當(dāng)女性懷孕時，肚子會越來越大。因?yàn)樯眢w在慢慢發(fā)生變化，所以分泌物也會變得比較多，所以孕期也是要注意個人衛(wèi)生，定期洗澡的。不過懷孕之后，洗澡就需要注意一下了。那么孕期怎么洗澡比較安全呢？

在洗澡的時候，一定要在浴室下面放好防滑墊，而且還要穿好防滑拖鞋，這些細(xì)節(jié)一定要做好，而因?yàn)榉置谖锉容^多，那么記得清洗會陰，保持干凈，預(yù)防感染，那么使用沐浴露的時候，一定需要好的沐浴乳，千萬別刺激到它。如果是晚上洗澡，最好不要洗頭。

這時腰部的承受壓力會變大，洗澡時間不宜過長，太久了孕媽勞累，反而沒有放松的效果，如果勞累了，孕媽會容易假性宮縮，肚子發(fā)硬發(fā)緊。

洗澡一定要注意兩個地方，那就是乳房和肚子，孕后期乳房比較敏感，因?yàn)樵屑に睾痛萍に卦跍p少，催乳素得到解放了，如果搓到乳房，不小心引起宮縮和早產(chǎn)，而肚子那是因?yàn)槎嘣泻笃?，孕媽肚子比較薄一點(diǎn)，一定要注意水的溫度，不要驚嚇到胎兒。

孕后期如果覺得比較疼痛，不想洗一天兩次的，也要保持一天一次，因?yàn)樵泻笃诜置谖锔佣?，一定要保持干凈，不要給它感染的機(jī)會。

在孕媽有宮縮或者見紅的情況下，還可以洗澡再去醫(yī)院的，因?yàn)橛袑m縮或者見紅會在48個小時之內(nèi)才會分娩，但是如果破水了，那么就不能洗澡了。臨產(chǎn)前的洗澡，一定要溫柔一點(diǎn)，千萬不要刺激搓傷乳頭。

在懷孕期間，尤其是前三個月，洗熱水澡會影響胎兒的發(fā)育。一般來說，如果孕婦在45℃以上的熱水中浸泡20分鐘以上，體溫就會上升到38℃以上，對胎兒就會造成有害影響。

從熱水器出來的水往往會比設(shè)置的溫度要低幾度。孕婦可以先用手臂去感受一下溫度，感覺舒適的就可以。

洗澡時長以15分左右為，最好把排風(fēng)扇打開。

水溫不要過高。有研究表明水溫過高會給會對胎兒的神經(jīng)中樞造成影響。水溫選擇39度左右，略高于人體溫度，溫度過低，很容易感冒。

控制洗澡時間?？刂葡丛钑r間盡量在15~20分鐘左右，時間過長可能會出現(xiàn)頭暈、胸悶的感覺，身邊一定要有人陪同，感到呼吸不適，需要馬上離開。