認知心理學

《第一印象心理學》是一本超實用的心理學讀本，美國Fisrt Impressions咨詢公司創(chuàng)始人集結(jié)《財富》百強企業(yè)的案例分析，手把手教你如何在初次見面時展現(xiàn)完美自我。

內(nèi)容簡介

本書分為三部分：

*部分是關(guān)于*印象的心理分析：*印象是如何形成的，人們向?qū)Ψ綄で蟮氖鞘裁矗?印象為何如此重要;

第二部分概述了*印象的七個基本要素，把“*印象”分解成親和力、表達關(guān)注、客觀性話題、展現(xiàn)自我、談話節(jié)奏、人生觀和性別魅力這七個基本要素，并且?guī)椭x者認識自己在每個要素中的表現(xiàn);

第三部分則告訴你如何把你學到的知識綜合起來，真正地去改變你形成*印象的方式。

書中的每個要點都會輔以具體的案例作為說明，目的不是為了告訴讀者什么是“正確”的，而是告訴讀者怎樣去展現(xiàn)真實的自我，怎樣認識自己眼中的自己與他人眼中的自己。

作者簡介

安·德瑪瑞斯博士與瓦萊麗·懷特博士是第一印象公司的創(chuàng)始人。第一印象公司是一家獨一無二的咨詢公司，它幫助客戶了解在初次約會與社交場合中的自我表現(xiàn)，并且為《財富》100強公司的經(jīng)理提供交流與領(lǐng)導(dǎo)技能的培訓。全世界的報刊、電臺與電視臺爭相報道了第一印象公司及其創(chuàng)始人，比如美國國家公共電臺(NPR)、英國廣播公司(BBC)、 國際公共廣播電臺(Public Radio International)、20/20、哥倫比亞廣播公司(CBS)與Lifetime電視臺等。

美國Fisrt Impressions咨詢公司服務(wù)為以下的公司的經(jīng)理人提供服務(wù)：

1.惠普公司

2.達信保險顧問有限公司

3.怡安風險服務(wù)公司

4.沃爾瑪

5.通用汽車公司

6.通用電氣公司

7.康菲石油

8.花旗集團

9.克羅格公司

10.房利美

11.波音公司

12.時代華納公司

編輯推薦

美國Fisrt Impressions咨詢公司創(chuàng)始人集多年工作經(jīng)驗寫就的權(quán)威之作

生活中隨處可見的交際實例及專業(yè)分析

了解初次見面時他人眼中的自己

★ 結(jié)構(gòu)清晰，語言通俗易懂。

★ 適用面廣：適用于日常交際、職場溝通、商務(wù)談判、兩性對話等一切初次見面場合!

★ 例證豐富，具有極高的權(quán)威性：結(jié)論的依據(jù)是美國Fisrt Impressions咨詢公司對《財富》百強企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者和管理者相關(guān)的評估和培訓。

★ 實用性強：通過詳細深入的剖析，提供切實可行的指導(dǎo)建議，告訴我們?nèi)绾蜗蚴澜缯宫F(xiàn)自己，塑造*的*印象。

目錄

第一部分 第一印象的心理學知識

第一章 第一印象是如何形成的 3

第二章 你給別人帶來的感覺 9

第三章 四種普遍的社交好處 19

第二部分 第一印象的七大要素

第四章 表示友好：親和力 29

第五章 表達對別人的關(guān)注 57

第六章 傳遞話題：初次對話的主題 87

第七章 亮出你的王牌：展現(xiàn)自我 121

第八章 把握談話的節(jié)奏：談話的動態(tài)性 145

第九章 人生觀：你如何看待世界 165

第十章 表現(xiàn)自我：微妙的性別魅力 189

第三部分 調(diào)整第一印象的表現(xiàn)風格

第十一章 注意：我會這樣做嗎? 213

第十二章 縮短距離 225

第十三章 意外出現(xiàn)：告別不良的第一印象 235

第十四章 寬容別人 245

結(jié) 論 255

參考文獻 256

關(guān)于作者 263

認知，從寬泛的意義上來講，是心智與物理屬性的身體間有著何種關(guān)系。認知與身體究竟是性質(zhì)截然不同的兩種存在，或者是我們看待生命的兩個視角。近年來，關(guān)于這一問題的討論日漸積累，逐漸演變?yōu)檠芯空J知具身性的熱門課題。本文站在理論心理學的立場上，對認知與身體的關(guān)系進行深層次的探討。

