當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡酶形?，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得感悟怎么寫才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得感悟范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

心理健康例子感悟 合理用腦心理健康例子篇一

自我分析，是指對(duì)自我理性、深刻、全面的分析，他比自我介紹更深刻同時(shí)又包含自我評(píng)價(jià)的內(nèi)容。進(jìn)行自我分析對(duì)每個(gè)人來說都是非常有必要的，人在不斷的變化、進(jìn)步，自我的分析也應(yīng)該不斷的更新。古人有曰：“知彼知己，百戰(zhàn)不殆”，然而“知己”應(yīng)是首要任務(wù)。

例1 ：

我是一個(gè)開朗、熱情、自覺、獨(dú)立，自信的人，對(duì)新鮮、奇特的事物充滿求知欲。

我能了解自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的非分期望與要求，對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，熱愛生活，自信心也比較強(qiáng)；同時(shí)，很重視自身的學(xué)習(xí)和提高，對(duì)生活和工作中的困難，能運(yùn)用心理方法妥善處理。

我的性格很開朗，樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，認(rèn)可別人存在的重要性和作用。為人處事會(huì)為他人著想，他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧，能和集體融為一體，樂群，既能在與好友團(tuán)聚之時(shí)共享歡樂，也能在獨(dú)處時(shí)把握自己。有很強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感。

我熱愛生活，樂于工作。積極投身于教學(xué)工作，在生活中盡情享受人生的樂趣。在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得成就感，把工作看作是一種樂趣。平時(shí)注重知識(shí)的積累，并積極參加各種教學(xué)研究活動(dòng)，熱愛學(xué)生，熱愛教學(xué)工作。

我能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。懂得如何去消除消極情緒，能勇敢地面對(duì)挫折，自尊自重，爭取在自己能力范圍內(nèi)讓自己快樂，也帶給身邊的人一份愉悅的心情。

總的說來，我能夠善待自己，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常，人格和諧。能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑。能夠深切領(lǐng)悟人生沖突的嚴(yán)峻性和不可回避性，也能深刻體察人性的陰陽善惡。能夠自由、適度地表達(dá)、展現(xiàn)自己個(gè)性的人，并且和環(huán)境和諧地相處。善于不斷地學(xué)習(xí)，利用各種資源，不斷地充實(shí)自己。會(huì)享受美好人生，知足常樂，善于從不同角度看待問題。

我決定參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)，立志成為一位合格的心理健康教育兼職教師。

例2：

心理素質(zhì)分析：

性格特征：熱心、真誠、坦率、守信、踏實(shí)，善于體諒人和理解人，樂于助人，善于進(jìn)取，勇于開拓；責(zé)任感過于強(qiáng)烈，合群性一般。氣質(zhì)特征：以抑郁質(zhì)為主的混合型。情緒發(fā)生慢而強(qiáng)，言語動(dòng)力無力，富有自我體驗(yàn)。精力充沛，堅(jiān)忍、執(zhí)著。

情緒特征：情緒穩(wěn)定樂觀，情感豐富而深刻，情緒調(diào)節(jié)能力良好。思維特征：思維深刻、思維邏輯性和思維批判性強(qiáng)，思維廣度、靈活性一般。思維富有創(chuàng)造性。

理由：

1、個(gè)性上的一些優(yōu)點(diǎn)，適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善于體諒人和理解人，樂于助人等性格特點(diǎn)都是從事心理輔導(dǎo)工作的有利條件。

2、有比較扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。畢業(yè)于杭大教育系，從事心理學(xué)教學(xué)和心理輔導(dǎo)工作16年，在理論上、實(shí)踐上都有了較為豐富的積累。曾應(yīng)《嵊州日?qǐng)?bào)》之邀，為《與你談心》欄目撰寫《父母干涉你讀課外書怎么辦》、《怎樣才能建立良好的人際關(guān)系》等咨詢文章若干篇。在《紹興晚報(bào)》、《中學(xué)生時(shí)政學(xué)習(xí)報(bào)》等上發(fā)表《關(guān)注孩子的心理健康》、《給中考失誤同學(xué)的一封信》、《坦然地接受別人的不理解》等短文十多篇。在學(xué)校開設(shè)心理輔導(dǎo)課、開展個(gè)別輔導(dǎo)、編輯《嵊州心理輔導(dǎo)》和為校外學(xué)生提供咨詢服務(wù)等努力已得到了學(xué)生、家長、社會(huì)等各方面的肯定和贊譽(yù)。

