隨著新學(xué)期的開始，各地的體育中考也將陸續(xù)展開。近日，國內(nèi)多地對體育中考的項目作出調(diào)整，要求把師生生命安全和身體健康放在第一位，指導(dǎo)學(xué)校有序開展體育課和課外體育活動。有的取消了男生1000米女生800米，有的則將必考調(diào)整為選考。

體育中考項目作出了哪些調(diào)整

廣東：將男子1000米/女子800米和游泳調(diào)整為選考

鑒于當前廣東省疫情形勢和學(xué)生體質(zhì)健康狀況，為切實保障2023年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試（以下簡稱體育中考）科學(xué)、安全、順利進行，經(jīng)組織專家深入分析、綜合研判、慎重考慮，廣東省決定對2023年廣東省體育中考作出相應(yīng)的調(diào)整。

其中，將統(tǒng)一測試項目中的必考項目（男子1000米/女子800米和游泳）調(diào)整為選考項目。各市原定考試方案中的選考項目與男子1000米/女子800米和游泳合并構(gòu)成學(xué)生選考項目庫，合并后選考項目總數(shù)不得少于4項，且各項目評分標準原則上不得高于2022年的標準。正常參加統(tǒng)一測試的考生，考試項目數(shù)不少于2項；非統(tǒng)一測試內(nèi)容，可維持原定方案。各市體育中考分值不得低于中考錄取總分的8%。

貴陽：將長跑測試必考項目改為體育健康知識上機理論測試

1月20日，貴陽市教育局發(fā)布消息，受疫情影響，經(jīng)研究決定，貴陽市教育局對2023年九年級體育中考有關(guān)工作進行調(diào)整，在保留立定跳遠項目的基礎(chǔ)上，將原有長跑測試必考項目更改為體育健康知識上機理論測試，總分值不變。

據(jù)了解，貴陽市體育中考考試內(nèi)容按“1+N模式”分散到各年級中進行，由統(tǒng)一現(xiàn)場考試和體育綜合素養(yǎng)評價兩部分組成，其中，體育統(tǒng)一現(xiàn)場考試40分，體育綜合素養(yǎng)評價10分。統(tǒng)一現(xiàn)場考試七年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及一分鐘跳繩；八年級為必考長跑（男生1000米、女生800米），選考足球、籃球及排球；九年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及必考立定跳遠。

貴陽市教育局表示，由于疫情影響，學(xué)生體育鍛煉時間減少，為確保考生生命健康安全，對貴陽市2023年九年級體育中考相關(guān)事宜進行分析研判，明確在保留七年級及八年級分值的基礎(chǔ)上，對九年級的考試項目進行了調(diào)整。其中，九年級的現(xiàn)場測試僅保留立定跳遠項目，將原有的長跑測試項目更改為體育健康知識上機理論測試，與音樂、美術(shù)、信息技術(shù)上機考試合并進行。

六盤水：取消男生1000米、女生800米的選考項目

2月2日，六盤水教育局發(fā)布消息，為保證六盤水市2023年初中畢業(yè)生體育中考科學(xué)、安全、順利進行，六盤水市教育局在廣泛征求意見并組織相關(guān)專家和多方代表論證后，對六盤水市初中畢業(yè)生體育中考相關(guān)事宜進行分析研判，決定調(diào)整2023年初中畢業(yè)生體育中考方案。

六盤水市2023年初中畢業(yè)生體育考試仍然實行綜合性結(jié)構(gòu)評價，總分50分。其中，過程性評價10分，按原初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)(升學(xué))體育考試工作實施方案執(zhí)行。目標效果測試40分（第一類15分、第二類15分、第三類10分），取消2022年方案中的必考項目男（女）生50米跑，調(diào)整為立定跳遠（男、女）測試，取消男生1000米、女生800米的選考項目?，F(xiàn)目標效果測試項目為：第一類：立定跳遠（男、女），分值15分；第二類：臺階試驗（男、女），分值15分；第三類：籃球、足球、排球、跳繩、跳遠（五選一），分值10分。

體育考試前要做好考生的體檢工作，要特別重視對考生進行心肺功能的檢查，各校必須做到先體檢后考試（可結(jié)合畢業(yè)體檢同步進行），體檢合格者方能報考。

黔南州：取消1000米（男生）、800米（女生）項目

據(jù)黔南州教育局消息，為全面抓好黔南州2023年初中畢業(yè)生體育中考工作，決定對黔南州2023年初中畢業(yè)生體育中考方案進行適當調(diào)整。調(diào)整后的方案在實行綜合性結(jié)構(gòu)評價的前提下，更加注重過程性評價，即：總分為50分，其中過程性評價20分，學(xué)業(yè)（升學(xué)）考試30分。同時，取消了原方案中的臺階測試和1000米（男生）、800米（女生）項目，調(diào)整后相關(guān)項目評分標準按原方案執(zhí)行。

黔南州教育局表示，學(xué)校和學(xué)生家長要指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的身體健康狀況，在安全的前提下進行適當?shù)摹熬蛹义憻挕薄W(xué)校要全面掌握學(xué)生身體恢復(fù)的真實情況，做到“底數(shù)清、情況明”，要重點做好新冠病毒感染后癥狀較重學(xué)生的體育鍛煉分類指導(dǎo)工作。要根據(jù)本地疫情防控總體要求，為師生配備好參加體育活動必要的防疫物資。師生體育活動應(yīng)安排在戶外或通風較好的體育場館進行。

返校初期的體育課堂教學(xué)應(yīng)以基礎(chǔ)體能類、基本活動能力類、基本運動技能類為主，并合理設(shè)置體育基礎(chǔ)知識和健康教育課程內(nèi)容，原則上不安排或少安排高強度的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)校體育教學(xué)要合理控制運動負荷，以中小強度的有氧運動為主，逐步恢復(fù)學(xué)生的運動機能和基本運動能力。

學(xué)校要引導(dǎo)好九年級學(xué)生結(jié)合自身實際，對體育中考項目進行合理、科學(xué)的選擇和專項訓(xùn)練，堅決避免過早開展高強度高負荷的運動項目，如中長跑、同場競技的球類比賽、大強度力量練習(xí)等。

在體育課堂教學(xué)和日常訓(xùn)練中，要避免訓(xùn)練及教學(xué)內(nèi)容及強度“一刀切”的情況，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體有異常的要立即啟動應(yīng)急預(yù)案，及時做好應(yīng)急處理，全力保障學(xué)生體育鍛煉達到相應(yīng)效果，又確保健康安全。

中考體育考試需要注意哪些事項

中考體育跑步注意事項：

1、長跑前后千萬不要大量飲水，如果感到口干可以少喝一點水潤潤嗓子。

2、上起跑線一定要提高興奮點，跳一跳、拍拍腿，互相鼓勵互相加油。相互提醒一下鞋帶是否系好。

3、知道起點、終點在哪里，清楚最后的點在哪里，建議佩戴手表掌握時間。

4、最后150米時拼的是毅力和信念，一定要咬緊牙關(guān)，擺起手臂邁開步子沖起來，不過終點線千萬不能減速。