投籃了，卻被對(duì)方隊(duì)員緊緊圍住。突然，他一個(gè)假動(dòng)作，用盡全身力氣，腳一蹬，用力一跳一投。“球進(jìn)了！”圍觀的同學(xué)高聲歡呼。但是好景不長(zhǎng)，對(duì)方左沖右突，傳球、配合是那么默契，沒(méi)幾分鐘就連得了十幾分。

眼看著我隊(duì)就要輸?shù)暨@場(chǎng)比賽了，我忍不住大吼一聲，向前沖去，然后猛地一跳，張開(kāi)雙手把對(duì)方手里高舉著的球奪了回來(lái)。此時(shí)的我像一頭發(fā)怒的獅子，不斷往前沖，緊接著，我用力一跳，高高躍起，籃球也被我拋到了空中。只見(jiàn)籃球騰空飛起，又迅速下降，在籃筐上轉(zhuǎn)了好幾圈，大家一動(dòng)不動(dòng)地緊盯著籃球，嘴巴都張成了“o”形。隨著籃球掉進(jìn)筐中，同學(xué)們的歡呼聲再次響徹校園上空。

我們?cè)酱蛟郊ち?，各個(gè)都使出了看家本領(lǐng)，你爭(zhēng)我?jiàn)Z，互不相讓?；@球就像長(zhǎng)了翅膀，在空中飛來(lái)飛去?！岸×懔恪毕抡n鈴響了，我們終于以微弱的優(yōu)勢(shì)贏得了這次比賽。同學(xué)們紛紛向我投來(lái)贊許的目光，有的還沖我豎起了大拇指。

打籃球是一項(xiàng)有意義的活動(dòng)。經(jīng)過(guò)幾年的鍛煉，我的身體一天天強(qiáng)壯了，再也不像從前那樣經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，經(jīng)常感冒了。原來(lái)媽媽總是嘮叨我胖，打籃球讓我體態(tài)更輕盈，個(gè)子更高了。更重要的是，籃球不僅給予我快樂(lè)，還給予了我友情。在打籃球的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)了很多朋友，感受到了集體的強(qiáng)大力量?；@球成了我生命中不可缺少的一部分，我要為之努力！奮斗！拼搏！

打籃球的感悟字作文篇四

昨天下午，我和爸爸一起去打籃球，這是我史上打得最好的一次，連進(jìn)8球！

我和爸爸到球場(chǎng)的時(shí)候，他的朋友們已經(jīng)在熱火朝天地比賽了。一看見(jiàn)我爸爸，他們就迎上來(lái)，熱情地招呼：“來(lái)來(lái)來(lái)，一起來(lái)?！卑职竹R上換了球衣，興致勃勃地跑上去。

我坐在椅子上看他們打球，一開(kāi)始爸爸老投不中。每個(gè)人都知道，一件事情剛開(kāi)始的時(shí)候，注意力總是不能馬上集中到一個(gè)焦點(diǎn)上的，所以爸爸的對(duì)手打得比他好。過(guò)了一會(huì)兒，爸爸也進(jìn)入狀態(tài)了，投進(jìn)了幾個(gè)球。

打了幾個(gè)回合，當(dāng)大家在休息的時(shí)候，我拿起籃球來(lái)到籃球架下。我站在側(cè)面，把球往上扔，想把球扔進(jìn)籃框里?？上?，第一個(gè)球因?yàn)槲胰拥锰箘牛驈幕@框上飛了過(guò)去。我想，扔第二個(gè)球可不能太大力氣了。結(jié)果，第二個(gè)球扔出去的時(shí)候一點(diǎn)勁都沒(méi)有，連籃框都沒(méi)碰到呢。第三個(gè)球力度適中，總算投了進(jìn)去，爸爸的朋友都給我鼓掌。

爸爸他們又開(kāi)始打球了，我在旁邊練習(xí)運(yùn)球。我拿了一個(gè)球邊走邊拍，那個(gè)球老是滾到旁邊去，還撞翻了一個(gè)水瓶子。

下半場(chǎng)的時(shí)候，輪到爸爸上場(chǎng)了，但他卻對(duì)我說(shuō)：“你去幫我打一會(huì)。”我跑上場(chǎng)，一邊喊：“沖啊，沖??！”

這時(shí)候，爸爸的朋友剛剛把一個(gè)球投進(jìn)籃框，籃球正好落在我眼前。我趕緊彎腰搶起籃球，扔向球框?；@球穩(wěn)穩(wěn)地飛進(jìn)了球框，連板都沒(méi)碰到。我對(duì)爸爸說(shuō)：“我?guī)湍阙A了一分啦！”大家都啪啪地拍起手來(lái)。

我第一次參加正式比賽，也是第一次以最快的速度把球扔進(jìn)籃框。后來(lái)，爸爸還教我，投籃的時(shí)候把球打在籃板線上，球就會(huì)落進(jìn)框里。我又學(xué)會(huì)了一招。

