作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？教案應(yīng)該怎么制定呢？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

初二年級 容 可

內(nèi)容 教 學(xué)

目 標(biāo) 程序

導(dǎo)入與熱身

足球游戲 課型 引導(dǎo)課

認(rèn)知：使學(xué)生明確熟練的控球能力（腳感）是學(xué)習(xí)和應(yīng)用足球的 基礎(chǔ)和重點。

技能：熟悉球性，初步做到能用腳控制住球，培養(yǎng)球感。

情感：培養(yǎng)學(xué)生積極參與、團(tuán)結(jié)協(xié)作，敢于爭先的集體主義品質(zhì)；培養(yǎng)遵守規(guī)則、公平競爭的好作風(fēng)。

教學(xué)過程

教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 過程目

標(biāo)一、課堂常規(guī)

1、教師進(jìn)入課學(xué)生持球在場地上進(jìn)行

堂，集合學(xué)生，自由活動。

1、教師整隊，師師生問候。宣布 生問好 本次課的內(nèi)容，目標(biāo)、要求。

2、宣布本課內(nèi) ★

容，目標(biāo)、要求。

2、檢查服裝。

3、檢查服裝，安

3、見習(xí)生隨班

創(chuàng)設(shè)一排見習(xí)生。參加力所能及

1、迅速靠攏到老師四種快樂的活動或擔(dān)任周，明確課的任務(wù)、目的學(xué)習(xí)

二、球操 裁判工作。標(biāo)、要求

氛圍，使學(xué)生以

1、伸展

愉快、積極的身

2、體轉(zhuǎn)

4、教師領(lǐng)做

心狀態(tài)

3、腹背 進(jìn)入下

面的學(xué)

4、下蹲習(xí)。

5、繞環(huán)

6、原地雙腳橫撥

1、每人一球跟老師做球球

操。

7、原地跳踩球

要求：動作舒展、有力，實

踐與體驗

控好球，盡量不要丟球，如丟球要及時揀回，繼續(xù)練習(xí)。

一、袋鼠接力

三個游

○ 戲由易做法：學(xué)生分成8

1、教師介紹游到難，使個組，每人一球，戲的做法、規(guī) 學(xué)生逐將球用腳夾住，則、要求?！?漸的用聽老師的哨聲從身體來起始線開始，象

2、教師指揮進(jìn) 感覺足

○ 袋鼠一樣跳向終行游戲。球，逐漸點，并將球放入熟悉球終點圈內(nèi)，而后

3、每進(jìn)行完一 性。同時快速返回，依次次，教師及時進(jìn)進(jìn)一步進(jìn)行，看那組最行評價以鼓勵 激發(fā)學(xué)先完成。（第二輪性評價為主。生的學(xué)

1、明確游戲的做法、規(guī)先跑再夾球跳習(xí)熱情。

則、要求。

回）。培養(yǎng)學(xué)

2、原地進(jìn)行動作的嘗生團(tuán)結(jié) 規(guī)則： 協(xié)作，敢試。

于爭先

1、途中必須始終

3、在老師的指揮下進(jìn)的集體用腳夾住球。 主義品 行。

質(zhì)。培養(yǎng)

2、如果球丟了，4、每進(jìn)行完一次，各小遵守規(guī)要及時的揀回，公平組要積極的進(jìn)行總結(jié)，則、從原地繼續(xù)進(jìn)

及時找出好的提高速度競爭的行。

好作風(fēng)。的方法。

3、必須將球放入

要求：1遵守游戲的規(guī)

圓內(nèi)。

則。

4、返回時與下一

2、積極參與小組的討同學(xué)擊掌。

論，為小組的勝利獻(xiàn)計

獻(xiàn)策。

3、努力做好動作為小組

二、穿山洞

爭光。

做法：參加者培養(yǎng)學(xué)

48人一組，兩 生敢于腿開立，站成一向困難 路縱隊，一人持 挑戰(zhàn) 球站于隊前，用

腳踢球，使球從

同學(xué)們兩腿中間

穿過，而后站在實 隊伍的最前面； 學(xué)生由4人一組逐漸加

到8人一組，各組成縱另一人站于隊 尾，將球用腳截

1、教師講解游隊，在場地上依次列隊。

住，而后迅速跑戲的規(guī)則、做 到排頭重復(fù)剛才法、要求。

1、明確游戲的做法、規(guī)

則、要求。排頭同學(xué)的動踐 作，看那組最先

2、巡視游戲情完成。（那組人員況，發(fā)現(xiàn)問題及

2、各小組分別進(jìn)行。

時提示。最多）

3、適時總結(jié)游戲的得

規(guī)則：

1、必須是

3、每進(jìn)行完一失，敢于向新的難度挑

次，及時進(jìn)行講戰(zhàn) 用腳踢球，和停與

評。根據(jù)各組的球。

1、遵守游戲規(guī)則。 要求適時增加要求：

2、如不能一次穿每隊的人數(shù)，提

高難度，激發(fā)學(xué)

2、遵守游戲的秩序。 過，要重新再踢

生的挑戰(zhàn)欲望。

3、積極參與，敢于向難 體

（增加的人員度挑戰(zhàn)。從最后完成的三、小小足球賽

組中抽?。?/p>

方法：利用自己在比賽 所會的足球技 中發(fā)現(xiàn)驗 術(shù)，以籃球場為自己的場地，以籃桿為不足，激球門，不設(shè)守門發(fā)學(xué)習(xí)

員，進(jìn)行比賽。的欲望。

1、教師介紹比規(guī)則：

賽的方法、規(guī)

則、要求。

1、不能用手觸球。

2、巡視比賽的情況，對出現(xiàn)的2、不能有推、拉、問題及時解決。 拽、踢人等過激動作。

學(xué)生分成四組，在四個

籃球場地上進(jìn)行。

1、明確比賽的做法、規(guī)定、要求。

2、各組在小組長的帶領(lǐng)

下進(jìn)行比賽。要求：

1、積極參與，特別是女同學(xué)。

2、遵守規(guī)則，相互保護(hù)，注意安全。

1、放松舞蹈

身 心 調(diào) 整

1、教師領(lǐng)作放

松舞。

充分利

用學(xué)生

2、師生共同總結(jié) 的不足本次課的感受。

2、結(jié)合學(xué)生的激發(fā)進(jìn)

感受，引出下一一步學(xué)

3、師生再見。 節(jié)課的內(nèi)容。習(xí)的欲

4、值日生送還器

3、安排值日生械。 送還器械。

1、跟教師跳放松舞。

2、積極發(fā)言總結(jié)本次課

收獲和不足。

3、值日生送還器械，師生再見。

小學(xué)體育課趣味游戲大全

1、貼鼻子

一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2米遠(yuǎn)的地方畫一白線，作為起點線。

游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。

2、蒙眼示標(biāo)

在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進(jìn)。在相遇時，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得獎?張。

3、拉人角力

動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。

注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練

4、拉起比勁

動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。

注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時用力拉?；ダ瓡r任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。

5、拉繩比賽

動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結(jié)實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。

注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉?；ダ瓡r不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。

6、仰臥起坐比快

動作價值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。

動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢。比賽時，按腳的同學(xué)計數(shù)，一人發(fā)令并計時間?？勺?0秒至1分鐘，在此時間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。

注意事項：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時動作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動作不計次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。

7、雪地游戲——闖關(guān)

北方地區(qū)冬季寒冷，時常下雪，許多學(xué)校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進(jìn)行。我在一般性游戲的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編“雪地闖關(guān)”游戲，鍛煉效果好，趣味性強(qiáng)，深受學(xué)生歡迎。

一、游戲作用

有助于培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢，頑強(qiáng)拼搏的精神，提高學(xué)生的競爭識和群體意識，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。

二、游戲方法

將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊，通過抽簽決定進(jìn)攻隊和防守隊。如果甲隊為防守隊，則甲隊在將本隊隊員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側(cè)（如圖）。乙隊學(xué)生站在起跑線后準(zhǔn)備“闖關(guān)”。當(dāng)教師發(fā)出進(jìn)攻開始的信號后，乙隊隊員迅速向終點沖擊；甲隊隊員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊隊員投擊，被擊中的乙隊隊員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊員沖過終點線者，算闖關(guān)成功，統(tǒng)計闖關(guān)成功人數(shù)。然后交換攻防角色。最后看哪個隊過關(guān)的人數(shù)多。

