當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡酶形?，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得感悟要注意的內容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得感悟范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

打籃球的感悟字作文篇一

我看到一個高中生拿著籃球，做各種動作，然后一球投進了籃筐。我想：哇，可真酷！我一定也要學會打籃球，像他那樣帥氣，一投一個準。

我便滿腔熱情地學起了籃球。我在一個籃球俱樂部里，周六日一個共4小時?？捉叹毾炔恢苯涛覀內绾瓮痘@，怎樣才能進球，而是教我們拍球和運球。第一天，我還特別熱情，第二天，第三天，第四天，第五天……啊，都過去五天了，怎么還不教我們投籃呀！我的熱情度逐漸降了下去。終于，有一天，孔教練對我們說：“要想學好籃球，必須要練好基本功——拍球和運球。大家的基本功差不多了，我來開始教大家投球。”我聽后，高興得一蹦三尺高。

但“噩夢”才剛剛開始?？捉叹毷衷谝馕覀兊耐肚蜃藙荨！澳_要分開，五指分開拿球，左手輔助拿球，右手推動投球?！笨捉叹氁贿呎f，一邊給我們做示范，“球要放頭頂或胸前，不能擋住眼睛?！闭f完，孔教練一球命中。我練得滿頭大汗，頭發(fā)都濕透了，如同剛洗過的一般；汗如雨似的從我的`臉頰兩旁和脖子流了下來。剛開始，我不是把球給扔飛出邊界，就是把球投了個“三不沾”；投出的球從籃板反彈回來，砸到臉上的事情常有。有時，我想到了放棄，但我知道：不經歷風雨怎么見彩虹？失敗乃成功之母，世上沒有什么事情輕而易舉就能做好。終于，在汗水和努力的付出下，我慢慢變得投二分球幾乎百發(fā)百中，投三分球也五進一。我激動得簡直無法形容，高興極了。是籃球，給我?guī)砹藰啡ぁ?/p>

快要畢業(yè)的時候，孔教練和范教練一邊互相傳球和接球給我們做示范，一邊教我們傳球和接球的標準動作。我和一個隊友互相傳球、接球——我十指分開拿球，邁前一步傳球，隊友接到球后又傳給我，我退后一步接住球，如此循環(huán)，練習五百次后，我終于夠能準確無誤地傳給另一個人了。

在最后一天，教練組織我們打了一場比賽：3v3。終于，展現自己實力的時候到了！比賽開始了。我接到球后，先用各種動作（胯下、變向、后轉體等）把對手給“騙”過來。既要讓對方來搶我球，但又不能讓對方把球給搶到手。當他們真過來的時候，我立刻把球傳給早在籃筐下躍躍欲試的隊友，隊友立刻進球。我們的配和默契，簡直可以用天衣無縫這個詞來形容。最后，我三步上籃結束了比賽。比分為0：9（其中，我進了7個球，扣掉了對手兩個球。）當聽到我方勝時，我高興得簡直快飛上了天。是籃球，給我?guī)砹藰啡ぁ?/p>

一天，我遇到一些不常見的朋友，他們都知道我原來很“菜”，便想和我切磋一下籃球，還說我肯定不敢。哼，我已經不再是原來那個籃球技術很“菜”的人了。不蒸饅頭爭口氣，我便把他們全打了個0：3。他們對我刮目相看，我十分自豪。是籃球，給我?guī)砹藰啡ぁ?/p>

我喜愛打籃球?；@球，讓我的生活變得更加豐富多彩。是籃球，給我?guī)砹藰啡ぃ?/p>打籃球的感悟字作文篇二

從一年級開始，我就喜歡打籃球。如果我能在課后和一些學生競爭，我會很開心?，F在已經進入四年級，進入競賽隊，對籃球的看法就更不一樣了。我認為籃球不僅是一項運動，也是一項體育鍛煉。它可以幫助我們理解團結的重要性，增強我們的集體榮譽感。

當我們聽到胡老師宣布：“我們要去區(qū)里打ybl10歲的小組賽?！蔽覀兌寂d奮地跳著舞。這一直是我們的夢想。但是因為比賽，我們的訓練更加艱苦，但是每個籃球運動員都堅持訓練，沒有抱怨。

每天先練半個小時的球訓練，就是讓手對球更敏感，更好的控球。然后，我們會做一些小練習，這樣可以適應情況，用更多的招式擊敗對手。最后，這是我們每個人最喜歡做的事情。不用說，你也知道——是玩家之間的游戲。我們從二年級開始練習打游戲，到了四年級。先一對一，再二對二，再三對三，最后五對五。最近又開始和初三競爭。