3、熱愛心理輔導(dǎo)工作?，F(xiàn)階段許多中小學(xué)生迫切需要得到幫助，而心理教育的專業(yè)人才緊缺，因而有一種強(qiáng)烈責(zé)任感和使命感。如果能利用自己的專長為學(xué)生提供一些幫助，那將是我最大的滿足。再說投身于學(xué)校心理健康教育事業(yè)可以使自身的價(jià)值得以充分的體現(xiàn)。

例3：

本人性格比較隨和，喜歡與人交往，給人感覺比較安靜沉穩(wěn)，多數(shù)情況下比較樂觀，善于與人合作，待人熱情，善于理解別人，氣質(zhì)類型屬于多血質(zhì)和抑郁質(zhì)的混合型。本人思維敏捷，反應(yīng)靈敏，語言表達(dá)能力好，能夠清楚地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和看法。有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出活潑開朗的一面。比較敏感，容易覺察別人細(xì)微的情緒波動(dòng)及行為變化。多數(shù)情況下情緒比較穩(wěn)定，但有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，可能主動(dòng)采取一些積極的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。在多年班主任工作期間，逐漸認(rèn)識(shí)到心理健康教育工作的重要性，并運(yùn)用心理輔導(dǎo)技巧幫助 學(xué)生有效地解決了心理困擾和問題，增強(qiáng)了班級(jí)的團(tuán)體動(dòng)力；通過心理健康教育使自己在生活中能更好地與人和諧相處，遇到心理困擾時(shí)能更好地處理和解決，使自己保持良好的心態(tài)，提升了自己的生活質(zhì)量……

例4：

我是一個(gè)多血質(zhì)成分較多，有部分粘液質(zhì)成分的人。大多時(shí)候都很開朗、熱情、自覺、獨(dú)立，自信，喜歡自我挑戰(zhàn)。

性格品質(zhì)中以正直和堅(jiān)定為主，能忍耐有較高的自制力，喜歡自己目前的工作崗位，很有事業(yè)心和責(zé)任感。工作和生活有明確的追求和目標(biāo)，看重自身素質(zhì)的提高與發(fā)展，工作認(rèn)真，思路清晰，做事有計(jì)劃、有側(cè)重點(diǎn)。凡事都能從積極的角度進(jìn)行反思，在處理重要的工作和學(xué)習(xí)時(shí)喜歡先做單獨(dú)和冷靜的思索，有了自己的計(jì)劃和看法之后喜歡與人交流和分享。

興趣愛好廣泛，往往學(xué)了什么就喜歡上什么，如文學(xué)、繪畫、電腦操作、體育、交友、游玩等都是我的愛好，其中有的還成為我的專長。

情感和情緒穩(wěn)定，變化的強(qiáng)度較弱，喜歡較明顯的表達(dá)自己的情緒，能在各種情境中調(diào)節(jié)自己的情緒，能設(shè)身處地為他人想想，能與他人產(chǎn)生同理心，獲得同感，但自己的基本情緒很少受他人情緒的影響。與人交往態(tài)度溫和細(xì)致，有愛心。

思維方式以場獨(dú)立型為主，邏輯推理思維較強(qiáng)，但有時(shí)也喜歡想象和幻想，憑直覺作一些推理。

缺點(diǎn)有時(shí)自我中心利益會(huì)表現(xiàn)得較為明顯，個(gè)別時(shí)候處事過于多方面的考慮，為夠果斷。

做心理健康教師的理由：

我最初是喜歡學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，想以科學(xué)的方法不斷提高自已的心理健康水平，不斷提高自身素質(zhì)與修養(yǎng)，以提高自己的生活水平。

后來，是因?yàn)樾睦韺W(xué)技巧給班主任工作和學(xué)科教學(xué)的帶來巨大地促進(jìn)作用。與學(xué)生的溝通與交流中，恰當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)方法與技巧能更好地開啟學(xué)生的心扉，能更有效地培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生?，F(xiàn)在，我是看到自己的學(xué)生面對(duì)青春期的煩惱，面對(duì)學(xué)習(xí)的焦慮，面對(duì)生活中帶來的情緒問題，而我們學(xué)科老師的作用明顯得出現(xiàn)力不從心，在心理健康輔導(dǎo)的知識(shí)和技巧、操作上出現(xiàn)了空白，我需要補(bǔ)上這一課。

更主要的是我任教的山區(qū)學(xué)校，因?yàn)樾睦斫】到逃龓熧Y缺乏學(xué)校無法開設(shè)心理健康教育輔導(dǎo)課，學(xué)校沒有一位心理健康教育的專職教師，面對(duì)學(xué)生不斷出現(xiàn)的心理問題，我決定參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