一 認知與身體之間存在的關(guān)系

1.身體對認知存在著限制作用

身體限制著認知的特征與范圍。有機體的身體結(jié)構(gòu)和活動能力限制了認知的表體性質(zhì)和內(nèi)容。因某種特征的存在，使有機體某些形式的認知變得相對容易，也可能使某些形式的認知變得相對困難，甚至變?yōu)椴豢赡?。以聽覺為例，動物的聽覺比人類的聽覺更為靈敏，是因為它們的聽覺系統(tǒng)構(gòu)造與人類不同。在Metaphors we live by一書中就明確指出，抽象思維主要是隱喻的。而語言學中的意象圖式（Lmage Schema）理論是“對于身體作用于世界的方式就是認知的方式”這一觀點最好的佐證。個體的主觀世界是被個體的行為和感覺運動能力決定的。認知是身體的認知，身體是認知的身體。但在這一過程中，身體的結(jié)構(gòu)和感官運動系統(tǒng)都限制著認知的進行。

2.身體對認知的分配調(diào)節(jié)作用

身體可以作為認知加工過程中的一部分，在大腦、骨骼、皮膚等身體各方面與認知系統(tǒng)中發(fā)揮著類似于分銷商的作用。身體調(diào)節(jié)著認知，影響著思維、判斷、情緒和動機等心智過程。許多心理學實驗都證明身體的狀態(tài)和運動對認知過程有調(diào)節(jié)作用。在荷蘭心理學家Koch等人的Stoop task測驗中得出的結(jié)論，后退動作誘發(fā)了更多的認知努力，因而取得了更好的成績。因此，身體會對心智產(chǎn)生強有力的沖擊力。身體的調(diào)節(jié)作用使認知、身體、行動在空間和時間上形成密不可分的聯(lián)系，從而成為一個整體，確保了認知與行動之間的和諧。由于身體的調(diào)節(jié)作用，認知操作的過程與環(huán)境的要求保持一致，保證了認知任務(wù)的圓滿完成。

3.身體使認知產(chǎn)生依賴性

法國哲學家梅洛·龐蒂曾經(jīng)明確指出，身體并非認知的對象，而是認知的主體。也就是說，我們通過“體認”的方式了解世界。在日常生活中，我們每一個人都能深切體會到自我和身體的親密關(guān)系。換言之，認識依賴于身體的各種經(jīng)驗。身體體驗的過程構(gòu)成了認知過程的基本素材。人類特有的身體結(jié)構(gòu)決定了人類獨特的大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如同動物特有的生理構(gòu)造決定了動物了解世界的認知系統(tǒng)。沒有這種特殊的身體構(gòu)造，就沒有人類特有的感知能力和思維方式。認知系統(tǒng)的活動思維和方式是依賴身體的活動狀態(tài)和思維方式而進行的。

二 在理論心理學中的認知與身體緊密聯(lián)系

1.心智與身體聯(lián)系緊密

科學心理學是西方文化思想的產(chǎn)物。在西方文化中，二元論思想一直占據(jù)主導(dǎo)地位。而科學心理學本身就是二元論思想的體現(xiàn)。17世紀法國的哲學家笛卡爾視身體僅為心智的一個觀念。二元論的基本特征是主張心物、身心、主客的二元對立。心理、意識、主體構(gòu)成了二元對立的一方，物質(zhì)、身體、客體構(gòu)成了對立的另一方。這就構(gòu)成了理論心理學的基礎(chǔ)。身體是物質(zhì)的，但是身體的物質(zhì)屬性卻需要通過心智中的觀念實現(xiàn)。從認識論的角度看，心智駕馭著身體，指揮著身體的運作，但是身體對心智沒有實質(zhì)的影響力。

2.在理論心理學中心智與身體的一體化

身心一體化是指身體在心智中，心智在身體中。身體并非傳統(tǒng)上認為的僅是心智發(fā)生的“場所”“載體”或“生理機制”。身心一體的原則是心智對身體的影響，而理論心理學的實驗表明，思維、回憶和語言等認知過程在無意識中影響了身體的感覺和運行系統(tǒng)。