說到那個游戲，嘿！想忘就忘不了！相當激烈！是我們小組玩的游戲。比賽一開始，我們四年級第一個取得了優(yōu)勢，搶到了球。朱長城把球傳給了我。我粗略地看了看四周，沒有發(fā)現任何人。我怎么會錯過這個大好機會呢？我擊球沖進去。我撿起球，砰的一聲！真可惜！盡管他沒有得分，球還是被對方搶走了。正當他們高興的時候，袁和把球拿了回來。劉崧拍了拍球，跑向籃筐，正要射門，卻被另外兩個人擋住了。兩拳難打四手，劉崧只好放棄機會，把球傳給朱長城。大家都嚇得不敢看，生怕對方進球。四年級要是被三年級打敗了，多丟人啊！我們更加努力尋找進球機會。

找了個好機會，朱長城發(fā)現沒人防守，就想開槍，卻被兩個“路障”抓住。但是朱長城轉過身，把他們留在了后面。他瞄準籃筐，一跳，把球扔了進去！我們都歡呼起來。最后，我們隊以“15:10”的比分贏得了比賽。

正常訓練的時候胡老師還有幾次團隊訓練，我們都牢記在心：態(tài)度決定一切，一個人打不了籃球，籃球講究團隊合作。在我心里，籃球是神奇的。我愛籃球！

打籃球的感悟字作文篇三

打籃球是我最喜歡的運動，一天不打籃球，我心里就會癢癢的。而且，我的籃球水平還不低哦，每次都能在比賽的關鍵時刻贏得無比可貴的分數，幫自己的隊伍取得勝利。

有一次體育課上，老師讓男生分組進行籃球比賽，男生聽了，個個心花怒放，一蹦三尺高。在老師的組織下，我們被分成兩隊，一隊是由我領頭的綠隊，另一隊是由體育委員帶領的藍隊。

比賽正式開始了，首先由對方發(fā)球。我搶到球后，把球傳給了個子很高的隊友，他一路過關斬將，突破對方的圍攻，眼看要投籃了，卻被對方隊員緊緊圍住。突然，他一個假動作，用盡全身力氣，腳一蹬，用力一跳一投?！扒蜻M了！”圍觀的同學高聲歡呼。但是好景不長，對方左沖右突，傳球、配合是那么默契，沒幾分鐘就連得了十幾分。

眼看著我隊就要輸掉這場比賽了，我忍不住大吼一聲，向前沖去，然后猛地一跳，張開雙手把對方手里高舉著的球奪了回來。此時的我像一頭發(fā)怒的獅子，不斷往前沖，緊接著，我用力一跳，高高躍起，籃球也被我拋到了空中。只見籃球騰空飛起，又迅速下降，在籃筐上轉了好幾圈，大家一動不動地緊盯著籃球，嘴巴都張成了“o”形。隨著籃球掉進筐中，同學們的歡呼聲再次響徹校園上空。

我們越打越激烈，各個都使出了看家本領，你爭我奪，互不相讓?；@球就像長了翅膀，在空中飛來飛去?！岸×懔恪毕抡n鈴響了，我們終于以微弱的優(yōu)勢贏得了這次比賽。同學們紛紛向我投來贊許的目光，有的還沖我豎起了大拇指。

打籃球是一項有意義的活動。經過幾年的鍛煉，我的身體一天天強壯了，再也不像從前那樣經不起風吹雨打，經常感冒了。原來媽媽總是嘮叨我胖，打籃球讓我體態(tài)更輕盈，個子更高了。更重要的是，籃球不僅給予我快樂，還給予了我友情。在打籃球的過程中，我認識了很多朋友，感受到了集體的強大力量?；@球成了我生命中不可缺少的一部分，我要為之努力！奮斗！拼搏！

打籃球的感悟字作文篇四

昨天下午，我和爸爸一起去打籃球，這是我史上打得最好的一次，連進8球！

我和爸爸到球場的時候，他的朋友們已經在熱火朝天地比賽了。一看見我爸爸，他們就迎上來，熱情地招呼：“來來來，一起來?！卑职竹R上換了球衣，興致勃勃地跑上去。

我坐在椅子上看他們打球，一開始爸爸老投不中。每個人都知道，一件事情剛開始的時候，注意力總是不能馬上集中到一個焦點上的，所以爸爸的對手打得比他好。過了一會兒，爸爸也進入狀態(tài)了，投進了幾個球。

打了幾個回合，當大家在休息的時候，我拿起籃球來到籃球架下。我站在側面，把球往上扔，想把球扔進籃框里?？上?，第一個球因為我扔得太使勁，球從籃框上飛了過去。我想，扔第二個球可不能太大力氣了。結果，第二個球扔出去的時候一點勁都沒有，連籃框都沒碰到呢。第三個球力度適中，總算投了進去，爸爸的朋友都給我鼓掌。

