心中有不少心得感悟時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們想要好好寫一篇心得感悟，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得感悟范文大全，供大家借鑒參考，希望可以幫助到有需要的朋友，我們一起來了解一下吧。

心理學收獲與感悟篇一

回顧心理學的學習歷程，最初與心理學結(jié)緣是因為復(fù)雜的夫妻關(guān)系和緊張的親子關(guān)系。我們夫妻常常為了雞毛蒜皮的小事爭論不休，而女兒的叛逆更讓我不知所措，我陷入了持續(xù)焦慮而不能自拔。這時候我接觸到心理學，嘗試用心理學的方法和實踐經(jīng)驗來幫助自己解決問題。最初的效果并不明顯，不過隨著時間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)生活中很多事物正悄然變化。

我感覺到夫妻關(guān)系變?nèi)谇⒘耍驗槲覍W會了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完美型，而我老公是和平型，我學會了換位思考。更讓人欣喜的是我與女兒也開始正常溝通了。因為我明白了女兒在抱怨的時候，并不希望我一味地灌輸所謂的成功經(jīng)驗和正確的價值觀，而只是需要我的傾聽，而傾聽作為心理學最普遍的咨詢技能是我們平時面對親人時最難做到的。正如孩子常常說到的：我們學校有心理課，我周圍各種心靈雞湯，我真的被你的嘮叨煩死了……而傾聽讓女兒深切地感受到我對她的理解和尊重，以及相信她有能力解決自身的問題。說到這里，我很想問問在座的各位，你們學習心理學的動機是什么？明確了動機，你就會產(chǎn)生足夠的動能去驅(qū)使你不斷前行?，F(xiàn)在心理學正以潛移默化的方式滲透我生活的方方面面。無論是家庭關(guān)系、人際關(guān)系，還是職場乃至投資。我發(fā)現(xiàn)心理學就像我的情人，讓我欲罷不能，我在心理學的宮殿當中自由地翱翔。

接下來我想談的是學習方法。我相信很多人都有自己獨特的學習方法，而我一般是循序漸進式的。首先我希望大家每次能按時聽課，盡量不要翹課，課后及時復(fù)習。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，如果不能及時復(fù)習，第二天只剩下記憶的25%。所以為了避免以后花更多的時間來復(fù)習，從高效的角度，我建議每次學習完之后要復(fù)習至少半小時，把當天知識消化。接下來就是每個章節(jié)要做一次小結(jié)，也就是把各節(jié)內(nèi)容串起來，融會貫通，形成一條清晰的脈絡(luò)。各章看完書后還要做該章配套習題，一方面鞏固知識；另一方面發(fā)現(xiàn)遺漏，及時補缺。當我們把各章學完之后，我們再把所有的章節(jié)串聯(lián)起來，在大腦中形成一個完整的思維導(dǎo)圖，從系統(tǒng)的角度把握全書。

各位同學，心理學學習是個不斷成長過程，我感覺自己一直都在路上。就讓我們攜手在心理學的知識海洋中暢游吧！

心理學收獲與感悟篇二

每個人都渴望更清醒地了解自己，也渴望看清別人，我也不例外。在學心理之前我感覺心理學是一門神秘的學問，能夠了解自己的行為，也能夠能夠理解別人行為背后的意義。但在學習心理學的這段時間以來我更加科學的認識到了心理學的含義，我被其中的奧妙吸引，它是實實在在的科學，并沒有很多的虛幻的東西在里面。

在我看來，無論我們正在從事什么工作，或者我們什么都不做，只是安靜地坐在那里，我們的心理活動從來都沒有停止過。心理學存在于我們生活中的無時無刻，心理活動貫穿于我們的整個人生，從出生直到離開人世，心理學是無所不在的。它關(guān)系著我們的生活、學習、工作以及家庭朋友等諸多事業(yè)的發(fā)展和維持。

每個人都希望自己的事業(yè)能變得更好，那么真正的認識自己就變得很重要了。隨著社會的發(fā)展，心理的健康狀況將越來越多的關(guān)系著人們的生命和行為方式。社會對每一個社會中的人的心理要求也提高了，那就是他們必須擁有的素質(zhì)。其實一個健全的有素質(zhì)的人，就是一個心理健全健康的人。當然對于心理健康的標準人們有不同的理解。在這里我只僅以心理健康的最起碼的要求作為標準來衡量。即看個體是否存在情緒、認知、性格缺陷等方面的心理障礙， 有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應(yīng)良好、內(nèi)在動力強大而又積極，這些既是心理健康的條件，又是心理健康水平高的標志。反過來，心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素質(zhì)的提高，并直接導(dǎo)致行為表現(xiàn)，決定行為適應(yīng)與否。