經(jīng)過前一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，更加深刻地認(rèn)識(shí)到做為一位心理健康教育對(duì)于班主任工作的重要性和實(shí)際的工作意義，我堅(jiān)決要成為一名心理健康教育兼職教師。

心理健康例子感悟 合理用腦心理健康例子篇二

巴雷尼小時(shí)候因病成了殘疾，母親的心就像刀絞一樣，但她還是強(qiáng)忍住自己的悲痛。她想，孩子現(xiàn)在最需要的是鼓勵(lì)和幫助，而不是媽媽的眼淚。母親來到巴雷尼的病床前，拉著他的手說：“孩子，媽媽相信你是個(gè)有志氣的人，希望你能用自己的雙腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能夠答應(yīng)媽媽嗎？”

母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來。

從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習(xí)走路，做體操，常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒，她想，做母親的不僅要言傳，還要身教。盡管發(fā)著高燒，她還是下床按計(jì)劃幫助巴雷尼練習(xí)走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來，她用干毛巾擦擦，咬緊牙，硬是幫巴雷尼完成了當(dāng)天的鍛煉計(jì)劃。

體育鍛煉彌補(bǔ)了由于殘疾給巴雷尼帶來的不便。母親的榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經(jīng)受住了命運(yùn)給他的嚴(yán)酷打擊。他刻苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績一直在班上名列前茅。最后，以優(yōu)異的成績考進(jìn)了維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院。大學(xué)畢業(yè)后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經(jīng)學(xué)的研究。最后，終于登上了諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

你一定久仰過著名作家——張海迪的大名吧！她是怎樣從一名殘疾人成為一位赫赫有名的人呢？她是怎么克服困難與挫折的呢？帶著一連串的疑問，讓我們一起走進(jìn)她的童年吧…….。

在五歲時(shí)，這個(gè)只能用畫筆來描繪一串串夢(mèng)想的時(shí)候，厄運(yùn)就無情地降臨在他身上，殘酷的剝奪了她的自由。她因患脊髓血管瘤造成高位截癱，從此變成了一個(gè)殘疾兒童，她的美好人生就從此毀滅了嗎？不！我們的張海迪在殘酷的命運(yùn)面前，她沒有沮喪和沉淪，而是以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，圓了她的輪椅夢(mèng)！

愛因斯坦16歲那年，由于整日同—群調(diào)皮貪玩的孩子在—起，致使自己幾門功課不及格?！獋€(gè)周末的早上，愛因斯坦正拿著釣魚竿準(zhǔn)備和那群孩子—起去釣魚。這時(shí)，父親攔住了他，心平氣和地對(duì)他說：“愛因斯坦，你整日貪玩且功課不及格，我和你的母親很為你的前途擔(dān)擾?！?“有什么可擔(dān)憂的，杰克和羅伯特他們也沒及格，不照樣去釣魚嗎？” “孩子，話可不能這樣說?！备赣H充滿關(guān)愛地望著愛因斯坦說，“在我們故鄉(xiāng)流傳著這樣—個(gè)寓言，我希望你能認(rèn)真地聽—聽?！?“說有兩只貓?jiān)谖蓓斏贤嫠??！恍⌒?，—只貓抱著另—只貓掉到了煙囪里。?dāng)兩只貓從煙囪里爬出來時(shí)，—只貓的臉上沾滿了煙灰，而另—只貓的臉上卻干干凈凈。干凈的貓看見滿臉黑灰的貓，以為自己的臉也又臟又丑，便快步跑到河邊洗了臉。而黑臉貓看見干凈的貓，以為自己的臉也是干凈的。結(jié)果，嚇得其他的貓都四下躲避，以為見到了妖怪?！?“愛因斯坦，誰也不能成為你的鏡子，只有自己才是自己的鏡子。拿別人做自己的鏡子，天才也許會(huì)照成傻瓜?！?愛因斯坦聽后，羞愧地放下魚竿，回到了自己的小屋里。

