有的人睡眠比較淺，特別是在午睡的時(shí)候非常需要安靜，但外界環(huán)境要是避免不了的吵鬧的話，那么就可以用上隔音耳塞啦。隔音耳塞對(duì)于大一點(diǎn)的聲音是可以起到減小的作用的，但并不會(huì)完全聽(tīng)不到。耳塞有一次性的和重復(fù)性的，重復(fù)性的耳塞可以多用一段時(shí)間再換，但也不要一直不換。

3M耳塞有泡棉材料和硅樹(shù)脂材料兩種。通常，3M泡棉耳塞的使用時(shí)間會(huì)更短，可能需要兩個(gè)星期或一個(gè)月。 另外，根據(jù)您自己的使用情況，硅膠耳塞通常在1到3個(gè)月內(nèi)沒(méi)有問(wèn)題。

橡膠制成的預(yù)制耳塞可以清洗和重復(fù)使用，并且每六個(gè)月可以更換一次。 當(dāng)耳塞損壞或變形時(shí)，應(yīng)將其更換。 清潔耳塞后，應(yīng)將它們放在通風(fēng)處以自然干燥，并且不要暴露在陽(yáng)光下。

無(wú)法擦拭的泡棉耳塞無(wú)法在水中清洗。 一般來(lái)說(shuō)，它們每周更換一次。 當(dāng)耳塞臟污或損壞時(shí)，應(yīng)立即丟棄并更換新的。

一般來(lái)說(shuō)，不同類型的耳塞具有不同的使用壽命。 大多數(shù)耳塞可重復(fù)使用，而一次性耳塞不可重復(fù)使用。 由于一次性耳塞在使用后容易變形，因此大多數(shù)耳塞在正常使用期間應(yīng)清潔和維護(hù)，以使它們的使用壽命更長(zhǎng)。

不建議睡覺(jué)時(shí)使用耳塞。

通常情況下，晚上最好不要戴耳塞入睡。 耳塞進(jìn)入耳道后，會(huì)導(dǎo)致耳道隆起，很容易長(zhǎng)時(shí)間造成疼痛。 同時(shí)，睡覺(jué)時(shí)很容易按下耳朵。 耳塞已損壞，一系列耳道疾病對(duì)健康有害。