床上面有床墊，睡著才舒適，床墊有軟有硬，一般最好是能托住我們的頸椎、腰椎，像有的硬床板睡久了會腰疼，這種床板就不是很適合了。但是床板太軟了也不好，腰部、背部沒有受力，睡久了也會累。那么買的床墊太軟了有什么辦法可以變硬一點呢？

如果床太軟，則可以在床墊上鋪一層棕墊。 如果您在家有涼席，也可以使用涼席。這些都可以使床在一定程度上變硬。您還可以找到與床墊相同大小的木板來覆蓋床墊，這也會使床變硬?；蛉∠麓布懿Q成床板，這樣床會變得更硬，從而成年人可以更舒適地入睡。

要是這樣還覺得軟了，那么就可以換個別的材質(zhì)的床墊了，比如用全棕材質(zhì)的床墊，是純天然的椰棕材質(zhì)。

選擇床墊不能僅根據(jù)自我感覺，太軟或太硬都不適合。 躺在柔軟的床上似乎非常舒適和放松，但是由于支撐不足，身體掉入了床墊，導致肌肉緊張和背部疼痛。 如果選擇硬床墊，腰部將處于懸吊狀態(tài)，長時間使用此床墊肯定不會使您的腰椎受益。

當人躺在床上時，必須將肩膀，腰部和臀部壓在床上，并且腰部和床墊之間不應有縫隙，否則會感到不適。 人體躺下后，床墊的柔軟度和硬度通常在1厘米至5厘米之間。也要考慮個人的身體形狀。

1、使用新購買的床墊時，請確保拆掉外面透明的塑料包裝袋，保持環(huán)境通風干燥，并避免在床墊上受潮。不要將床墊暴露太長時間，以免使床表面褪色。避免在使用過程中使床墊過度變形，并且在維護期間請勿彎曲或折疊床墊，以免損壞床墊的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。

2、使用前請戴上清潔墊或床笠，以確保長期使用后保持清潔。定期用吸塵器清潔床墊，但請勿直接用水或清潔劑清洗。同時，避免淋浴或流汗后立即躺在上面，更不要說在床上使用電器或者吸煙。

3、有必要將床墊翻轉(zhuǎn)并定期使用。它可以上下翻轉(zhuǎn)或首尾對調(diào),。通常，家庭位置每3到6個月可以更換一次；除了使用床單外，最好還套上床墊套，以防止床墊弄臟和方便，以確保床墊清潔衛(wèi)生。

4、不要讓床墊局部受力，避免長時間坐在床墊邊緣或讓孩子跳到床墊上，以免局部壓力，從而導致金屬疲勞影響彈性。