從此，愛因斯坦時(shí)常用自己作為鏡子來審視和映照自己，終于映照出了他人生的璀璨光芒。

成功人士勵(lì)志故事之鄧亞萍 眾所周知，鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢(mèng)想著有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因?yàn)樯聿陌?，手腿粗短而被拒于國家?duì)的大門之外。但她并沒有氣餒，而是把失敗轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，苦練球技，持之以恒的努力終于催開了夢(mèng)想的花蕾——她如愿以償站上了世界冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。在她的運(yùn)動(dòng)生涯中，她總共奪得了18枚世界冠軍獎(jiǎng)牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來了巨大的榮耀，也改變了世界乒乒壇只在高個(gè)子中選拔運(yùn)動(dòng)員的傳統(tǒng)觀念。成功人士勵(lì)志故事之牛頓 牛頓研究學(xué)問非常專心。有一次，朋友請(qǐng)客，席間，他想起家中有瓶好酒，于是叮囑朋友稍等，自己回家取酒。這位朋友左等右等，就是不見牛頓回來，只好去看個(gè)究竟。原來牛頓在回家的路上，想起一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的做法，到家后，就一頭栽進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，做起實(shí)驗(yàn)，把取酒招待朋友的事忘的一乾二凈。又有一次，他餓了，煮雞蛋吃，卻一邊想問題，一邊把雞蛋放進(jìn)鍋?zhàn)又校葐栴}解決了，想吃雞蛋時(shí)，揭開鍋蓋，撈起的竟是自己的懷表。

成功人士勵(lì)志故事之司馬光 宋朝司馬光出生于官宦世家。從小機(jī)智過人，勤奮好學(xué)。剛滿二十歲即考上進(jìn)士。他為官清廉，公務(wù)之余常利用時(shí)間讀書，立志寫一部通志，作為人們的借鑒。為了把握時(shí)間讀書，他特意制作一個(gè)圓木枕頭，枕頭的妙用是睡覺時(shí)身子只要一翻動(dòng)，它就會(huì)滾動(dòng)，人也就驚醒了，可以繼續(xù)研究學(xué)問，因此稱“警枕”。每當(dāng)司馬光需休息時(shí)，便枕著“警枕”，如此學(xué)習(xí)的結(jié)果，終于成為一位學(xué)問淵博的人。

從前，有兩個(gè)饑餓的人得到了一位長者的恩賜：一根魚竿和一簍鮮活碩大的魚。其中，一個(gè)人要了一簍魚，另一個(gè)人要了一根魚竿，于是他們分道揚(yáng)鑣了。得到魚的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚，他 狼吞虎咽，還沒有品出鮮魚的肉香，轉(zhuǎn)瞬間，連魚帶湯就被他吃了個(gè)精光，不久，他便餓死在空空的魚簍 旁。另一個(gè)人則提著魚竿繼續(xù)忍饑挨餓，一步步艱難地向海邊走去，可當(dāng)他已經(jīng)看到不遠(yuǎn)處那片蔚藍(lán)色的 海洋時(shí)，他渾身的最后一點(diǎn)力氣也使完了，他也只能眼巴巴地帶著無盡的遺憾撒手人間。

有兩個(gè)饑餓的人，他們同樣得到了長者恩賜的一根魚竿和一簍魚。只是他們并沒有各奔東西，而 是商定共同去找尋大海，他倆每次只煮一條魚，他們經(jīng)過遙遠(yuǎn)的跋涉，來到了海邊，從此，兩人開始了捕 魚為生的日子，幾年后，他們蓋起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的漁船，過上了幸福安康的生活。-一個(gè)人只顧眼前的利益，得到的終將是短暫的歡愉；一個(gè)人目標(biāo)高遠(yuǎn)，但也要面對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活。只有把理想和現(xiàn)實(shí)有機(jī)結(jié)合起來，才有可能成為一個(gè)成功之人。有時(shí)候，一個(gè)簡單的道理，卻足以 給人意味深長的生命啟示。

心理健康例子感悟 合理用腦心理健康例子篇三

高頻考點(diǎn)必要知識(shí)補(bǔ)充

責(zé)任

“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之”。責(zé)任就是承擔(dān)應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的任務(wù)，完成應(yīng)當(dāng)完成的 使命，做好應(yīng)當(dāng)做好的工作。責(zé)任是一種能力，又遠(yuǎn)勝于能力，責(zé)任是一種精神，更是一種 品格。責(zé)任無處不在，它存在于生命的每一個(gè)崗位，“責(zé)任重于泰山”，缺乏責(zé)任意識(shí)就會(huì)釀 成大禍。正所謂：“天下興亡，匹夫有責(zé)”。

細(xì)心

“細(xì)節(jié)決定成敗”，小的錯(cuò)誤不改正，小的缺點(diǎn)不克服就會(huì)釀成大錯(cuò)。況且群眾利益無小 事，工作中一個(gè)小小的錯(cuò)誤就可能影響甚至損害到群眾的重大利益。“致廣大而盡其微”，“天 下難事必做于易，天下大事必做于細(xì)”。要堅(jiān)持“從大處著眼，細(xì)處著手”的原則，對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)都有所把握。

