左旋肉堿有副作用嗎是很多人聊天的時(shí)候都會(huì)問(wèn)的，畢竟隨著全面健身潮的興起，越來(lái)越多的人加入到減肥大軍中，而在諸多減肥的方法中，由于大部分都是要運(yùn)動(dòng)的，所以一些懶寶寶便選擇了最近比較火的左旋肉堿，下面小編就和大家一起看看左旋肉堿對(duì)人體有害嗎。

因人而異。

左旋肉堿有沒(méi)有副作用是很多人都有的疑問(wèn)，一般來(lái)講左旋肉堿有一定的副作用，有的人吃完了以后有胃腸道反應(yīng)，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐，腹脹，腹瀉等，另外有的人可口服以后可能會(huì)出現(xiàn)肝功能受損，比如谷丙轉(zhuǎn)氨酶增高。以及骨頭轉(zhuǎn)氨酶的增高，個(gè)別的人停藥以后容易出現(xiàn)反彈，再次引起肥胖，所以科學(xué)有效的減肥辦法最好通過(guò)長(zhǎng)期健身運(yùn)動(dòng)，控制飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)。

左旋肉堿對(duì)人體有害嗎是很多人再買(mǎi)這個(gè)東西的時(shí)候都有的疑問(wèn)，一般來(lái)講左旋肉堿是屬于減肥藥物中的一種，從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)講，左旋肉堿是會(huì)給身體帶來(lái)一定害處的，因?yàn)樗菍儆跍p肥的藥物，如果長(zhǎng)期使用這類(lèi)藥物那么對(duì)身體的影響是非常大的，針對(duì)減肥的人群來(lái)說(shuō)，建議大家還是采取最平常的簡(jiǎn)單的方法，比如多做一些運(yùn)動(dòng)，游泳、運(yùn)動(dòng)、騎自行車(chē)、慢跑一類(lèi)都是可以的，同時(shí)還可以注意飯量的減少，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)都是有幫助的。

左旋肉堿，顧名思義，就是從肉中發(fā)現(xiàn)的一種堿性物質(zhì)，，對(duì)于減脂雖然有一定的作用，但絕對(duì)沒(méi)有像許多廣告中吹的那樣神乎其神。因?yàn)樽笮鈮A只是“搬運(yùn)”脂肪，卻無(wú)法“點(diǎn)燃”脂肪，人體內(nèi)多余的左旋肉堿也會(huì)被排出體外，并且如果體內(nèi)根本不缺少這種氨基酸的話(huà)，補(bǔ)再多也是徒勞的。