在學習心理的道路上我們可以更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己在心理上存在的問題，從而我們就可以更快、更好的解決它們。生活中，我們會遇到各種各樣的困惑，在很多情況下，它們會給我們的心理產(chǎn)生一定的負面影響，從而影響我們的正常生活。如何正確地應(yīng)對這些困惑給我們帶來的影響，

就是心理學上要研究的一個課題。因此，學好心理學不但是在學習上來說好，而且能對我們的生活有很大的幫助 。

雖然這段時間的心理學學習非常的短暫，但它對我的影響頗深。我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關(guān)心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學課對我大的影響?？梢院敛豢鋸埖恼f心理學的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝老師和同學，是他們讓我懂得了許多許多？？心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的叢老師，使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。

只要你足夠的了解自己，用自己喜歡的方式去關(guān)心自己，就能保持一個良好的心理狀態(tài)，在成功的路上踩下堅實的腳印，去欣賞生命之路上每一道美麗的風景，歡樂平實。

談到最后，再回到我所學的課程當中來，在學習以來也許是由于課時的原因，感覺的學的總是很緊張，在專業(yè)知識方面雖然有所針對性，但是感覺缺少了一些專業(yè)性的互動的氣氛。雖然叢玉燕老師的講課很具有親和力，但是我們所接受的卻只有在下面聽，缺少一些自身的感觸和體驗，雖然這只是我個人的感覺和體會，也只是針對我個人的心理感受來說的，但希望對叢老師以后的'教學中有所幫助。

心理學收獲與感悟篇三

今天的培訓內(nèi)容是團體心理輔導(dǎo)，從沒參加過團體心理輔導(dǎo)培訓的我感到漠然，不知團體心理輔導(dǎo)是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導(dǎo)課，使我豁然開朗，收益菲淺，學到了不少知識。

本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導(dǎo)的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認真體驗感知，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認真完成培訓的目標任務(wù)，去提升相關(guān)的能力。

雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生，任務(wù)艱巨。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應(yīng)該關(guān)注兩點：

一、不斷提升自己，做一個心理健康的教師

教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則傷害學生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。

2、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

3、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。要積極創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

二、時刻關(guān)注并積極維護學生的心理健康

學生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學習、生活、成長與成才，作為教師我們有責任關(guān)注并維護學生的心理健康。

1、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導(dǎo)。平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。

2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。

3、加強對學生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。

當然，短暫的學習時間，膚淺的認識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關(guān)的知識技能與策略。

心理學收獲與感悟篇四

轉(zhuǎn)眼間將近學期末了，這意味著要和積極心里學這門課說再見了。還記得第一節(jié)課鄒老師就給我們出了一個演講的題目：為什么選擇積極心里學這門課，想從中學到什么。這個小環(huán)節(jié)讓我們來自不同學院的同學互相都了解了許多，使一向枯燥無味的選修課活躍起來了?；叵肫甬敃r選課的時候在電腦屏幕上看到“積極心理學”，我就果斷按下了確定，積極心理學一個非常吸引人的話題與學習目標。

作為一個大三學生，即將畢業(yè)的我也曾過著渾渾噩噩的大學生活，從大一到現(xiàn)在兩年來我沒有考過什么重要的證書，沒有做過瘋狂的事。自從上了積極心理學這門課我找到了自己，不應(yīng)該沒有目標的活著，要明白自己想要什么并且以積極樂觀的態(tài)度去對待每一個人每一件事。有時我也消極、沮喪、抱怨……鄒老師告訴我們要時刻鼓勵自己，心中默念我會成功的、我是最棒的、我一定可以做好。很多癌癥患者因為擁有積極的態(tài)度堅信自己會好起來的，最后都戰(zhàn)勝了病魔，所以沒有什么可害怕的，只要我們的意念夠堅定。不要時刻想著自己一定會失敗，那即便是你努力的去做了，成功的機率也不會太大。

老師還給我們播放了視頻，讓我們真正了解了生命的產(chǎn)生，精子卵子的結(jié)合產(chǎn)生受精卵，受精卵逐漸發(fā)育成嬰兒，大到人身體中的器官，小到細胞的變化，這也讓我們學到了很多切身的知識。

老師是一個十分親切并且非常負責任的老師她會照顧到我們每個人的感受，會和全班同學互動使我們有了很強烈的存在感。她教我們要學會寬容，寬恕別人，樂觀的對待每件事。課堂上同學們不亦樂乎說著自己想要改變的目標，有的想改變自己內(nèi)向的性格想交更多的朋友，有的想要要戒掉電腦游戲留出充裕的時間來學習。而我的改變目標是改掉我急躁的性，我是一個天津人典型北方人的急脾氣，有著耿直爽朗的做人原則，可是我的性子比較急，遇到急事不能再盲目的慌張，要更加鎮(zhèn)靜理智的尋找解決的方法。

我們要多方面探尋問題產(chǎn)生的原因，問題之所以會產(chǎn)生，肯定有它特定的原因，原因本身并不重要，重要的是我們怎樣去看它，以一種積極的態(tài)度去面對問題，更有助于問題本身的解決。積極心理學提倡用一種開發(fā)和欣賞的眼光來看待每一個人，強調(diào)心理學要著力研究每一個普通人具有的積極力量，更是一種理念。其實快樂就在我們每個人的身邊，只要樂觀積極的去對待會收獲不一樣的精彩。做一個善良、寬容、快樂的人吧!