基層

基層是人生價(jià)值最好的展示場，是意志品德最好的磨礪場，更是對(duì)群眾感情最好的累積 場。習(xí)近平副主席說“優(yōu)秀的人才就要送到基層去鍛煉”，古語亦云“寶劍鋒從磨礪出”。誰 都不會(huì)否認(rèn)這樣的事實(shí)，艱苦的環(huán)境更能磨練人的意志。我們敬愛的溫總理兩次就業(yè)選擇的 方向都是基層，用他的行動(dòng)告訴我們要到基層去，把我們的青春，我們的熱血，我們的智慧，我們的感情都奉獻(xiàn)給基層。因此，作為年輕干部更要放到艱苦環(huán)境中去，派到改革和發(fā)展的 第一線去，做到“眼睛往下看，身子往下沉，勁頭往下使”。

同事

同事是工作中的良師，生活中的益友。俗話說“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三人幫?！痹?于同事的相處當(dāng)中，我們應(yīng)該互相幫助。同時(shí)，我們也應(yīng)該善于交流，善于發(fā)現(xiàn)，善于學(xué)習(xí)?？鬃诱f“三人行，必有我?guī)?，擇其善者而從之，其不善者而改之?！碑?dāng)然其中不免也會(huì)遇到一些摩擦，我們應(yīng)本著“君子求諸己，小人求諸人”的理念，凡事多做自我批評(píng)，嚴(yán)于律己，寬于待人。

挫折

彼得遜說過：“人生中，經(jīng)常有無數(shù)來自外部的打擊，但這些打擊究竟會(huì)對(duì)你產(chǎn)生怎樣的 影響，最終決定權(quán)在你自己的手中?！贝煺劢o人寶貴的磨礪機(jī)會(huì)。只有經(jīng)得起挫折考驗(yàn)的人，才能成為真正的強(qiáng)者。當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，最重要的是要有信心、有恒心、有勇氣、有毅力，要有實(shí)干精神。要堅(jiān)信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。自古以來，所有能成就一番大事業(yè)的人無一不是愈挫愈勇，努力奮斗的人。不破不立，不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹。

領(lǐng)導(dǎo)

領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)單位的核心，對(duì)整個(gè)組織的有效運(yùn)轉(zhuǎn)起著至關(guān)重要的作用。因此，我們要正 確處理好和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，擺正位置、明確角色。一方面，服從領(lǐng)導(dǎo)就是服從大局，我們應(yīng)當(dāng) 服從而不盲從，是非原則要分清。同時(shí)，我們應(yīng)該尊重領(lǐng)導(dǎo)，把領(lǐng)導(dǎo)作為工作中的良師，生 活中的益友。另一方面，領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)是對(duì)我們負(fù)責(zé)，也為我們指明了前進(jìn)的方向。良藥苦口 利于病，忠言逆耳利于行。我們應(yīng)該保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，認(rèn)真對(duì)待領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)、批評(píng)。團(tuán)結(jié)

團(tuán)結(jié)是大家心往一處想，勁往一處使的狀態(tài)，這種狀態(tài)具有神奇的力量，能夠削平山峰，填平深谷。俗話說：“眾人拾柴火焰高”，團(tuán)結(jié)能夠完成孤立的一個(gè)人無法完成的事情。毛澤 東曾說過：“國家的統(tǒng)一，人民的團(tuán)結(jié)，國內(nèi)各民族的團(tuán)結(jié)，這就是我們事業(yè)必定要?jiǎng)倮幕颈ＷC?！薄叭诵凝R，泰山移”只有團(tuán)結(jié)起來，才會(huì)產(chǎn)生巨大的力量和智慧，去克服一切困難。

理想

蘇格拉底說：“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗?！彼^老當(dāng)益壯，寧移白首之 心，窮且益堅(jiān)，不墜青云之志！理想對(duì)一個(gè)人的一生都起著重要的作用。它決定我們前進(jìn)的 方向，是我們前進(jìn)的動(dòng)力，也是人生的奮斗目標(biāo)。諸葛亮說過：“非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)”。我們必須以堅(jiān)定的意志，積極的心態(tài)勇于開拓，敢于創(chuàng)新，相信天道酬勤，一定能夠順利實(shí)現(xiàn)理想。