三、游戲場地

關(guān)隘寬15米，長25米。

四、游戲規(guī)則

1 進(jìn)攻隊員闖關(guān)時，前后隊員應(yīng)保持2——3米的距離；

2 進(jìn)攻隊員被擊中后，必須自覺地從兩側(cè)退出比賽場地，不得掩護(hù)同隊隊員闖關(guān)； 3 防守隊員應(yīng)在限制線外投擲雪球。

4 防守隊員只能擊打進(jìn)攻隊員胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戲還可改為計時比賽，在規(guī)定的時間內(nèi)，進(jìn)攻隊員被擊中后可以從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲，闖關(guān)成功的隊員得分后（1人過關(guān)1次計1分），亦可從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲。規(guī)定時間到后統(tǒng)計最后得分，然后交換攻防角色。

8、攻城

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢勇于拼搏的精神。

游戲方法：把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊。每隊的進(jìn)攻隊員與防守隊員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽到教師發(fā)出“開始”信號后，雙方進(jìn)攻隊員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對方行進(jìn)營集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I發(fā)起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進(jìn)通道，使其出局（以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。當(dāng)對方進(jìn)攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時進(jìn)入對方大本營的進(jìn)攻隊員也可將其防守隊員向外驅(qū)逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習(xí)學(xué)生擔(dān)任。

游戲規(guī)則：1 雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。2 在行營區(qū)雙方都是安全的。3 裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。4 游戲過程中隊員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健? 每方的進(jìn)攻的防守隊員可以互換。

9、大魚網(wǎng) 游戲說明：

1，開始時由一位同學(xué)進(jìn)行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。2，每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。

10、趣味游戲----“踩踩”貓

一、游戲方法：準(zhǔn)備時，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負(fù)，勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負(fù)的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進(jìn)行；

二注意事項：1分組時應(yīng)注意考慮不同個體的反應(yīng)差異，照顧較慢者；2游戲開始前應(yīng)將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。

民族健身游戲12則

我國是一個統(tǒng)一的多民族國家，在56個民族中流傳著許許多多鍵身益智、好玩有趣的體育游戲，下面介紹一組經(jīng)過整理或改編，比較適合中小學(xué)生活動的民族健身游戲。

11、雄雞斗架（彝族）

在地上畫個直徑為2米的圓圈，兩名游戲者蹲著進(jìn)圈，互相用手對推，誰使對方的手、臂部著地就算勝了。規(guī)則是不能站、跑或坐著，也不能躲出圈或踩線，否則判為失誤。

12、大象拔河（藏族）

把一根結(jié)實的長繩兩頭打結(jié)，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過，背對背各朝一方，雙手扶地。主持人在中間的地上畫三條線，線地間距為80厘米，把懸吊繩上的紅布條對準(zhǔn)中線。發(fā)令后，模仿大象動作，相互爬拉，先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。

13、穿袋摔餃（哈薩克族）

選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場地。游戲者把雙腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對方摔倒，既要保持平衡，又要摔到對方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。

14、母雞生蛋(仫佬族)游戲參加者人數(shù)以

5、6人為宜。1人當(dāng)母雞，進(jìn)入圓圈的中間，雙手撐地，雙腳成弓步，守護(hù)在地上的3只小沙袋(代表雞蛋)，其他人當(dāng)取雞蛋者。發(fā)令后，取蛋者想方設(shè)法把“雞蛋”取出來，但不能被“母雞”的兩條腿觸及，否則暫停活動。在規(guī)定的時間里取蛋多者為勝，如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利。

15、跳花盆（白族）

通過猜拳確定兩人當(dāng)“花盆”，相對而坐，游戲開始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大家依次助跑跳過去，誰要是碰著“花盆”就算失誤，互換角色，接著重新再跳。

16、三人狩獵（滿族）

每隊3人，各自背上1個筐子，預(yù)備時排成橫隊相對而站，相距10米，把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運(yùn)用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把小沙袋投進(jìn)對方隊的任何一只背筐中即可得一分。接著各自返回原處，發(fā)令后再進(jìn)行，在規(guī)定的時間內(nèi)積分多的隊為優(yōu)勝。在進(jìn)行中，如果小沙袋未進(jìn)筐而落地，可以爭搶再投，次數(shù)不限。

17、賽龍舟（滿族）

每組5人，排成一路縱隊，隊尾背向而站當(dāng)舵手，5人兩側(cè)手同握一根3米長的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點出發(fā)，以中途不散架先跑到終點者為優(yōu)勝。

18、穿藤圈（黎族）

把游戲者等分成甲、乙兩方，甲方手持藤圈在一條直道上來回拋滾，乙方站在直道兩側(cè)8米外的線后用細(xì)竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲，若能穿過藤圈（不碰到圈），即可得分。雙方機(jī)會均等，互換角色做，最后以積分多的一方為優(yōu)勝。

19、扭棍子（羌族）

取一根長約1米的結(jié)實木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動，身體不準(zhǔn)碰觸木棍，先將木棍扭轉(zhuǎn)一周者為勝。20、拔腰（哈尼族）

兩人互相側(cè)身反抱對方腰部，雙腳不許移動，發(fā)令后盡力將對方抱起，以將對方的雙腳抱離地面為勝?？刹扇∪謨蓜僦?，人多時可采取淘汰制進(jìn)行。

21、打尺寸（畬族）

參加者2至5人，在空地上畫一個直徑為1.5米的圓圈，先猜拳決定游戲的先后。游戲開始，一人持一根1尺長的棍子站在圈內(nèi)，用棍子擊打一個大約12厘米長的竹條，其他人即可在前面奔接，接到竹條者和持棍者互換角色，未接到的可把竹條撿起來向圈內(nèi)投去，持棍者可用手接也可用棍再將其擊出。若竹條投進(jìn)圈而未被接住或擊出，投中者就和持棍者互換角色，持棍竿若接住或擊出竹條，就可得到10尺或擊出竹條距離的實際尺寸，在約定的時間內(nèi)，獲得尺寸多者為優(yōu)勝。

22、象步虎掌（仫佬族）

在地面上畫兩條相距50厘米的平行線，兩人各站線的一邊，站定后雙腳不能移動，然后伸出雙掌相抵。發(fā)令后，雙方用巧力向前推出或向后縮讓，使對方腳掌移離原位即可得分。

“呼啦圈”游戲五則

23、跳流星

1 規(guī)則及方法：學(xué)生圍成一直徑為6米的圓，一名學(xué)生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉(zhuǎn)動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續(xù)進(jìn)行。

2 注意事項：精神集中，反應(yīng)快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。3 目的：增強(qiáng)彈跳能力及快速反應(yīng)能力。

24、開火車

1 規(guī)則及方法：四人一組，站成一路縱隊，用呼啦圈將學(xué)生連成一排，逆時針跑，追前面一組學(xué)生，追上一列“火車”的5分，在1分鐘內(nèi)追到“火車”多的隊為勝。圓的大小，可根據(jù)場地和學(xué)生人數(shù)決定。2 注意事項：不能只靠圈拉住身體，學(xué)生應(yīng)雙手搭肩，并注意安全。3 目的：培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。

25、過河

1 規(guī)則及方法：將學(xué)生分成四小組，每小組間距10米，面對面站好，每組排頭學(xué)生持兩個呼啦圈，教師發(fā)令后，將一圈拋出，然后跳進(jìn)呼啦圈內(nèi)，將另一呼啦圈放到前面，再跳進(jìn)第二個呼啦圈內(nèi)，轉(zhuǎn)身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復(fù)，直至跳至對面學(xué)生處，其他學(xué)生依此法進(jìn)行。

2 注意事項：拋呼啦圈時不能拋太遠(yuǎn)，應(yīng)在自己彈跳的能力之內(nèi)，雙腳始終不能離開圈外，否則返回重新進(jìn)行。3 目的：發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養(yǎng)勇于拼搏，力爭上游的精神。

26、抓害蟲

1 規(guī)則及方法：將學(xué)生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線后，每人兩個呼啦圈，另一組從通道中的雙手后背在身后，跳過通道，線兩側(cè)的學(xué)生，兩側(cè)學(xué)生用呼啦圈套田中的“害蟲”，每套到一個得一分，被套到的“害蟲”即出田，最后比一比哪組的累計分多。

2 注意事項：“害蟲”跳的時候雙腳并跳，不能用手擋呼啦圈。3 目的：發(fā)展下肢彈跳力及機(jī)敏的反應(yīng)能力。

27、“8”字滾圈

1 規(guī)則及方法：每人兩個呼啦圈，用一個圈推另一個圈進(jìn)行行進(jìn)間滾圈，繞場地變換方向滾圈，轉(zhuǎn)彎時身體重心轉(zhuǎn)移。2 注意事項：練習(xí)中讓學(xué)生摸索兩圈接觸的位置，方向改變時的雙手用力力度。3 目的：發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高上臂的靈活性。

