失眠是現(xiàn)在很多人常見(jiàn)的問(wèn)題，不少人會(huì)用失眠貼來(lái)幫助入睡。失眠貼是一種通過(guò)貼在穴位部分進(jìn)行刺激的藥貼，藥物會(huì)通過(guò)毛孔進(jìn)入體內(nèi)，從而抑制大腦的興奮狀態(tài)。不過(guò)失眠問(wèn)題很多是因?yàn)樯畈灰?guī)律，生物鐘紊亂導(dǎo)致的，建議先自我調(diào)節(jié)，不要輕易使用藥物，以免產(chǎn)生依賴。

失眠貼對(duì)于輕度失眠或者短期失眠是有效果的，但是，如果是長(zhǎng)期或嚴(yán)重的失眠，失眠貼可能就沒(méi)什么用了。失眠貼的治療方法是刺激局部穴位，使舒緩的藥物通過(guò)穴位或毛孔進(jìn)入患者體內(nèi)，從而減輕大腦的興奮并使大腦處于抑制狀態(tài)。 當(dāng)身體有失眠癥狀時(shí)，您也可以服用谷維素片來(lái)緩解癥狀，或者通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理。

失眠貼可以貼在肚臍（神闕）、腳心（涌泉）、耳后等有穴位的地方，建議按照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行使用。注意在使用失眠貼片之前，患者需要檢查說(shuō)明書(shū)以避免過(guò)敏和其他情況，還需要避免長(zhǎng)期依賴藥物進(jìn)行治療，否則可能引起其他不良副作用。

參考使用方法：失眠時(shí)間5年內(nèi)，每次1-3療程，每貼1-2天神闕（肚臍）或涌泉（足心）；失眠10年以上者，每次3-5療程，三貼，每貼1-2天神闕（肚臍）或涌泉（足）、大椎（大椎）、安心（耳垂后0.5-1英寸）。

可以用失眠貼。但是若失眠不嚴(yán)重的話，建議不要長(zhǎng)期的去依賴藥物，否則，對(duì)自己本身也會(huì)有一定的傷害。可以在平時(shí)改善自己原先的一些生活規(guī)律，按時(shí)上床睡覺(jué)，注意早睡早起，不能熬夜，也可以服用酸棗仁，蓮子等類食物，它們都具有鎮(zhèn)定催眠的效果，對(duì)于睡眠有一定的幫助。