2023湖南高考考試時間安排在6月7日-9日。語文科目考試時長為150分鐘，數(shù)學(xué)、外語科目考試時長均為120分鐘，湖南高考6門高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試科目每科考試時間均為75分鐘。

2023湖南高考具體時間安排

日期	時間	科目
6月7日	上午	語文（9:00-11:30）
6月7日	下午	數(shù)學(xué)（15:00-17:00）
6月8日	上午	歷史/物理（9:00-10:15）
6月8日	下午	外語（15:00-17:00）
6月9日	上午	化學(xué)（8:30-9:45）/地理（11:00-12:15）
6月9日	下午	思想政治（14:30-15:45）/生物學(xué)（17:00-18:15）

湖南考生高考前怎么調(diào)整心態(tài)

一、積極暗示，強化自信

高考前這段時間，對于自己的缺點和不足不要過多責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心;

高考前考生每天可對自己進(jìn)行積極暗示，強化自己的信心，自我打氣“我行，我一定行”……雖然有些傻氣，但誰的青春不做帶點“傻氣”但又熱血的事情呢?

二、調(diào)節(jié)情緒，適度運動

在復(fù)習(xí)和高考中，處于消極情緒時，要有意識地進(jìn)行調(diào)節(jié)。情緒緊張時，聽聽輕音樂，適度做些體育鍛煉;考場上可深呼吸、望望窗外，只關(guān)注當(dāng)下，告訴自己認(rèn)真做好試卷即可……

三、自我質(zhì)辯

有些考生距離高考越近，越擔(dān)心自己的能力。那不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯：

自問：這種擔(dān)心有必要嗎?

自答：毫無必要，平時自己學(xué)習(xí)認(rèn)真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備，正常發(fā)揮，考試完全可以考好，不必苦惱。

又問：這種擔(dān)心有利嗎?

自答：沒有，它只會轉(zhuǎn)移我的注意力，多想無益。

再問：我該怎么辦?

自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊地復(fù)習(xí)，扎扎實實做好當(dāng)前的事情。

通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了。

*數(shù)據(jù)來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供個人學(xué)習(xí)分享參考之用。