28、鵲橋相會

選手：起點男4人，終點女4人。年齡不限。

器械：橋、不同顏色的花。在橋的正中間劃出60公分的交換區(qū)。場地：跑道長50米，其中心放置一橋。分為四道。

起點：發(fā)令槍響，第一對男女各手持一支花同時起跑--上橋--換位(順便交換手中花)--到對面后將手中花交給下一位隊員。如此反復(fù)，當(dāng)最后一組在鵲橋相會后交換花,男隊員不再向?qū)γ媾?，而是和女隊員一起跑回起點。計時。規(guī)則：

⑴上橋后或換位時不得落地，若落地，則要重新上橋、換位。⑵必須在規(guī)定的換位區(qū)內(nèi)換位且換花，否則無效。⑶所有隊員必須全部完成比賽，才可計成績。

計時與名次：當(dāng)最后一組的男女選手共同跑回起點后計時。用時少者勝出。

29、過河

選手：每隊10人，5男5女。1男1女兩人為一組。器械：板子

場地：籃球場。全長20米

規(guī) 則：排隊成一列縱隊，每次一組兩人同時出發(fā)，女選手過河（每次必須雙腳踩兩塊板子時，男選手才可移動最后一塊板子），男選手鋪板子（每次只能鋪一塊板子，即將最后一塊鋪到最前面）。待所有板子全部都過終點線后，兩人向回返。等板子都過起點線后，下一組人出發(fā)，如此循環(huán)。鋪板子的男選手不得妨礙他人比賽。計時與名次：等最后一組選手返回過線后計時。用時少者勝出。30、蹲跳接力

選手：每隊8人，4男4女。年齡不限。1男1女兩人為一組

場地：在籃球場上劃出距離為10米的兩條平行線，分別為起點線和終點線。出發(fā)時的姿式：運(yùn)動員應(yīng)面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起點線后。規(guī)則：

⑴聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳。⑵兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線擊第二組的手掌，然后第二組進(jìn)行，依次類推。⑶比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。

31、兩人三足行

選手：每隊8人，4男4女。年齡不限。1男1女兩人為一組，且男左女右，兩人將挨著的腿用繩子捆住（選手自己捆），男選手左手拿接力棒，面向終點，站在起跑線后。場地：在跑道，每兩道一組。距離30米 規(guī)則：

⑴聽到發(fā)令后，第一組的兩人向折返點跑去，繞過折返點后，返回

⑵第一組返回起跑線，且兩位男選手交接棒后，第二組兩人開始跑，重復(fù)，直至第四組人返回起跑線。⑶跑步途中，兩人捆腿的繩子不得松開。若松開，則必須退回起點重新比賽。計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。

32、兩分鐘六人踢鍵子

選手：每隊6人，不分男女。年齡不限。器械：鍵子

場地：在籃球場中劃兩條間距為2米的平行線（線長要超過4米），兩線中間劃一條中線。6名隊員分兩組（a組、b組）站在兩條線后。規(guī)則：

⑴選手只有在自已區(qū)域內(nèi)（線后）以腳踢鍵并將鍵踢過中線才可計數(shù)。一腳踢鍵時，另一著地腳可踩線，但不能完全進(jìn)入中間隔離區(qū)，否則不予計數(shù)。

⑵以第一位選手將鍵踢給對面三位中的任意一位開始比賽。并開始計數(shù)。⑶選手身體除雙臂與雙腳外的任何部位都可觸鍵，其目的是使鍵不落地，不計數(shù)。⑷每人每次只允許踢鍵一次，不得連擊。連擊不計數(shù)

⑸a1將鍵踢給b1后，b1不允許直接將鍵回踢給a1，中間必須經(jīng)過第三、第四人。即：a1→b1→a2→b2→a1。每一位手不得連續(xù)踢鍵子，否則，回踢不計數(shù)。

⑹任何選手均不能進(jìn)入中間的間隔區(qū)或跑到對面區(qū)域內(nèi)踢球。否則不予計數(shù)。⑺鍵若落地，則選手必須自己撿起并回到所在區(qū)域后，重新踢鍵開始。次數(shù)累加。

⑻六位選手必須每人至少踢鍵一次。否則，若有一人未踢鍵，將從總成績中減3，兩人未踢鍵，減6……以此類推。⑼同區(qū)域（即同組）的3人不得互相踢鍵，否則，不予計數(shù)。

⑽若兩隊踢鍵次數(shù)相同，則以鍵落地次數(shù)少者名次列前。若落地次數(shù)也相等，則相關(guān)隊舉行附加賽，直至決出名次。計時與名次：在2分鐘內(nèi)，以踢鍵次數(shù)多且鍵落地次數(shù)少者為勝。

33、搬運(yùn)競賽

選手：每隊10人，至少4名女選手。不分年齡。器械：實心球、排球、籃球

場地：在跑道上劃一條起跑線，距起跑線5米劃一個直徑60厘米的圓（圓中放置實心球、排球、籃球），然后距此圓

10、20、30米（以圓心計）處各劃一個直徑30厘米的圓。終點距最后一個圓的圓心距離5米，并設(shè)一個折返點。全長40米。規(guī)則：

⑴隊員成單列縱隊，立于起跑線后。第一位選手聽到發(fā)令槍響后，跑到大圓并從中取起實心球、排球和籃球，向前跑，在第一個小圓中放下實心球，第二小圓中放下排球，第三個小圓中放下籃球，然后跑向終點并繞過拆返點向起點跑回，到起點且與第二名隊員擊掌后退出場地。

⑵第二名選手擊掌后向前跑去，他先跑到終點并繞過拆返點向回跑，途中依次取回籃球、排球、實心球放到大圓中后跑到起點并與第三名隊員擊掌。

⑶第三名選手仿第一名選手。第四名選手仿第二名選手。以此類推。⑷必須按規(guī)定依次放置各球具。若球滾出圓外，則要重新放置。計時與名次：最后一人跑過起點計時。用時少者勝出。

集體趣味項目：

34、兩分鐘穿梭傳球比賽

選手：每隊10人（不分男女、年齡），并將其分為a、b兩組（每組5人）。器械：籃球

場地：籃球場劃兩條間距7米的線。

規(guī)則：⑴、a、b兩組在兩條線后面對面排成一路縱隊。a組站在隊首之人聽見裁判員的口令，就馬上把球拋給站在對面的b組的隊首，并且從右手跑到這b組的隊尾站好。b組隊首接球后，把球再拋回a組第二名選手，然后自己從右手跑到a組的隊尾站好。如此反復(fù)，球拋來拋去。⑵每傳一次則計數(shù)一次。⑶在拋接過程中，球若跑到別的地方，則接球之人要將球撿回并站到自己原來的位置后才可繼續(xù)比賽。⑷隊員須在線后傳球，且球出手后，才可跑向?qū)γ妗＂扇舫煽兿嗤?，則相關(guān)隊舉行附加賽，直至決出名次。計時與名次：兩分鐘內(nèi)傳球次數(shù)多者勝出。

35、時代列車

選手：每隊8人，至少3位女選手。年齡不限。場地：在跑道劃距離為30米的場地。

出發(fā)時的姿式：每位隊員將自己的左腳伸向后面隊員下垂的左手，后面的隊員將左手抓住前面隊員的左腳脖子，右手搭在前面隊員的右肩。排首選手手拿紅旗高高舉起；排尾選手將腳向后彎曲。形成一列火車。

規(guī)則：⑴排首選手站在起點線后，聽到發(fā)令聲后，帶隊向前跳動。⑵若中途火車“脫節(jié)、斷裂”，則必須退到起點重新接好后才能繼續(xù)比賽。

時間與名次：以隊尾一人過終點線計時。用時少者勝出。

36、二分鐘六人下手墊排球

選手：每隊6人，不分男女。年齡不限。器械：軟排球

場地：在籃球場中劃兩條間距為4米的平行線（線長要超過4米）兩線正中間劃一條中線，6名隊員分兩組（a組、b組）站在兩條線后。

規(guī)則：⑴選手只有在自已區(qū)域內(nèi)（線后）以雙臂下手墊球且將球墊過中線才可計數(shù)。（任何一腳均不得踩線），否則不予計數(shù)。⑵以第一位選手將球拋給對面三位中的任意一位開始比賽。以第一個雙臂下手墊球開始計數(shù)。⑶選手身體除雙手下臂外的任何部位都可觸球，其目的是使球不落地，但不計數(shù)。⑷每人每次只允許雙臂墊球一次，不得連擊。若連擊，則連擊球不計數(shù)。⑸a1將球墊給b1后，b1不允許直接將球回墊給a1，中間必須經(jīng)過第三、第四人。即：a1→b1→a2→b2→a1。每一位選手不得連續(xù)墊球。否則，回墊球不計數(shù)。⑹任何選手均不能進(jìn)入中間的間隔區(qū)或跑到對面區(qū)域內(nèi)墊球。否則不予計數(shù)。⑺球若落地，則選手必須自己撿起并回到所在區(qū)域后，重新拋球開始。次數(shù)累計。⑻六位選手必須每人至少墊球一次。否則，若有一人未墊球，將從總成績中減3，兩人未墊球，減6……以此類推。⑼同區(qū)域（即同組）的3人之間不得互相墊球，否則，不予計數(shù)。⑽若兩隊墊球次數(shù)相同，則以球落地次數(shù)少者名次列前。若落地次數(shù)也相等，則相關(guān)隊舉行附加賽，直至決出名次。計時與名次：在2分鐘內(nèi)，以墊球次數(shù)多且球落地次數(shù)少者為勝。

