《呂氏春秋·季春紀(jì)》盡數(shù)講的是什么道理?怎么理解?這是很多讀者都特別想知道的問(wèn)題，下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下，一起看看吧。

【原文】

天生陰陽(yáng)、寒暑、燥濕，四時(shí)之化，萬(wàn)物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽(yáng)之宜，辨萬(wàn)物之利以便生，故精神安乎形，而年壽得長(zhǎng)焉。長(zhǎng)也者，非短而續(xù)之也，畢其數(shù)也。畢數(shù)之務(wù)，在乎去害。何謂去害?大甘、大酸、大苦、大辛、大咸，五者充形則生害矣。大喜、大怒、大憂、大恐、大哀，五者接神則生害矣。大寒、大熱、大燥、大濕、大風(fēng)、大霖、大霧，七者動(dòng)精則生害矣。

故凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無(wú)由至矣。精氣之集也，必有人也。集于羽鳥與為飛揚(yáng)，集于走獸與為流行，集于珠玉與為精朗，集于樹木與為茂長(zhǎng)，集于圣人與為復(fù)明。精氣之來(lái)也，因輕而揚(yáng)之，因走而行之，因美而良之，因長(zhǎng)而養(yǎng)之，因智而明之。流水不腐，戶樞不螻，動(dòng)也。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁。郁處頭則為腫為風(fēng)，處耳則為挶②為聾，處目則為③為盲，處鼻則為鼽④為窒，處腹則為張為疛⑤，處足則為痿為蹶。

輕水所多禿與癭人，重水所多尰⑥與躄人，甘水所多好與美人，辛水所多疽與痤人，若水所多尪⑦與傴人。凡食無(wú)強(qiáng)厚，味無(wú)以烈味重酒，是以謂之疾首。食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。凡食之道，無(wú)饑無(wú)飽，是之謂五藏之葆?？诒馗饰?，和精端容，將之以神氣。百節(jié)虞歡，咸進(jìn)受氣。飲必小咽，端直無(wú)戾。今世上卜筮禱詞，故疾病愈來(lái)。譬之若射者，射而不中，反修于招，何益于中?夫以湯止沸，沸愈不止，去其火則止矣。故巫醫(yī)毒藥，逐除治之，故古之人賤之也，為其末也。

【注釋】

①盡數(shù)：享受天年。就是要重視養(yǎng)生之道，這是方技家之言。②挶：耳重聽的疾病。③(miè)：眼睛分泌物。④鼽(qiú)：鼻子不通暢。⑤張：腹脹。疛：肚子痛。⑥尰(zhǒnɡ)：腳腫病。⑦尪(wānɡ)：有殘疾的人，如矮子、跛子。

【譯文】

地產(chǎn)生陰陽(yáng)、寒暑、燥濕，四季的更替，萬(wàn)物的變化，沒有不借助它而得到好處的，沒有不因它而致害的。圣人觀察陰陽(yáng)適中之處，辨別萬(wàn)物好的地方來(lái)方便自己生存，所以精神在形體中安放，得到長(zhǎng)壽。長(zhǎng)壽，就是不夭折而且讓生命延續(xù)下去，直到用盡自己的命數(shù)。能壽終正寢的要領(lǐng)，在于去除害處。

什么是去除害處呢?很甜、很酸、很苦、很辣、很咸，這五種味道充斥身體，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生害處。過(guò)分的高興、生氣、擔(dān)憂、驚恐、悲傷，這五種情緒接收到神經(jīng)中，就會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生害處。過(guò)量的寒冷、酷熱、干燥、潮濕、刮風(fēng)、下雨、降霧，這七種氣象擾動(dòng)了精氣就會(huì)對(duì)精氣產(chǎn)生害處。所以，凡保養(yǎng)生命的事，比不上知道生命這個(gè)根本，知道其根本，病痛就沒有理由來(lái)了。

精氣匯集一定有一個(gè)讓它加入的地方。匯集在飛鳥中就和飛鳥一起飛舞，匯集在走獸間就和走獸一同游行，匯集在珠寶玉器中就和珠寶玉器一樣晶瑩潤(rùn)朗，匯集在樹木間就和樹木一起茂盛成長(zhǎng)，匯集在圣人中就和圣人一般明智。精氣的到來(lái)，因?yàn)轱w鳥的輕捷而使它在空中飛舞，因?yàn)橐矮F奔跑而使它在其間流動(dòng)，因?yàn)橹橛袢A美而使它更華美，因?yàn)闃淠旧L(zhǎng)而使它的營(yíng)養(yǎng)更充分，因?yàn)槭ト擞兄腔鄱顾髦恰?/p>

流動(dòng)的水不會(huì)腐臭，轉(zhuǎn)動(dòng)的門軸不會(huì)被蟲蛀爛，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的原因。形體和精氣也是一樣，形體不動(dòng)，那么精氣就不流動(dòng)，精氣不流動(dòng)，那么就郁結(jié)住。郁結(jié)在頭部就產(chǎn)生腫痛和頭風(fēng)，郁結(jié)在耳部就會(huì)產(chǎn)生重聽或耳聾，郁結(jié)在眼睛就會(huì)有眼屎或看不見，郁結(jié)在鼻子就會(huì)鼻塞，郁結(jié)在腹部就會(huì)腹脹，郁結(jié)在腳就會(huì)腳麻或腳痛。

喝水太少會(huì)使人禿頭、咽喉患病，喝水太多使人腳腫麻痹，喝甜水太多使人美好和有福相，喝辛辣的水太多使人長(zhǎng)惡瘡和生皮膚病，苦水喝得多會(huì)令人駝背和患雞胸。凡吃東西不要吃得味道太強(qiáng)烈厚重，不要用太強(qiáng)烈的味道、濃烈的酒去調(diào)味，因?yàn)檫@就是致病的根源。

吃能定時(shí)，身體一定沒有病災(zāi)。吃東西的原則是不要吃得太飽又不要挨餓，這就是保護(hù)五臟的方法。吃的時(shí)候，嘴要品嘗甘甜美味，調(diào)和精氣，端正儀容，用精神飽滿的狀態(tài)去伴隨吃的過(guò)程。全身都呈現(xiàn)歡愉的狀態(tài)，都接受精氣。喝的時(shí)候一定要小口地下咽，端直身體不要暴躁。

如今世道崇尚占卜祭祀，所以疾病越來(lái)越多。就好像射箭，射不中，反而去修理靶子，對(duì)于射中有什么作用呢?用熱水制止水沸騰，水不會(huì)停止沸騰，撤掉火水就停止沸騰了。所以用巫醫(yī)毒藥來(lái)趕走、驅(qū)除、治療疾病，古人是看不起的，因?yàn)檫@種做法是舍本逐末。

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