群眾

群眾是我們的衣食父母，是一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。老子說：“圣人無常心，以百姓 心為心?！蔽覀兊狞h群關(guān)系，干群關(guān)系應(yīng)該是一種“魚水關(guān)系”。群眾利益無小事，我們要深 入基層，了解群眾的疾苦。為百姓扎扎實(shí)實(shí)辦幾件看得見，摸得著的好事、實(shí)事，是我們義 不容辭的神圣使命。

努力

愛迪生說過：成功是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水。沒有努力怎能成功，努 力是一種態(tài)度。它可能是別人玩耍時(shí)你在教室里埋頭苦讀，可能是，別人放松時(shí)你在辦公室 里默默工作。正如古人說的，天道酬勤不酬怨，我們應(yīng)當(dāng)有吃苦耐勞的精神，在努力中實(shí)現(xiàn) 理想。

制度

沒有規(guī)矩不成方圓，良好的制度是一切美好事物的基礎(chǔ)，是一切優(yōu)良行為的源泉，大到一個(gè)國家，政黨，小到一個(gè)機(jī)關(guān)，公司，都離不開良好制度的保障，鄧小平說過：制度好可 以使壞人無法任意橫行，制度不好，可以使好人無法充分做好事，甚至走向反面。良好的制 度是多方面的，要注意全局性、根本性，長期性要立足實(shí)際，注重實(shí)效。

各地各部門首先要通過明確嚴(yán)格的分工，把管理體制機(jī)制上的縫隙和空當(dāng)填補(bǔ)滿，堅(jiān)決 不留死角和漏洞。同時(shí)，對(duì)食品安全領(lǐng)域的各類違法違規(guī)行為，特別是對(duì)那些昧著良心大賺 不義之財(cái)?shù)暮谛纳倘耍仨氁婪ㄒ酪?guī)進(jìn)行最嚴(yán)厲的懲處。此外，還要建立起常態(tài)化的食品安 全工作懲處信息公開制度；要通過建立公開的“黑名單制度”，讓那些缺失誠信、缺失責(zé)任、違法違規(guī)的企業(yè)徹底曝光，并建立切實(shí)可行的有獎(jiǎng)舉報(bào)制度，保護(hù)舉報(bào)人，建立起全社會(huì)監(jiān) 督的合力。

細(xì)節(jié)

上海地處華東，地勢平均高出海平面就那么有限的一點(diǎn)點(diǎn)，一到夏天，雨水經(jīng)常會(huì)使一 些建筑物受困。德國的設(shè)計(jì)師就注意到了這一細(xì)節(jié)，所以地鐵一號(hào)線的每一個(gè)室外出口都設(shè) 計(jì)了三級(jí)臺(tái)階，要進(jìn)入地鐵口，必須踏上三級(jí)臺(tái)階，然后再往下進(jìn)入地鐵站。就是這三級(jí)臺(tái) 階，在下雨天可以阻擋雨水倒灌，從而減輕地鐵的防洪壓力。

常舉例子

責(zé)任

一、武漢市的景明大樓建于 1917 年。在 1997 年一天，突然收到當(dāng)年的設(shè)計(jì)事務(wù)所從遠(yuǎn) 隔重洋的英國寄來的一份函件。函件告知：景明大樓為本事務(wù)所設(shè)計(jì)，年限為 80 年，現(xiàn)已到期，如再使用為超期服役，敬請(qǐng)業(yè)主注意。80 年，不要說設(shè)計(jì)者，就是施工人員恐怕也不在世了，但是竟然還有人為它操心，還在守著一份責(zé)任、一份承諾。

二、蘭州空軍飛行員李劍英駕駛飛機(jī)，訓(xùn)練結(jié)束后不幸撞上鴿群，如果跳傘那么飛機(jī)失 去控制，很有可能墜入村莊，給人民群眾帶來嚴(yán)重的后果，這時(shí)李劍英毅然決定改跳傘為迫 降，先后三次放棄跳傘求生機(jī)會(huì)，為了保護(hù)國家和人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全而不幸殉難。短 短的十幾秒，他用忠誠與責(zé)任完成了生命最后的航程。

細(xì)心 一、一個(gè)人要去會(huì)計(jì)師事務(wù)所進(jìn)行面試，他的競爭對(duì)手都很有實(shí)力，他很是忐忑。到他 時(shí)，考官問：“請(qǐng)說說第五套人民幣不同面值票幣后各是什么風(fēng)景？”他答道：“100 元的是人民大會(huì)堂，50 元的是布達(dá)拉宮，20 元的是桂林山水，10 元的是三峽，5 元的是泰山，1 元的是西湖?！薄昂芎?，完全正確。對(duì)于會(huì)計(jì)職業(yè)而言，細(xì)心就是最好的能力?！敝骺脊亠柡澷p地對(duì)他說。他用細(xì)心為自己贏來了職場生涯里的一道美好風(fēng)景。