37、擲貝接力

選手：每組八人，至少有三名女隊員，不分年齡，并選定其中一人為接貝員，接貝員以腰帶將兩個塑料筐綁在腰兩側(cè)接貝。

器械：貝若干個，筐4個，腰帶1條。

場地：先劃一個直徑為一米的圓，然后作一條圓的切線,以切點為圓心，半徑為6米作一個半圓，過切點作一條垂直線，將大半圓分為兩個區(qū)域，作為兩個投擲區(qū)，并以標(biāo)志桿作記號。在每區(qū)弧邊放一個塑料筐，每筐放貝若干。

規(guī)則：⑴接貝隊員只能在直徑為1米的圓內(nèi)活動，腳不能踩限制線，否則所接貝無效。⑵接貝隊員在接貝時手須背后，且所接貝不能觸及手臂，否則，所接貝無效。⑶擲貝隊員在每個擲貝區(qū)內(nèi)每次限擲一次，反之，無效。⑷擲出的貝必須在間隔區(qū)反彈后接住才有效，否則該貝不計成績。⑸擲貝隊員不能越過限制線，否則，該貝無效。⑹七位擲貝員應(yīng)依順序輪流擲貝。⑺擲貝員擲完一輪后，應(yīng)快速繞場一周回到擲貝端點在隊尾站隊。

時間與計數(shù)：當(dāng)擲貝員在限定的時間(1分半鐘)內(nèi)完成擲貝任務(wù)后，以接貝員筐內(nèi)所接有效貝的數(shù)量為準(zhǔn)，多者獲勝。

38、集體跳繩：

選手：每隊10人，年齡不限，至少有2名女選手，比賽時，任選2人悠繩。器械：大跳繩。場地：籃球場。

規(guī)則：⑴8人從悠繩a者左手排隊，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩b者左手轉(zhuǎn)向b者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩b者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩a者右手轉(zhuǎn)向a者左手排隊。重復(fù)進(jìn)行。⑵悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。⑶比賽時如有失誤，可重新起跳。⑷裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。

計數(shù)與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數(shù)排名次，多者名次列前。

39、三分鐘集體定點投籃 選手：每隊5人(不分性別及年齡)器械：籃球 場地：籃球場

規(guī)則：⑴每隊排成一縱隊站在罰球線后。⑵ 排頭隊員先投籃，并將球傳給第二個隊員后，回隊尾。⑶第二個隊員站在罰球線后接到前面隊員傳來的球，接著投籃。依次進(jìn)行。計數(shù)與名次：以三分鐘為限，入籃多者為勝，比賽方法：

1、比賽分預(yù)賽、決賽兩個階段。

2、預(yù)賽時每隊投一次，根據(jù)預(yù)賽成績（入籃次數(shù)）確定前8名參加決賽（若有并列則舉行相關(guān)隊的附加賽，成績以參加附加賽前的成績?yōu)闇?zhǔn)）。預(yù)賽成績帶入決賽。

3、決賽由預(yù)賽前8名的隊組成。每隊只投一次，以預(yù)決賽兩次成績相加的和作為最終成績。若出現(xiàn)名次并列，則相關(guān)隊舉行附加賽。40、100米障礙接力賽

比賽規(guī)則：，每四隊一組，每個社團(tuán)派兩男兩女，先后順序由社團(tuán)自己安排，第一個必須為女生。手拿粗體筆，筆要交給下位隊員，筆掉下要停五秒后再出發(fā)。（五秒時間由裁判數(shù)，如有搶跑者一律停五秒）

1、先要躍過凳子，參賽人要跨過去，若凳子倒了，參賽人要回到原點重新開始。

2、接著是鉆繩子，選手要正面向上，身體正面朝天，鉆過去。（繩子掉了要停五秒）

3、繞氣球三圈，不可踩爆氣球，踩爆停五秒。 4，過獨(dú)木橋，快速走過很窄的木橋，掉下來停五秒。

5、用到達(dá)終點在卡紙上寫字，每人一字，共四字，（如，活力社團(tuán)）。寫完后，（返回不用繞氣球三圈，改為跨過氣球，若氣球爆，一樣停五秒，其他和去的時候一樣），把筆給下位隊員。（字寫錯的隊伍，每錯一字，這個隊伍比賽用時將加十秒，順序錯的加20秒）最先完成的為勝。

41、氣貫云霄（吹氣球）

比賽規(guī)則：每個參賽隊派三個人，四個隊為一組，選手站在限制線外，每隊選手將氣球吹至飽滿，不能有爆（爆掉的氣球不算），并將氣球綁好繩子，（但不能由兩個或兩個以上一起去，違例一次,扣一個氣球數(shù)）其中可以派一個人帶氣球跑到50米外的終點處，將氣球綁好。以綁好在終點的氣球多少為結(jié)果(終點的氣球若有爆或是漏氣沒了的都不算.合格的氣球以五厘米為半徑的圓為標(biāo)準(zhǔn),不符合標(biāo)準(zhǔn)的也不算)，比賽時間為三分鐘，時間一到停止吹氣球，未綁好的氣球不算在內(nèi)。如果有出現(xiàn)各隊吹的氣球數(shù)目一樣，則這幾隊再進(jìn)行加賽。記分同前。

42、親密運(yùn)水 道具：一次性紙杯80個，水桶4只，秒表1個，桌子一張。

規(guī)則：每組10人，要求男女各半，男女順序不限，排隊進(jìn)行接力賽。將4個水桶分兩組左右擺開，中間相隔10米。每隊隊員兩人一組，兩人雙手相互交叉在一起，留出拇指可以自由活動，用交叉兩手的虎口來傳接水杯，每隊的第一個組兩人的其中一只手可以不交叉組合，用來從 左邊的水桶中裝滿一杯水，然后將水杯傳到自己的另一對手中，再傳給下一組，接杯者也必須在傳水杯中傳過自己的一只手再到另一只手，然后傳給下一組。最后一 組可以不把自己的一只手交叉組合，可直接把杯子放到桌上。比賽結(jié)果以在規(guī)定的三分鐘時間內(nèi)運(yùn)水最多的隊獲勝，決出前八名。(若有杯子掉地上的,一次扣一杯，杯中的水灑出來，不算違例)評選規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)：在比賽中有任何違例的，一次違例扣一杯水，比賽結(jié)束正在傳遞的水杯不算，計量水的，按水杯個數(shù)，水杯不滿2分之一的不算這杯水，水杯中水滿2分之一的算半杯，杯中水超過2分之三的算一杯。記分同前

43、n人n足

活動人數(shù)：27個社團(tuán)（一個社團(tuán)為一隊，每隊限10人）

活動方式：賽程為50米，10個人為一隊，排成一條龍狀，前后用手搭肩，后一人的左右腳分別與前一人的左右腳用同一條繩子綁好。即一隊總共兩條大繩（大繩中又有10條小繩便于隊員把腳綁在上面），一隊中的所有人都把左腳幫在同一條繩上，同樣，把右腳也以同樣的方式綁在另一根繩上。這樣之后，以整齊的步伐前進(jìn)（走或跑都行），在組里的比賽中哪一隊先到達(dá)終點線哪隊為勝。

活動分組：27隊中有3隊第一輪輪空，剩下24個分為6組比賽。在組內(nèi)決出第一名，與輪空的3隊決出的第一名,再一起比賽。即第二輪總共4+3=7個隊比賽。決出前兩名。前兩名再爭第一。記分同前

活動規(guī)則：在行進(jìn)路上，哪隊繩子脫離腳或摔倒則要從起點重新出發(fā)。最先到達(dá)終點為贏。

各項比賽方法和規(guī)則

44、吹氣球（一年級）

（1）參賽人數(shù)：每班至少40名學(xué)生，一個學(xué)生相應(yīng)一個家長。（2）比賽規(guī)則：

a、第一人（家長）在固定位置把氣球吹至固定大，第二人（學(xué)生）把氣球扎緊，然后運(yùn)至第三人（班主任）處交給第三人，第三人放到固定位置后，交給該學(xué)生小禮品，學(xué)生原路返回將禮品交與第二組的家長后第二組才能開始，活動直到參加的學(xué)生全部參與才算結(jié)束。

b、氣球吹成標(biāo)準(zhǔn)大小（每位置擺放有一樣本）。c、第一、二人和第三人之間的距離為3米。 d、裁判發(fā)出哨音后比賽才能開始。

f、勝負(fù)判定：a、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球，放固定地點后跑氣的氣球也為無效氣球；b、時間由裁判統(tǒng)一掌握；c、以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)；d、單位時間內(nèi)固定地點氣球多的為勝。