心理學收獲與感悟篇五

又是一期的團體心理課程落幕了，在這次課程中我受到很多啟發(fā)，意外的發(fā)現(xiàn)了一些自己從未發(fā)現(xiàn)的問題。

老實說，我內(nèi)心非?？咕苓@樣的上課氛圍。因為有事耽誤了，當我走進教室的時候，看見所有的同學都已圍坐成圈。我的心就開始七上八下了。剩下了兩個位子，我選擇了靠女生的那個安頓下來。失去桌子保護的座位排列方式，感覺自己的一切暴露在別人的眼皮之下。這種沒有安全感的空間感真的讓我渾身不自在。

在整個活動互動中，各種問答，思考，感受的環(huán)節(jié)讓我第一次碰觸到那些隱藏在自己內(nèi)心深處的問題。

我是個開朗樂觀的女孩，我善于交友。我一直堅定的認為自己與人的關(guān)系間根本不存在害怕的感受。我從來沒有發(fā)現(xiàn)當自己被別人矚目的眼光看著的時，渾身如此的不自在。我迫切的需要一些東西遮擋住自己。我緊緊的抱著本子，感覺這樣可以拉遠一些我和別人的距離。每一輪回答我都努力用微笑掩飾自己的緊張感，身體盡量的貼住椅背讓自己覺得安全一些。也會時不時的開關(guān)我的筆套，緩解緊繃的神經(jīng)。無數(shù)個瞬間我都有一種想逃離的沖動。

在面對大家挑選一個最喜歡的人的環(huán)節(jié)，我受到了很多啟發(fā)。我開始去嘗試感受怎么接納和理解不同的人;去試著感受著一些同學身上的真實的情緒;我發(fā)現(xiàn)了自己原來那么害怕不被別人喜歡;同時也害怕被人喜歡;還有當自己成為焦點的那種恐懼感……

這些都是現(xiàn)在我無法解決的問題 ，希望在以后的學習中，我能學到更多的東西 ，能夠更進一步的了解自己。希望將來的某一天我可以很坦然的在別人的矚目下仍舊擁有燦爛的笑容。

心理學收獲與感悟篇六

通過學習，自己對教育心理學的知識體系有了比較清楚的認識，對一些基本概念有所了解特別是對學習動機、學習策略、問題解決、心理健康教育、學生心理差異等內(nèi)容有進一步的深入了解。這些有利于自己在教學過程中根據(jù)自己的基本情況，因地制宜，做好教學工作；有利于自己用科學的方法指導(dǎo)工作，減少盲目性，提高教育教學效果。

一、了解中學生有效記憶的方法

1、中學生記憶發(fā)展的特點

中學生的記憶達到了一個新的成熟階段。初中生的記憶容量不僅明顯高于小學年級，也高于大學生的成績，達到11.04+0.4，超出成人的短時記憶容量.

2、有效的記憶策略

由于中學生的知識和經(jīng)驗仍具有局限性，因此教師應(yīng)根據(jù)記憶的特點為學生提供良好的記憶策略，幫助學生提高記憶。只要包括：

（1）復(fù)述

教師在教學過程中應(yīng)指導(dǎo)學生在閱讀過程中采用復(fù)數(shù)的方法。

閱讀時，復(fù)述的次數(shù)越多，記憶效果越好。

（2）背誦

把一些信息內(nèi)容背下來的目的是為了將來能夠隨時提取這些信息。背誦即出生的把學習過的內(nèi)容說出來。

（3）結(jié)果反饋

有反饋的學習是最好的學習方式。反饋能使人們檢查自己的學習的狀況，使人們知道哪些方面需要增加練習。

（4）記憶線索

在編碼過程中出現(xiàn)的刺激往往是最好的記憶線索。例如，在一項研究中，被試的任務(wù)是記住一個有600個單詞組的詞表。當他們讀詞表中每一個但單詞時，都給他們呈現(xiàn)另外3個單詞，而這些單詞與那個需要識記的單詞在意義上有緊密的聯(lián)系。在后來的測驗中，在有那些聯(lián)系詞作記憶線索的條件下，被試的記憶量可高達90%。

（5）記憶個體的身心調(diào)節(jié)