3.認知與身體在理論心理學中的關(guān)系

身體對認知既有因果作用，即塑造認知，也有構(gòu)成性作用，是認知過程中必不可少的部分。身體是認知的主體，是身體去感受、去思維、去行動。因而身體的感知和身體的運動等各種身體經(jīng)驗必然對認知過程產(chǎn)生強有力的影響。認知語言學的研究也表明，語言、思維和邏輯推理的方式實際上是身體作用于世界的方式。在理論心理學中，認知與身體則是因與果相互依存的關(guān)系。

三 結(jié)束語

從理論心理學的角度出發(fā)，探究認知與身體的聯(lián)系，總結(jié)得出認知是身體的認知，身體是認知的身體，并且分析出身體對認知既有因果作用，也有構(gòu)成性作用，是認知過程中必不可少的部分。身體與認知的關(guān)系的交互影響體現(xiàn)了身心一體化的原則，因此身體的性質(zhì)決定了我們的思維方式和內(nèi)容，決定了我們怎樣形成概念和判斷邏輯。而理論心理學的實驗也表明，思維、回憶和語言等認知過程在無意識中影響了身體的感覺和運行系統(tǒng)。

參考文獻

[1]陳玉明、郭田友、何立國等.具身認知研究述評[J].心理學探新，20xx（6）：483～487

認知心理學(Cognitive Psychology)是以信息的獲取、貯存、加工和使用為核心的心理學，它重在揭示認知過程的內(nèi)部心理機制，并能對人的各種心理活動、言語行為做出某種解釋。當代認知心理學運用信息處理的觀點來研究人的認知過程，包括感知、認知的神經(jīng)基礎(chǔ)，信息在頭腦中的表示法，專業(yè)經(jīng)驗知識的發(fā)展，語言結(jié)構(gòu)及語言理解等，其主要的研究目標是揭示如何認識世界、如何學習，人的大腦如何儲存知識、解決問題等。它以新的理論觀點和豐富的實驗成果迅速改變著心理學面貌，逐步形成心理學的一個新分支，同時又促進相關(guān)學科如認知語言學的發(fā)展。

在課堂教學中，傳統(tǒng)教學在行為主義心理學以強調(diào)教學目標的行為化的影響下，一直存在著以結(jié)果為中心的教學傾向，側(cè)重于考察評估學習的外部行為表現(xiàn)，而對學習行為所反映的內(nèi)部心理機制及其形成的條件，以及這種教育方式對終身人格產(chǎn)生影響的研究關(guān)注不足。受其影響，筆者們在平時的教學設(shè)計應(yīng)用中，存在著只注意采用行為目標的具體描述(如傳統(tǒng)的教學環(huán)節(jié))和系統(tǒng)分析方法(如演繹、歸納法等)的現(xiàn)象，而忽略在教學設(shè)計中心理形成內(nèi)部機制和心理調(diào)節(jié)的應(yīng)用問題。實踐表明，在教學設(shè)計中對心理認知規(guī)律的尊重，能調(diào)動起學生的認知內(nèi)驅(qū)力，改善學生的認知結(jié)構(gòu)，并改進認知方法。這不僅有利于外部行為能力的增強，而且使教學設(shè)計的實踐適應(yīng)當前素質(zhì)教育改革的需要。筆者們就認知心理學教學中的應(yīng)用談?wù)勼w會。

一、圖式理論與教學設(shè)計

1、教學四個心理環(huán)節(jié)的設(shè)計。

按照美國認知心理學家古寧漢(DJCunningham)的說法，“學習是建構(gòu)內(nèi)在的心理表征的過程，學習者并不是把知識從外界搬到記憶之中，而是以已有的知識經(jīng)驗為基礎(chǔ)，通過與外界的相互作用來建構(gòu)新的理解”。現(xiàn)代認知心理學的圖式理論認為，筆者們之所以能理解一組句子及其含義是因為在筆者們的頭腦中存在著關(guān)于各種事情、情境和現(xiàn)象的圖式，這種圖式包含對各種事情、情境和現(xiàn)象及其內(nèi)在邏輯關(guān)系的概括，其作用就在于它可以幫助筆者們根據(jù)這一圖式對一些具體的事實、具體的情境進行“推論”。

根據(jù)這個理論，筆者在教學中嘗試運用激發(fā)學生原有的感性認識，并引導(dǎo)學生對感性材料進行歸納、整理、重構(gòu)，形成新的知識源，串聯(lián)成知識網(wǎng)絡(luò)四個環(huán)節(jié)。

以講解銀行知識點為例。