45、做紅領(lǐng)巾（二年級）

（1）參賽人數(shù)：每班至少4名學(xué)生（2）比賽規(guī)則： a、實行接力賽。

b、先在出發(fā)點系好紅領(lǐng)巾。c、跑至規(guī)定路線盡頭。

d、給紙上的紅領(lǐng)巾著色，并撕去多余部分。f、然后拿著做的紅領(lǐng)巾原路返回。

g、勝負(fù)判決：a、整個過程在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)最多者獲勝。b、給紅領(lǐng)巾著色錯誤或未全部著色者視為無效。c、紙屑亂扔的，做的領(lǐng)巾也視為無效。

46、托球跑（三年級）（1）參賽人數(shù)：每班至少40名學(xué)生。（2）比賽規(guī)則：

a、球為乒乓球，用乒乓拍托球。b、托球跑為迎面接力。c、迎面距離為20米。

d、球落地可撿球后托拍上繼續(xù)跑。

f、勝負(fù)判定：最后一名學(xué)生先到終點者為勝。

47、夾玻璃珠（四年級）

（1）參賽人數(shù)：各班至少男、女生各20人參加。（2）比賽規(guī)則：

a、左手拿筷子，將玻璃珠夾容器中，每人最多5顆玻璃珠。b、不能同時進(jìn)行，需一人完成后另一人才開始。c、規(guī)定時間內(nèi)夾多者為勝。

48、集體花樣繩（五年級）

（1）參賽人數(shù)：各班至少男、女生各30人參加。（2）比賽規(guī)則：

a、比賽以集體跳長繩規(guī)定時間內(nèi)進(jìn)去的人多的為勝。

b、必須有學(xué)生分布長繩左右各10名學(xué)生跳小繩進(jìn)行伴繩，其中必須5名學(xué)生跳花樣繩，花樣前后不論。c、長繩由教師甩繩。

49、迷你鐵人三項（六年級）

（1）參賽人數(shù)：各班至少男、女生各30人參加。（2）比賽規(guī)則： a、實行接力賽。

b、參賽者須先跑至規(guī)定路線盡頭（20m）。c、然后抽簽做規(guī)定的體操動作。

d、完成后沿原路返回，在出發(fā)點跳繩10下。第二人才能開始。f、整個過程用時最少者為勝。50、團(tuán)結(jié)一心、步調(diào)一致（教師組）（1）參賽人數(shù)：男女兩隊，人數(shù)相等。（2）比賽規(guī)則：

a、在30米的跑道上，各組隊員成一路縱隊，后面隊員抱緊前面隊員腰部緊靠一起。發(fā)令開始后，隊伍步調(diào)一致向前行進(jìn)。以隊伍最后一名隊員行過終點線為準(zhǔn)。

b、比賽中，參賽隊員不能分散，必須緊靠一起，步調(diào)一致。排頭隊員可以用口令調(diào)整自己的隊伍。以參賽隊員全部行過終點線為準(zhǔn)。最先通過者為勝。

51、親密無間

參賽人數(shù)：每隊2人（1男1女，均為02級同學(xué)參賽）。

比賽規(guī)格 比賽規(guī)則：先蒙住男隊員的眼睛，其隊友（女）在后面告訴他怎么躲避障礙物，男隊員須舀著一瓢水躲避障礙物，到達(dá)對面時將水倒入空桶中，在規(guī)定的5分鐘里桶里水最多的隊伍勝利。比賽跑道長10米

52、結(jié)對而行

參賽人數(shù)：每隊6人(3男3女，每隊至少4名02級同學(xué)參賽)。

比賽規(guī)則：比賽開始前先將每一隊選手的左腿或右腿綁在一起，形成6人7足。每組各支隊伍并排一起站在起跑線上，裁判發(fā)令后，在30米跑道上，最先到達(dá)終點的隊獲勝。按比賽時間長短排出前八名，前八名再進(jìn)行第二輪比賽，依此類推，最終排出前三名。

53、50米障礙接力賽 參賽人數(shù)：每隊6人（3男3女，至少4名02級同學(xué)參賽）。

比 賽規(guī)則：同一組的各支隊伍同時比賽，比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后開始計時。途中運(yùn)動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞氣球跑一 圈，到達(dá)場地另一端時咬住桌上的半個蘋果再返回（不能用手把蘋果放在嘴里），下一個人用嘴把蘋果接住繼續(xù)跑向另一端，把嘴里的蘋果放下，用嘴咬住另外半個 蘋果。如此最先到達(dá)終點的為獲勝者

54、搶海苔

參賽人數(shù)：每隊2人（每場比賽的參賽隊員可更換，需2名02級同學(xué)參賽）。

比賽規(guī)則：兩個男生背靠背挽住對方，每個男生前面1.5米線外站著的女生，手拿一片海苔。裁判員發(fā)令后開始計時，男生須用力吃到對面女生手里的海苔。先吃到者獲勝。比賽采取小組循環(huán)制，累計每支隊伍各場比賽時間，依時間長短排出前八名。

集體賽——趣味接力賽

接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運(yùn)動員將接力綢帶交給后一個項目運(yùn)動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。

各參賽隊伍分成4組進(jìn)行預(yù)選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

55、手足情深 （彎道）參賽隊員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：發(fā)令槍×1 發(fā)令員：1人

現(xiàn)場裁判：8人（全程跟隨運(yùn)動員）

56、山路彎彎（彎道）參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。道具：凳子×8 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

57、寶貝新娘 參加人員：每隊3人

比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

58、齊心協(xié)力 參賽人員：每隊2人

比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：排球×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

59、地道英雄（彎道）參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。道具：跨欄3×8，護(hù)膝2×10，護(hù)肘2×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 60、我是喬丹（彎道）參賽人員：每隊1人 比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員后退運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。道具：籃球×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 6

1、過橋袋鼠 參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員先越過跑道上設(shè)置的2座獨(dú)木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。道具：長凳2×8 麻袋（麻袋上繪制圖案）×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 6

2、巨人腳步

參賽隊員：10人，其中至少3名女運(yùn)動員（分在兩段）

比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運(yùn)動員踩在木板上前進(jìn)，完成50米賽段。道具：特制木板×8 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

注：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運(yùn)動員為女性。 共需裁判23人。6

3、呼拉圈 動作規(guī)格：邊走邊轉(zhuǎn) 比賽方法和錄取名次：

聽裁判哨聲開始比賽計時，走20米，時間最少者為勝。（注：①當(dāng)圈掉到地上可撿起再轉(zhuǎn)，直到轉(zhuǎn)滿20米為止；②呼拉圈可自帶。）

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 6

4、100米障礙接力賽

道具：接力棒、凳子、秒表繩子（離地不要太高）、磚頭、塑料杯、水 參加人員： 12支參賽隊伍，每隊3人

比賽規(guī)則：比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運(yùn)動員開始跑。途中運(yùn)動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞磚頭堆跑一圈，到達(dá)場地另一端時咬住半一杯水再返回，下一個人接上。如此最先到達(dá)終點的為獲勝者。裁判：1人 6

5、搶瓶子

道具：兩根繩子，飲料空瓶若干

參加人員：分兩組同時進(jìn)行，每組3人，男女不限

比賽規(guī)則：在一個圓圈內(nèi)，三個選手套在同一根繩子內(nèi)，每個選手朝其前面1米左右放著的一個飲料瓶，參賽選手前方各有一道線，比賽過程中任何人不得超線，否則按違規(guī)處理。裁判員發(fā)令后選手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者獲勝。裁判：2人 6

6、跳大繩 道具：跳繩1-2根

參加隊伍：12支，每隊3人。

比賽規(guī)則：每組比賽參賽人員一個接一個進(jìn)，即先一個人進(jìn)，后出，然后再另一人進(jìn)，如此接下。比賽限時3分鐘，規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多者獲勝。裁判：4-5人，1人計時。6

7、20米二人三足跑

參賽隊伍：12支，每隊6人，分三輪進(jìn)行

比賽規(guī)則：參賽的兩名隊員并排站立，將兩人相臨的左右腿綁在一起（帶子綁在膝關(guān)節(jié)處）。起跑后，雙人并排跑20米。雙人軀干部分到達(dá)終點線時停表，按三輪總成績判定名次。6