增強自信心、調(diào)動積極性、調(diào)解情緒狀態(tài)、集中注意力、保持充足的睡眠

二、明白教師和學生心理健康的重要性

《教育心理學》中的一個案例拿出來與供大家分享，學習怎樣分析中學生的厭學心理，學習怎樣處理中學生厭學心理的情況，分析解決處理中學生厭學情況時的注意事項。

案例

中學生厭學心理

1、基本情況

王同學，男，初二年級學生，對學習無興趣，上課不是趴在桌子上睡覺就是思想開小差，或者大聲亂插嘴，小動作不斷，經(jīng)常忘帶著書本和作業(yè)，提醒、批評、警告等均收效甚微。由于老師經(jīng)常批評該同學，其他同學極少與他交往，而且普遍討厭他，僅有個別其他班學生與之為友。常伴有自暴自棄的心態(tài)，想發(fā)火，時有逃學去打電腦游戲。

2、原因分析

王同學的情況是厭學心理的表現(xiàn)，厭學心理的產(chǎn)生原因包括：

（1） 學生自身的因素。學生自身的心理素質(zhì)差是一方面的原因，學生本身的交際障礙、對學習失去興趣、缺乏正確的學習目標、學習動機缺失等都能導(dǎo)致學生厭學行為的產(chǎn)生。從他本人來看，王同學學習目的不明確，對學習活動不感興趣，自己控制能力差，缺乏自信和勇敢以及環(huán)境關(guān)系和人際關(guān)系等，導(dǎo)致他產(chǎn)生心理困擾。

（2） 家庭因素。家長素質(zhì)低，對孩子教育不當。例如，對孩子的期望值過高、強制學習、買各種復(fù)習材料，給孩子造成很大壓力，導(dǎo)致厭學。不良家庭環(huán)境、問題家庭的增多程了孩子厭學的另一大誘惑，如離異家庭重組、單親家庭等。

（3） 學生教育的因素?？荚嚒⑸龑W壓力大，學習負擔重，教學內(nèi)容難、單調(diào)枯燥、重尖子生、輕差生的現(xiàn)象也是學生厭學的一大原因。在學校他認為老師同學都不喜歡他，故意與他作對，從而導(dǎo)致厭學，甚至逃學。

3 解決方案

（1）從賞識開始，進入心理輔導(dǎo)。王同學厭學，但是對大電腦游戲很精通，第一次咨詢就從電腦游戲開始，肯定他的聰明。接著給他分析學習覺得苦累是因為長期不認真學習，沉迷于游戲，對學習失去興趣，造成了厭學。通過分析客觀事實，使王同學形成正確的認知和情感。

（2）給家長做心理疏導(dǎo)。引導(dǎo)家長走出家教的誤區(qū)。使家長認識到，家長的過分保護不利于孩子的健康成長，使家長認清教育孩子的學習的意義，從而進一步構(gòu)建學習型家庭。

（3）與其他老是共同。與任課教師溝通，使其配合在課堂上讓王同學回答一些簡單的問題。正確率的提高，使他的學習自信也有了很大的提高。同時與班主任聯(lián)系，在班級中挑選兩個讀書好的學生跟他做朋友，在學習上幫助他，使他感到同學的可親、集體的溫暖，從而進一步消除它的厭學心理。

4 小結(jié)

厭學是目前中學生諸多學習心理障礙中最普遍、最具有過的問題，是青少年最為常見的心理障礙之一。在對待中學生厭學的心理時應(yīng)注意以下幾點：

（1） 立足于培養(yǎng)自主性、主體性。教師要幫助他們克服對人、事的片面看法，幫助他們面對紛繁的環(huán)境，培養(yǎng)其自主性、主體性的觀念。

（2） 通過適當?shù)募w生活，培養(yǎng)學生良好的人際關(guān)系。為了每個學生能夠度過愉快的學校生活，建立良好的學生集體是極為重要的。

（3） 改變學習及指導(dǎo)方法。學業(yè)不良厭學的重要原因，教師要幫助學生打好基礎(chǔ)，逐步提高其學習興趣和學習成績。

（4） 培養(yǎng)良好的學習習慣。要針對厭學學生的不同人個特點，要特別注意啟發(fā)他們的自覺、自制，培養(yǎng)其自立、自律、自強的能力，知道他們制定計劃，引導(dǎo)他們?yōu)閷崿F(xiàn)目標而腳踏實地的行動并形成習慣。及時樊噲、賦予責任、強化冬季是培養(yǎng)良好習慣、提高眼學生自信心的方法。

通過對案例的分析讓我學到了很多東西，比如說怎樣與家長溝通，怎樣處理中學生的厭學心理，怎樣與學生溝通、交流、培養(yǎng)學生的學習的自覺性、主動性、堅持性、獨立性和責任感。

通過對《教育心理學》的學習讓我掌握到中學生的學習方法，意識到師生交往是非常重要的人際關(guān)系，明確了自己將來工作中的一些基本要素。