2023高考即將到來，各位上?？忌诰o張的高考備戰(zhàn)中一定要注意調整復習的心態(tài)。為了讓大家能夠在考后更好的進行估分填報，更三高考為大家整理了2023年上海高考試卷及答案相關內容，點擊查看》》2023上海高考試題匯總【考后時時發(fā)布】，考生可收藏此頁面及時查看。

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1.調整作息

高考前一周一定要保證睡眠充足，因為如果睡眠時間太短，反應敏感度、記憶力、思維能力就會隨之受影響。把生物鐘調整到高考的那個階段，讓自己在上午9點到11點左右，下午3點到5點這段時間保持興奮。

2.規(guī)律飲食

清淡飲食、規(guī)律飲食是幾乎所有營養(yǎng)專家對高三考生開出的良方，按照均衡營養(yǎng)的要求，每天要保證考生攝取適量的脂肪、蛋白質、維生素和無機鹽。記住千萬不要貿然打亂孩子原有的飲食習慣！家離考場較遠的考生，要事先安排好高考期間的午餐和午休地點。

3.提前踩點、熟悉考場

準考證發(fā)下來后，明確考點的具體位置，制定去考點的最佳路線。也可以提前去踩點，熟悉下考點環(huán)境，考慮堵車因素，預留足夠的出行時間。趕考當天注意關注交通管理部門發(fā)布的公告和路況信息。

4.檢查考試用品

把考試用品、準考證、身份證等準備好，統一放入透明的塑料夾中。考試期間每天去考場前都要檢查一遍，看準考證、身份證、2B鉛筆、黑色字跡的簽字筆、橡皮等是否攜帶齊全。（可按照《準考證》背面所列的考試用具逐一檢查，以防遺漏。）