8、踢毽球

規(guī)則：4人一組（自由組合，男女不限），每人一次機(jī)會踢球（左右腳不限），計數(shù)不計時，毽球落地或用手接球即停止計數(shù)。

計分：每人踢球數(shù)相加總計最高者為勝。6

9、跳繩接力賽

規(guī)則：9人一組，2人甩繩，7人跳繩（自由組合，男女不限），時間5分鐘，每人最多跳2個。計分：跳繩個數(shù)最多者為勝。70、齊頭并進(jìn)接力賽

規(guī)則：20人一組（自由組合，男女不限）。計分：速度最快者勝。7

1、再接再厲（搭橋過河）

每隊12人，男女不限。30米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線后，另一方才可以進(jìn)行接力，以最后完成用時最少的隊伍為勝。7

2、心心相印（背夾球）

每隊12人，男女不限。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，進(jìn)行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝。7

3、齊心協(xié)力(拔河)每比賽組12人，共4組。每對抽簽后通過比賽，勝者比出

1、2名，負(fù)者比出

3、4名。 7

4、系足雙打羽毛球

利用羽毛球單打場地，每隊兩人，兩人的內(nèi)側(cè)踝用一根1米長的絨布帶相系牢，然后進(jìn)行雙打比賽，先得到6分的一對為勝。它要求參與者必須合作配合，處處方便同伴，才能取勝。7

5、三級方程兔子舞

參加的人數(shù)越多越好，大家圍成一個圓圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭在前一人的雙肩上。a一起學(xué)跳“兔子舞”，b各人的左臂繞過脖子與后一人的右手相拉，在較困難的情況下跳兔子舞；c各人體前屈，將自己的左手通過胯下，與后一人的右手相拉，在別扭的情況下，跳兔子舞；為調(diào)節(jié)情緒和肌肉疲勞，可在進(jìn)行完b、c時，請大家相互拍打、抖動和按摩，逗樂放松。也可向后轉(zhuǎn)，換個手臂進(jìn)行。最后，緊縮圈子，要求前一人的臀部坐在后一人的雙膝部，雙手搭雙肩，慢慢地移動旋轉(zhuǎn)三圈。7

6、騎馬刁羊

利 用籃球場為游戲場地，用帆布、棉花絮和彩筆描繪，自制一只“羊兒”。將隊員們等分成兩隊，各隊每三人一組，甲乙一前一后，甲雙臂后擺與乙雙手指相鉤，組成 一匹馬，丙居其中當(dāng)騎手。游戲開始，主持人在中圈把“羊兒”垂直高拋而起，雙方爭奪，奪到者即可把“羊兒”拋向本方的籃架或傳遞給隊友，先把“羊兒”拋到 本隊籃架板上，可得一分。規(guī)則是：

1、無“羊兒”的隊可阻擋、爭搶，發(fā)生僵持時，主持人可鳴哨，在原處垂直高拋“羊兒”，重新爭搶；

2、當(dāng)馬兒的不得散架，騎手不得脫離馬兒。先得6分的隊為勝。7

7、夜戰(zhàn)

游戲每次二人，戴上蒙目罩，手持充氣塑料大棒，原地轉(zhuǎn)三圈，然后在其同伴的引領(lǐng)下，尋到目標(biāo)，用充氣塑料大棒打擊對方，每人有五次出擊的機(jī)會，如果機(jī)會用盡那只能躲閃了，擊中對方次數(shù)多的為勝。7

8、蒙目拋小球

游戲者戴上蒙目罩，手持一個口袋，內(nèi)有小球24只，站在投擲線上背對水桶，在同伴的語言指引下，努力將小球投進(jìn)水桶，投進(jìn)多者為勝。7

9、滾站輪胎

等分成數(shù)隊，每隊人數(shù)12人，排成一路縱隊，發(fā)令后，排頭推滾一只卡車內(nèi)胎前進(jìn)，至標(biāo)志物繞過再返回，將內(nèi)胎傳遞給排二，自己退于隊尾。接著，換排二做，方法同前。依次一直進(jìn)行到最后一人為止。然后，要求12人全部的雙腳都站進(jìn)內(nèi)胎，不得將腳伸出內(nèi)胎外面，其方法多種，就看本小隊的集體智慧了，先完成任務(wù)的隊為優(yōu)勝。80、六人板鞋

每隊六人，發(fā)給一雙長板拖鞋，上面有六個鞋套，鞋頭有提繩，要求六人一起套穿上大板拖鞋，發(fā)令后，一起喊“

1、2！

1、2！”協(xié)調(diào)前進(jìn)，途中不得跌跤，先到達(dá)終點者為勝。 8

1、桶板過河

每隊六人，給三只汽油桶和二塊300×20×5厘米的木板，要求全體都站在桶和板的上面，齊心合力，想辦法移動，過一條寬10米的小河，不落水先到達(dá)對岸的隊為勝。8

2、鉆電網(wǎng)

利用足球大門架或二棵間距為5米的樹干，用繩子、小滕圈系出不同形狀的網(wǎng)格，格子有大有小，有高有低，有難有易。每隊參加人數(shù)至少為12人以上。時間規(guī)定為半個小時，要求參與者開動腦筋，運(yùn)用集體的智慧和力量，使每個人都能從電網(wǎng)的不同格子里安全通過，如果碰觸網(wǎng)則為“電死”，已鉆過的網(wǎng)格系繩不得再鉆。8

3、電流

參 加的人數(shù)越多越好，大家手拉手成一個圓圈，主持人邀請一位居圓心，進(jìn)行觀察。游戲開始，主持人通過左手或右手發(fā)出信號，如用右手緊捏三下排二的左手，排二 則要立即用同樣的方式進(jìn)行傳遞，直至一周后反饋給主持人。與此同時，觀察者要根據(jù)眾人的表情、體態(tài)的細(xì)微變化，迅速判斷出電流的位置在哪兒，如果說對則得 分，說錯三次則罰小節(jié)目。每當(dāng)主持人接到反饋，發(fā)現(xiàn)有誤時，就要馬上追查問題出在誰的身上，接著請他擔(dān)任觀察者。如果傳遞信息無誤，則可變化信號再游戲。8

4、蒙目布陣

全體隊員一起手拉手圍成一個圓圈，全部戴上蒙目罩，向右轉(zhuǎn)按逆時針方向走動。過一會兒，主持人將兩根繩索（一長一短）悄悄地擺放在某二位游戲者的腳前。當(dāng)他倆找到繩索后，便會同時接到主持人的指令：用繩索搭建成一個菱形圖案，然后全體人員均勻地分布在圖案的四邊線上。

在眼睛看不見的情況下，要求用語言、觸摸的方法討論協(xié)調(diào)，努力去完成任務(wù)。這就要求有良好的團(tuán)隊精神。這個游戲規(guī)定的時間為20分鐘。完成后可慢慢地揭開蒙目罩，慢慢地睜開眼睛，哇，我們搭的圖案竟會是這樣，人員分布得竟是這樣！然后議論小結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。8

5、踩氣球

每人左右腳腕上各系一只氣球，手拉手圍成一個圓圈。游戲開始，齊跳三步一踢的舞步，數(shù)次后，主持人吹哨，大家迅速解散，相互踏踩氣球，兩只全爆后自覺下場。最后剩下的一人獲獎。8

6、傳球記名

參 加者圍成一個圓圈，每人相距一臂間。游戲從排頭開始，按順時針方向邊傳球給排二，邊大喊出自己的名字，接著排二也要如法炮制，這樣一直繼續(xù)下去，直到球又 重新回到排頭手中。接著，要求拋球的人必須喊出另一個人的名字，然后才能把球扔給他。之后，增加一球，讓兩個球同時被扔來扔去，相互喊出名字。最后還可把 球增加至三個，使用權(quán)游戲更熱鬧。結(jié)束后，邀請一個志愿者，在小隊內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。8

7、爬橫梯

二 個小隊肩并肩，面對面，每對隊員雙手扶好一根體操棒，高度可控制在胸腹部之間，組成一個與地面平行的“橫梯”。然后，從排尾兩人開始，依次從橫梯的這一頭 爬到另一頭下來。完成后迅速架好，再由下面二人做，直至每個都嘗試體驗過為止。要求確保隊友經(jīng)過的時候安全，不能失手！8

8、抱團(tuán)走三步

請 隊員們緊密地圍成一個圓圈，并把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。主持人先領(lǐng)著大家跳一些基本的舞步，如左右側(cè)踮步一二三等，然后告訴大家：我們將要面臨 一個艱巨的任務(wù)，閉目前進(jìn)三步。等大家明白后，發(fā)令走第一步，給大家一些鼓勵和表揚(yáng)。接著就連續(xù)發(fā)令走第二第三步，這時肯定圓圈斷開，很多隊員摔倒在地，盡管根本不可能完成這個任務(wù)，但是這個游戲能讓隊員們自然地接觸身體和配合，消除害羞和忸怩，使小隊充滿活力，融洽氣氛，為下面的活動奠定良好基礎(chǔ)。8

