2023年山東藝術(shù)學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)?？紡?fù)試具體安排是什么？什么時(shí)候開(kāi)始復(fù)試？更三高考為2023年藝考生整理了“2023藝術(shù)類?？紎山東藝術(shù)學(xué)院2023年藝術(shù)類專業(yè)?？紡?fù)試安排”相關(guān)信息內(nèi)容，希望對(duì)2023年藝考生及家長(zhǎng)有所幫助。

一、2023年山東藝術(shù)學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)?？紡?fù)試具體安排

官網(wǎng)原文：

進(jìn)入復(fù)試的省外考生，請(qǐng)于2023年2月1日9:00-2月5日17:00使用手機(jī)登錄小藝幫APP，進(jìn)行網(wǎng)上確認(rèn)并繳納復(fù)試費(fèi)。

繳費(fèi)成功后，考生即可進(jìn)行線上考前練習(xí)。線上考前練習(xí)不限時(shí)間和次數(shù)，也不需要提交錄制視頻。

模擬考試時(shí)間為：2月5日9:00-17:00。參加正式考試前，考生可進(jìn)行一次模擬考試，以熟悉考試流程。

正式考試時(shí)間為：2月6日9:00-2月7日17:00。考試內(nèi)容及拍攝要求詳見(jiàn)山東藝術(shù)學(xué)院2023年招生簡(jiǎn)章-省外部分。

復(fù)試成績(jī)將于4月份在我校本科招生信息網(wǎng)公布，請(qǐng)相關(guān)考生及時(shí)關(guān)注我校本科招生網(wǎng)站。

點(diǎn)擊查看詳情：關(guān)于2023年山東藝術(shù)學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)校考復(fù)試安排的通知

二、藝考前調(diào)整心態(tài)的方法

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來(lái)培養(yǎng)，而是在平時(shí)就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會(huì)在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折情境和緊張的場(chǎng)合下對(duì)付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會(huì)有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級(jí)從低到高排列出來(lái)，制成等級(jí)表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過(guò)某種特定的呼吸方法，來(lái)解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時(shí)，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時(shí)也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。

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