爸爸他們又開始打球了，我在旁邊練習運球。我拿了一個球邊走邊拍，那個球老是滾到旁邊去，還撞翻了一個水瓶子。

下半場的時候，輪到爸爸上場了，但他卻對我說：“你去幫我打一會?！蔽遗苌蠄觯贿吅埃骸皼_啊，沖??！”

這時候，爸爸的朋友剛剛把一個球投進籃框，籃球正好落在我眼前。我趕緊彎腰搶起籃球，扔向球框?；@球穩(wěn)穩(wěn)地飛進了球框，連板都沒碰到。我對爸爸說：“我?guī)湍阙A了一分啦！”大家都啪啪地拍起手來。

我第一次參加正式比賽，也是第一次以最快的速度把球扔進籃框。后來，爸爸還教我，投籃的時候把球打在籃板線上，球就會落進框里。我又學會了一招。

打籃球的感悟字作文篇五

今天，我和爸爸媽媽一起去學打籃球。

一開始，我先練習運球，要求手指自然分開，向下拍球要用勁，從一個籃球架運到另一個籃球架，爸爸先示范了一下，我在拍的時候，手指放松地下垂，拍著拍著，前面拍得還挺好的，可是，這個籃球碰到了我的腳上，一下彈出去，我急忙撿過來繼續(xù)拍。第二次拍也出現了一個問題，我在拍的時候，我漸漸地用勁，但是球越來越快，甚至我都趕不上去了。媽媽對我說，手要控制好球，于是我又試了一次，這次練習比上次好多了，一直拍到了對面籃球架的下面。

籃球看起來很好打，實際上每個人都要訓練才能控制好球，我一開始的運球雖然不錯，但都是低運球，用一點點勁就可以了，但是高運球需要很大的力氣，我也不知道怎么打高運球，后來爸爸提醒我，要用手腕的力氣，球不能碰到手掌心，拍球的速度要慢一點，等球彈到胸部的位置，再使勁拍下去，這樣才可以高運球。我開始運球了，照著爸爸說的去做，果然可以控制球了，球打得比原來高多了，還可以控制球的往前走往后退，原來手掌打球很痛，現在不痛了，爸爸媽媽都表揚我找到感覺了，我好開心?。?/p>

接著，我開始學習換手運球，左手右手交換拍球，難度很大，要拍成一個“v”字形，球被我拍得越來越低，像一個逃犯一樣地溜走了。

運球之后，媽媽叫我練習投籃，手握著球，兩個大拇指呈八字形，手腕用力頂出去，第一次投的時候，我快要投到了籃球架，媽媽說我比以前有進步，我感覺心里很舒服。

最后，我和爸爸進行了三次往返跑，跑得我氣喘吁吁，我再練習了一次運球，拍得很好，我為自己這樣的表現感到自豪。

打籃球的感悟字作文篇六

此刻，不少男孩子都喜歡打籃球，而我也不例外。每當電視上轉播“nba”的比賽，我和爸爸都不會錯過，里邊有我喜歡的“科比”、“姚明”……

“此刻我決定周六周日早上打籃球，當晨練！”爸爸在看完一場比賽后，大聲宣布，“萬歲”！我開心得跳了起來?！霸缟险l都不許睡懶覺，全給我起來！”

到了周末，我早上因過分激動而睡不著，熬到了六點就起床了，我把爸爸媽媽全都叫了起來。

我們來到了開發(fā)區(qū)體育中心，那里的空氣果然比市區(qū)的，要清新許多，我不由地深呼吸了幾大口。那兒有一條長跑道，跑道中間是足球場，跑道上有許多人在鍛煉，還有一些人在球場上進行足球訓練，四周都是籃球架，已有不少人在那里鍛煉了。

我們一到那兒，我便一把搶到球，奔向籃框，跳起來把手一勾，球便直接掉進了籃筐?！皔es，成功！”我十分開心，大叫道，“快來呀！”爸爸媽媽笑著從邊上走了過來。爸爸說：“讓我們來場比賽吧，媽媽作裁判！”“來就來！”比賽開始！我先發(fā)球，因為老爸10年沒打，沒手感，我一向用我的拿手絕活----打板加三步上籃，打出了11比4的高潮，漸漸地，老爸的手感打回來了，他連續(xù)追分，追到14平時，我覺得有點緊張，使出了渾身解數，做出了一個個高難度動作，得分一會兒我高，一會兒他高，漸漸地我們進入了白熱化狀態(tài)，老爸一個又一個蓋帽，把我搞的有點不知所措，最后，我以46比52敗了，我們都十分開心，爸爸又教我了一些技巧，動作，我相信，在不久的將來，我必須會打贏他的！

打籃球是一個十分好的運動，它能強健體魄，還十分搞笑哦！