打籃球的感悟字作文篇五

今天，我和爸爸媽媽一起去學(xué)打籃球。

一開(kāi)始，我先練習(xí)運(yùn)球，要求手指自然分開(kāi)，向下拍球要用勁，從一個(gè)籃球架運(yùn)到另一個(gè)籃球架，爸爸先示范了一下，我在拍的時(shí)候，手指放松地下垂，拍著拍著，前面拍得還挺好的，可是，這個(gè)籃球碰到了我的腳上，一下彈出去，我急忙撿過(guò)來(lái)繼續(xù)拍。第二次拍也出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，我在拍的時(shí)候，我漸漸地用勁，但是球越來(lái)越快，甚至我都趕不上去了。媽媽對(duì)我說(shuō)，手要控制好球，于是我又試了一次，這次練習(xí)比上次好多了，一直拍到了對(duì)面籃球架的下面。

籃球看起來(lái)很好打，實(shí)際上每個(gè)人都要訓(xùn)練才能控制好球，我一開(kāi)始的運(yùn)球雖然不錯(cuò)，但都是低運(yùn)球，用一點(diǎn)點(diǎn)勁就可以了，但是高運(yùn)球需要很大的力氣，我也不知道怎么打高運(yùn)球，后來(lái)爸爸提醒我，要用手腕的力氣，球不能碰到手掌心，拍球的速度要慢一點(diǎn)，等球彈到胸部的位置，再使勁拍下去，這樣才可以高運(yùn)球。我開(kāi)始運(yùn)球了，照著爸爸說(shuō)的去做，果然可以控制球了，球打得比原來(lái)高多了，還可以控制球的往前走往后退，原來(lái)手掌打球很痛，現(xiàn)在不痛了，爸爸媽媽都表?yè)P(yáng)我找到感覺(jué)了，我好開(kāi)心??！

接著，我開(kāi)始學(xué)習(xí)換手運(yùn)球，左手右手交換拍球，難度很大，要拍成一個(gè)“v”字形，球被我拍得越來(lái)越低，像一個(gè)逃犯一樣地溜走了。

運(yùn)球之后，媽媽叫我練習(xí)投籃，手握著球，兩個(gè)大拇指呈八字形，手腕用力頂出去，第一次投的時(shí)候，我快要投到了籃球架，媽媽說(shuō)我比以前有進(jìn)步，我感覺(jué)心里很舒服。

最后，我和爸爸進(jìn)行了三次往返跑，跑得我氣喘吁吁，我再練習(xí)了一次運(yùn)球，拍得很好，我為自己這樣的表現(xiàn)感到自豪。

打籃球的感悟字作文篇六

此刻，不少男孩子都喜歡打籃球，而我也不例外。每當(dāng)電視上轉(zhuǎn)播“nba”的比賽，我和爸爸都不會(huì)錯(cuò)過(guò)，里邊有我喜歡的“科比”、“姚明”……

“此刻我決定周六周日早上打籃球，當(dāng)晨練！”爸爸在看完一場(chǎng)比賽后，大聲宣布，“萬(wàn)歲”！我開(kāi)心得跳了起來(lái)?！霸缟险l(shuí)都不許睡懶覺(jué)，全給我起來(lái)！”

到了周末，我早上因過(guò)分激動(dòng)而睡不著，熬到了六點(diǎn)就起床了，我把爸爸媽媽全都叫了起來(lái)。

我們來(lái)到了開(kāi)發(fā)區(qū)體育中心，那里的空氣果然比市區(qū)的，要清新許多，我不由地深呼吸了幾大口。那兒有一條長(zhǎng)跑道，跑道中間是足球場(chǎng)，跑道上有許多人在鍛煉，還有一些人在球場(chǎng)上進(jìn)行足球訓(xùn)練，四周都是籃球架，已有不少人在那里鍛煉了。

我們一到那兒，我便一把搶到球，奔向籃框，跳起來(lái)把手一勾，球便直接掉進(jìn)了籃筐?！皔es，成功！”我十分開(kāi)心，大叫道，“快來(lái)呀！”爸爸媽媽笑著從邊上走了過(guò)來(lái)。爸爸說(shuō)：“讓我們來(lái)場(chǎng)比賽吧，媽媽作裁判！”“來(lái)就來(lái)！”比賽開(kāi)始！我先發(fā)球，因?yàn)槔习?0年沒(méi)打，沒(méi)手感，我一向用我的拿手絕活----打板加三步上籃，打出了11比4的高潮，漸漸地，老爸的手感打回來(lái)了，他連續(xù)追分，追到14平時(shí)，我覺(jué)得有點(diǎn)緊張，使出了渾身解數(shù)，做出了一個(gè)個(gè)高難度動(dòng)作，得分一會(huì)兒我高，一會(huì)兒他高，漸漸地我們進(jìn)入了白熱化狀態(tài)，老爸一個(gè)又一個(gè)蓋帽，把我搞的有點(diǎn)不知所措，最后，我以46比52敗了，我們都十分開(kāi)心，爸爸又教我了一些技巧，動(dòng)作，我相信，在不久的將來(lái)，我必須會(huì)打贏他的！

打籃球是一個(gè)十分好的運(yùn)動(dòng)，它能強(qiáng)健體魄，還十分搞笑哦！