9、氽油條

每組三人，成一直線平躺在墊子上或草坪上，甲和乙雙手相拉，丙雙手拉住乙的雙腳，然后一起協(xié)調(diào)用力，進(jìn)行翻滾前進(jìn)，要求滾直不斷掉，如同油鍋里的炸油條一樣。賽一賽，哪組快，質(zhì)量高。再討論一下心得和體會。90、喊號嗒嗒球

布置好嗒嗒球場地，開始一對一打嗒嗒球，之后，二人一組進(jìn)行對打，先條打到6球為勝。接下來，每方出三人站在半場內(nèi)，邊擊球邊任意喊對方某一位的號，只有×號才能接球。聽錯接錯均為失誤。以后，還可每方4人、5人或6人玩，方法同前。

這樣玩，頗能體驗合作，培養(yǎng)反應(yīng)靈敏，并學(xué)會方便同伴，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，去爭取勝利。9

1、蝸牛爬行

每組兩人，甲成跪姿，乙與甲反方向俯臥在甲的背上，雙手抓住甲的雙腳步后跟。甲的雙手抓緊住乙的雙腳踝，組成一個“蝸?！薄Ｈ缓螅棕?fù)重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合作能爬到終點即為成功。9

2、摘椰子

準(zhǔn)備一根中粗而又結(jié)實的毛竹竿，其高4至5米。在其竿頂粘掛一束五彩繽紛的氣球。活動開始，要求小隊的全體成員先把毛竹竿垂直扶起，然后讓每一個人依次爬上去取下一只氣球。若有困難，同伴們可以在確保不倒竿的情況下，給予幫助和支持。如讓他踩肩，替他托臀等。9

3、螞蟻搬山

參 加這個游戲的人數(shù)越多越好，排成兩路縱隊站立，兩路隊員要肩并肩，彼此盡量靠近。游戲開始，排頭四人出列，其中一人挺身身體，由三人抬起放至縱隊排頭的頭 上，由眾人用手慢慢地將其傳送到隊尾，沿途仍由三人進(jìn)行保護(hù)，確保其安全不跌落。至隊尾后，再將其扶下。之后，四人排于隊尾，再由排頭的四人進(jìn)行。直到每 人都輪流被大家運(yùn)送過為止。9

4、默切握手

每次二人上場，戴好蒙目罩，二人面對面，相距約一米，相互伸胳膊摸到對方的手，然后收回。接著一二三原地轉(zhuǎn)三圈，面對自認(rèn)為同伴應(yīng)該站立的位置，伸手握之。等到大家都做過之后，議論一下，為什么有的能握著，有的卻沒有。之后，重新選擇同伴，再做一次。體驗一下第六感覺的存在。9

5、請嘗山楂片

這 個游戲可在緩解緊張氣氛時用，它引人發(fā)笑，寬松，消除疲勞。主持人請隊員們放松站立，雙手在背后鉤搭住，各自把頭仰臺起來，依次在他們的額頭上放一片山 楂，要求他們巧妙地改變頭的位置，使山楂片移動，落進(jìn)自己的嘴里，吃掉。一旦成功馬上可說：“我成功了！”主持人便可馬上再給他在額頭上放一片。在規(guī)定的 時間內(nèi)，吃到山楂片多的受到贊揚(yáng)。若將山楂片落地，不得拾起，但可另外再給一片。9

6、左右兼顧

在地上畫二個相距為5米的圓圈，甲圈內(nèi)放一只大氣球，乙圈內(nèi)放10只 空的易拉罐。游戲每次甲乙二人，二人的內(nèi)側(cè)手腕用絨布條系牢，站在二圓圈的中間。游戲開始，主持人將甲圈的大氣球垂直高高拋起。此時，游戲的二人，既要不 斷地拍擊，使甲圈的大氣球不落地，又要盡快將乙圈中的易拉罐全部疊起來。為了完成此項任務(wù)，甲乙兩人必須協(xié)調(diào)配合，互相照應(yīng)，即甲每次拍一下氣球，就趕緊 移至乙圈，由乙疊一下罐，緊接著，馬上移至甲圈，去拍球，如此左右兼顧好，才是最佳的方法。

隊員依次都游戲體驗一下，然后暢談一下合作互助的體會。9

7、走出黑暗

主持人請小隊12人全部戴上蒙目罩，坐下，講走出黑暗的故事。講罷，請出一人，來到偏靜處，讓他脫掉眼罩，交給他一張路線圖，請他擔(dān)任向?qū)?。路線圖可以是校園，也可以是公園或野外營地。全長為一公里，要經(jīng)過許多障礙，甚至還得登樓，進(jìn)地下室，尋找寶藏，要求除向?qū)?，別人都不準(zhǔn)說話，不得偷看，大家手拉手成一隊，在向?qū)У囊I(lǐng)下，盡快完成任務(wù)。9

8、輪胎大賽

利 用籃球場，籃球門柱間當(dāng)“大門”，中圈布置二只不同顏色的卡車內(nèi)輪胎，兩隊人數(shù)可控制在五至七人，以不同色的頭巾或臂帶為區(qū)別。另外，預(yù)備時各隊站于端線 后面，選一人戴上蒙目罩。游戲開始，蒙目者在隊友的語言提示下，進(jìn)入場中，一旦先觸到本隊的內(nèi)胎，即可揭去眼罩，并且本隊員馬上都可進(jìn)入場內(nèi)，將自己的輪 胎用腳踢或手滾，攻進(jìn)對方大門，先攻進(jìn)者便可得一分。接著換人當(dāng)蒙目者，游戲再開始。先積6分的隊為勝。9

9、風(fēng)車越轉(zhuǎn)越大

每隊9人，9球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側(cè)平舉，乙左臂側(cè)平舉與甲同時用手掌頂住一球，右臂運(yùn)球按逆時針方向運(yùn)轉(zhuǎn)一周；成功被認(rèn)可了，即可再上一 人，甲乙丙三人合作，甲側(cè)平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運(yùn)球一周。成功認(rèn)可后，再上二人，五人合作，組成 風(fēng)車運(yùn)球，之后是七人，直至9人組成一個大風(fēng)車運(yùn)球一周。要求風(fēng)車的頂球手臂保持直線，不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行，那么就去苦練吧！

這個游戲非常能培養(yǎng)團(tuán)隊合作的精神，提高運(yùn)球的技巧。100、過關(guān)斬將

在場地的東南西北各端各劃二個相距２米的方塊代表“關(guān)”，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長３０米。將全班等分成８隊排縱隊站于各自的關(guān)后。發(fā)令后，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，負(fù)者退出游戲并 迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量……直至有一方連斬數(shù)將沖進(jìn)對方的關(guān)，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最后積分多的隊為勝。10

1、站圈

每隊人數(shù)不限，自由組合或臨時再擴(kuò)充，發(fā)一個藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學(xué)生：這個游戲要求大家群策群力，想方設(shè)法在圈內(nèi)盡可能多站人，容納的人越多，并且堅持的時間久為優(yōu)勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。

先 可進(jìn)行討論研究，嘗試性的練習(xí)，等到有一定把握后，即可多隊同時進(jìn)行。這個體育游戲，頗能啟發(fā)學(xué)生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進(jìn)行的過程中也能 培養(yǎng)他們相互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。教師，開始不必多言和急于求成，讓學(xué)生經(jīng)過幾輪的活動，自己總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提高活動的創(chuàng)造性。10

2、騎馬籃球賽

每 隊１０人，其中６人架成兩匹馬，２人當(dāng)騎手，騎在馬上，剩余２人當(dāng)傳球手，設(shè)裁判員１人。在籃球場上打籃球，參照籃球規(guī)則比賽，所不同的是傳球手只能傳接 球和運(yùn)球，不得投籃，投籃的任務(wù)只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進(jìn)無效。在規(guī)定的８分鐘內(nèi)，進(jìn)籃得分多的隊為勝。10

3、連續(xù)砸籃板球接力

每 隊人數(shù)相等，８至１０人為宜，在籃球場罰球區(qū)前排成一路縱隊。游戲開始，排頭運(yùn)球向前幾步，跳起砸籃板球，之后立即退下返回，排至隊尾。與此同時，排二朝 前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板球……接著換排

三、排

四、排五做，要求球連續(xù)砸籃板，不落地，一直緊張地循環(huán)進(jìn)行下去，直至失誤。各隊依 次做或在幾個籃架上做，成功次數(shù)多的隊名次列前。10