二、上世紀(jì)六十年代前蘇聯(lián)宇航員加加林乘坐航天飛船進(jìn)入太空，成為世界上第一位進(jìn) 入太空的宇航員。他能夠從眾多宇航員中脫穎而出就在于他的細(xì)心。在確定人選之前，主設(shè) 計(jì)師發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)入飛船時(shí)，只有加加林一個(gè)人脫下鞋子，只穿襪子進(jìn)入座艙。就是這個(gè)細(xì)心 的舉動(dòng)一下子贏得了設(shè)計(jì)師的好感，他感到這個(gè)青年細(xì)心又懂規(guī)矩，于是決定讓加加林執(zhí)行 人類首次太空飛行的神圣使命。加加林一個(gè)不經(jīng)意的細(xì)節(jié)動(dòng)作，展示了他的細(xì)心，使他成為 遨游太空的第一人。

基層

一、楊善洲,云南施甸人，2011 年全國道德模范候選人，2011 年感動(dòng)中國人物獲獎(jiǎng)?wù)?。原任保山地委書記，楊善洲同志從事革命工作?0 年，曾擔(dān)任保山地委領(lǐng)導(dǎo)，兩袖清風(fēng)，清廉履職，忘我工作，一心為民，為了兌現(xiàn)自己當(dāng)初“為當(dāng)?shù)厝罕娮鲆稽c(diǎn)實(shí)事不要任何報(bào)酬” 的承諾，退休后，主動(dòng)放棄進(jìn)省城安享晚年的機(jī)會(huì)，投身基層，扎根大亮山，義務(wù)植樹造林，一干就是 22 年，建成面積 5.6 萬畝，價(jià)值 3 億元的林場，且將林場無償上繳給國家。

二、陳家順同志，擔(dān)任云南省沾益縣勞動(dòng)和社會(huì)保障局副局長以來，積極組織家鄉(xiāng)農(nóng)民 到浙江義烏等地務(wù)工，他心系農(nóng)民工的切身利益，全力為農(nóng)民工排憂解難，為了摸清農(nóng)民工 的工作生活的基本情況，陳家順先后深入 5 家用工企業(yè)，以農(nóng)民工的身份應(yīng)聘到企業(yè)“臥底”打工。切實(shí)的為農(nóng)民工辦實(shí)事，使他贏得了廣大服務(wù)對(duì)象的好評(píng)和社會(huì)各界的稱贊，被譽(yù)為“臥底局長”、“民工局長”。

三、錦州市社區(qū)民警孫建設(shè)，投身基層，干了１８年社區(qū)民警。１８年來，他工作過的 ３個(gè)社區(qū)都被評(píng)為優(yōu)秀社區(qū)，他所在的警務(wù)室被錦州市公安局命名為“孫建設(shè)警務(wù)室”。他現(xiàn)在工作的文昌社區(qū)連續(xù)１０年無刑事案件發(fā)生，無火災(zāi)、黃賭毒現(xiàn)象及群體性事件發(fā)生。近年來，孫建設(shè)獲得很多榮譽(yù)。面對(duì)這些榮譽(yù)，他常說：“我是一名人民警察，更是一名黨員，上要對(duì)得起黨，下要對(duì)得起百姓，中間對(duì)得起良心?！?/p>

四、李福勇從醫(yī) 21 年來，積極投身于基層醫(yī)療衛(wèi)生工作，全心全意為群眾服務(wù)，恪守職 業(yè)道德，實(shí)踐著“醫(yī)乃仁術(shù)、業(yè)精于勤”的行業(yè)信念。在深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革中，認(rèn)真開 展基本公共衛(wèi)生服務(wù)，嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)療規(guī)章制度，為提高周邊群眾健康水平在做出了突出貢獻(xiàn)。經(jīng)過自身的不懈努力，他先后取得“執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師”、“執(zhí)業(yè)醫(yī)師”資格，并先后榮獲“平原 縣人民政府抗擊‘非典’先進(jìn)個(gè)人”和德州市“優(yōu)秀鄉(xiāng)村醫(yī)生”榮譽(yù)稱號(hào)。