4、手足球

在地上畫一個長８米、寬４米的場子，兩端各用兩只書包當(dāng)球門。甲乙兩隊各為三人。發(fā)令后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實心球，滾進(jìn)對方門內(nèi)就可得一分。規(guī)則是不準(zhǔn)球離地，腳不能觸球，出界由對方發(fā)球，每場３分鐘，得分多的隊為勝。10

5、點心機(jī)器

各 隊成二列橫隊面相對，手臂向前平伸，手心向上，與對面人拉牢組成一條輸送帶。每人報出一種點心的名稱。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶 上，大家邊高叫點心的名稱，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時，由最后兩人協(xié)助回到地上，站在帶尾。接著由排二做，直止每人都當(dāng)過一次點心為止。10

6、人造金字塔

每 隊１０人，先選４位體型較大的負(fù)責(zé)塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡量保持背部平直，４人平排互相靠攏。再由３位以同一姿勢小心爬上４人背 部，膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。接著由２位爬上第三層，最后體型較輕的爬上最高層，疊成一個金字塔。之后，大家一齊倒下，堆成一 團(tuán)，快樂無比！10

7、漫游太空

每 隊１２人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放松，幻想自己正處于太空失重狀態(tài)中，以雙腳為支點向任何方向 倒下，正當(dāng)他倒下時，周圍的人應(yīng)把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動，感到舒服并產(chǎn)生漫游太空的感覺。每人輪流嘗試一次，熟練后，圓圈可加大，增強(qiáng)樂趣。10

8、風(fēng)吹楊柳

一個小組圍成一個小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開立，雙手放于胸前，掌心向前。一人站進(jìn)圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風(fēng)中楊柳，隨風(fēng)搖拽。周圍的人可輕推他的上身，使他獲得柳樹擺動的感受。直至每人都嘗試為止。10

9、猜拳踩腳

兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時間里，踩到對方次數(shù)多者為勝。

110、跳繩奪帕

二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面，然后依次相對跳進(jìn)長繩里，邊跳邊找機(jī)會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負(fù)。1

11、五人制足球

場地利用籃球場。球門寬１３米，高１米，只設(shè)球門區(qū)，不設(shè)罰球區(qū)。在球門柱外側(cè)２米處，各向場內(nèi)畫一條３米長且垂直于端線的直線，然后把兩端連接起來，與端線平行即為球門區(qū)。四角上各以５０厘米為半徑畫弧，即為角球區(qū)。罰球點距端線正中７米，場寬均線５厘米，從線外沿算起。其它規(guī)則基本相同。1

12、織漁網(wǎng)

大 家圍成一個圓圈，將一團(tuán)尼龍繩子拋來拋去，每次拋給下一人之前，都必須在自己的手上繞一圈，并且大聲叫出下一個人的名字，請他接住繩團(tuán)。當(dāng)繩團(tuán)傳給所有人 后，也就交叉織成了一個大漁網(wǎng)。這時，邀請一人躺在網(wǎng)中，四臂伸展，挺直腰板，大家把他拉起，搖來晃去的，其樂融融，活動也就告一段落。1

13、夾運(yùn)三球

兩人為組。發(fā)令后跑到第一站的圓圈內(nèi)拿起兩根竹竿（長二米）的兩端，并用竹竿夾住三只足球，然后小心翼翼地跨過橡皮筋網(wǎng)格，橫越雙獨(dú)木橋，鉆過門洞，繞花盆一周，途中不掉球先到達(dá)終點的組為勝。1

14、圣斗士大戰(zhàn)

發(fā)令后，兩個相對從相距20米的起點出發(fā)，至前面3米的圈內(nèi)，撿起一根棒頂粘有一個皮球的長棒，將棒底觸地，用鼻子頂住皮球，雙手扶桿，迅速沿桿旋轉(zhuǎn)十圈，然后，沖到中間的圈中，搶奪充氣大棒，先打到對方頭部的為勝。1

15、三岔口

兩人蒙目，腰、踝部系掛響鈴，手持充氣大棒，發(fā)令后摸索前進(jìn)，根據(jù)聲音出擊，先擊到對方身體三下者為勝。1

16、摔跤比賽

在地上用墊子鋪出一個4×4平方的摔跤場，將兩隊隊員通過抽簽編好順序，進(jìn)行摔跤比賽。規(guī)則是臀部碰地為輸，三戰(zhàn)二勝制，積分多的隊為勝。1

17、架橋過河

各小隊利用四塊長3米、寬30厘米的木板和6只廢汽油桶（小學(xué)生隊員，可將桶對半切開使用，以降低高度）在規(guī)定的時間內(nèi)，架起可移動的橋，通過一條長30米的河流，要求不得失足落水。1

18、接龍騰飛

要求小隊全體縱向俯臥，前一人的雙腳背塔在后一人的雙肩上，最后一人用雙手拉住前一人的雙腳踝，組成一條“人體龍”，一起喊一二，用同步俯臥撐前移的方式前進(jìn)，中途散架必須重做，堅持到終點。1

19、四椅睡覺

每個隊發(fā)四只靠背椅子，先給3分鐘時間考慮：想什么辦法才能使四個人都在四個椅子上睡覺？當(dāng)然要睡得比較舒服、能持久。游戲開始，選派的四名隊員上場立即睡倒在四只椅子，并且要堅持一分鐘，然后由大家評定，哪個最合理、可行。

120、陸地翼傘

發(fā)給小隊三根中粗竹竿，其中兩根長4米，另一根長2米，三根一米長的繩子和八根6米長的繩子，要求用三繩三竿扎成一個a型的三角架，再將八根長繩的一頭系在a頭上。將架子豎起，站上一人（雙腳踏短橫竿，雙手扶長竿）由其他隊員拉住長繩另一頭，移動架子前移通過一個10米長2米寬的通道，途中不得倒架，其他隊員不得碰架，不得進(jìn)入通道。要求每人都體驗過被移動的角色。1

21、開飛機(jī)

用一根4米長的繩子聯(lián)接一根4米和一米長的竹竿的中間，每隊6人，前4后2用雙肘對稱鉤住竹竿，組成一架飛機(jī)。發(fā)令后，從起點出發(fā)，飛到兩個相距15米的標(biāo)志旗竿，作8字型跑三周，再飛回起點。先完成任務(wù)不散架的隊為優(yōu)勝。1

22、坑道脫險

小隊全體手拉手，除了排頭而外，其他人都必須戴上蒙目罩。發(fā)令后從起點出發(fā)，通過800米長的一個通道，這個通道最好選擇在樹林里，沿途多障礙，甚至還有小溪、沙灘和濕地和泥地，任何人都不準(zhǔn)說話或發(fā)出聲音，相互之間的聯(lián)絡(luò)只能靠拍肩或捏掌，誰要是不慎跌倒或松開了拉手即要扣分，等完成后揭去蒙目罩，共同暢談體會感想，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。1

23、水淹村頭

小隊每人一椅，隨意搭成一圖型后站在椅上。活動開始，由主持人隨意取走一只，小隊可思考調(diào)整方案，不讓有人落水。接著主持人又任意取走一只，再取走一只，難度越來越大，最后只要有一人落水，活動就中止?？茨膫€小隊，機(jī)智靈活有創(chuàng)意，能用最少的椅子保全全小隊人員的生命 1

24、請朋友

大 家圍圈坐在椅子上，另加一只空椅子。主持人播放輕音樂，游戲開始，空位兩旁的同學(xué)要拉著手跑到對面去邀一個人，請他坐上空位置。于是，又出現(xiàn)了一個空位，旁邊兩人又得繼續(xù)拉手去邀請……如此進(jìn)行下去，過上一陣后，音樂中斷，空位旁的兩人或來不及回坐位的三人，則要表演一個小節(jié)目。1

25、傳遞紙圈

小隊隊員每人用嘴咬住一根筷子，站成一個圓陣。發(fā)令后，用筷子的上端依次傳遞一只小紙圈，要求傳遞三周而紙圈不破，先完成任務(wù)的小隊名次列前。

26、捆綁行動

用一根拔河長繩和若干長跳繩，將一個小隊的人捆綁成一團(tuán)，然后一起走過一條百米長的障礙區(qū)，完成后談?wù)劯邢搿?

27、叫號接龍

指 隊員等分成四個小組，依次編上號碼。將黑板一分為四，分別定“春”、“夏”、“秋”、“冬”當(dāng)龍頭，然后喊號并要求定×個字，被叫到的隊員上來接著各自的 龍頭字寫×個字，內(nèi)容隨意，實在寫不出，寫“我不會”也行，由下面的同伴提示也可以。接著，再叫號換人連下去……第一輪游戲，只要能瞎七八得接成可笑的句 子，能激發(fā)出興趣即可。以后，老師規(guī)定龍頭，龍尾讓隊員再玩《叫號接龍》，進(jìn)而再增加難度。1

28、占領(lǐng)陣地

每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