挫折

一、王洛賓，中國“西部民歌之父”，一生歷經(jīng)挫折坎坷，身陷囹圄，妻離子散，長期處 于心理壓力極大的逆境中。然而他卻以“勝似閑庭信步”的態(tài)度，創(chuàng)作了《在那遙遠(yuǎn)的地方》 等多首西部民歌。

二、劉偉，2011 年感動(dòng)中國人物，一場意外傷害讓他自幼失去雙臂，面對(duì)挫折，他沒有 灰心，也沒有抱怨命運(yùn)的不公，而是用雙腳彈奏出美妙的鋼琴曲，同時(shí)還用彈鋼琴的雙腳登 上了維也納金色大廳這一世界級(jí)音樂殿堂，把一個(gè)中國青年身殘志堅(jiān)的心聲向世界傳遞。

團(tuán)結(jié)

一、秋戰(zhàn)國時(shí)期，趙國優(yōu)秀將領(lǐng)廉頗以英勇善戰(zhàn)聞名立下無數(shù)戰(zhàn)功，地位很高。藺相如 當(dāng)時(shí)只是一位趙王身邊宦官的門客，因?yàn)閷伊⑵婀Ρ悔w王封為上卿，官位在廉頗之上。廉頗 對(duì)藺相如不滿，覺得自己在沙場上為趙國拼命，攻下無數(shù)城池立下汗馬功勞，藺相如動(dòng)動(dòng)嘴 皮子就比自己功勞還大，很不服氣。藺相如得知后為了國家利益對(duì)廉頗處處忍讓，廉頗得知 真相后主動(dòng)負(fù)荊請(qǐng)罪，兩人冰釋前嫌團(tuán)結(jié)一致，使得秦國不敢輕易來犯。將相和的佳話流傳 至今。

二、2004 年雅典奧運(yùn)會(huì)，中國女排的絕對(duì)主力趙蕊蕊不幸受重傷無緣接下來的比賽。女 排姑娘們無畏艱難阻礙，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神一路過關(guān)斬將殺入決賽。決賽中在局?jǐn)?shù)以 0 比 2落后的不利局面下，依靠著隊(duì)員彼此之間的信任和團(tuán)結(jié)協(xié)作最終連扳 3 局實(shí)現(xiàn)驚天逆轉(zhuǎn)。時(shí)隔 20 年后重登奧運(yùn)巔峰。正是因?yàn)榕抨?duì)員們的團(tuán)結(jié)才使得她們可以重獲成功。

制度 一、一次，周恩來去北戴河，需要看世界地圖和一些書籍。工作人員給北戴河文化館打 電話，說有位領(lǐng)導(dǎo)要看世界地圖和其他一些書籍。接電話的小黃回答：“我們有規(guī)定，圖書不外借，要看請(qǐng)自己來?！敝芏鱽肀忝坝甑綀D書館借書。小黃一見是周總理，心里很懊悔，總理和藹的說：“無論誰都要遵守制度?！?/p>

二、隋末唐初名將李靖，為唐太宗李世民開創(chuàng)大唐盛世立下汗馬功勞，后還被李世民選 為凌煙閣二十四功臣之一。李靖文武雙全，善于用兵未曾一敗。尤其是李靖曾率領(lǐng)三千精銳 騎兵橫掃東突厥，李靖之所以能有如此的赫赫戰(zhàn)功就是因?yàn)槠漕I(lǐng)軍過程中嚴(yán)格的軍法制度。只要依照制定的制度行事，做到賞罰分明，才能最大的發(fā)揮每個(gè)將領(lǐng)和士兵的作用。

努力

一、童第周讀中學(xué)時(shí)基礎(chǔ)很差，學(xué)習(xí)十分吃力，此后，他就與“路燈”常相伴：天蒙蒙 亮，他在路燈下讀外語；夜熄燈后，他在路燈下自修復(fù)習(xí)。功夫不負(fù)有心人，期末，他的平均成績達(dá)到 70 多分，幾何還得了 100 分。這件事讓他悟出了一個(gè)道理：別人能辦到的事，我經(jīng)過努力也能辦到，世上沒有天才，天才是用勞動(dòng)換來的。之后，這也就成了他的座右銘。

二、王獻(xiàn)之是王羲之的第七個(gè)兒子，自幼聰明好學(xué)，眾人對(duì)他的書法繪畫贊不絕口，小 獻(xiàn)之因此而滋長了驕傲情緒。于是獻(xiàn)之的母親要求獻(xiàn)之寫完院里的 18 缸水，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過努力，獻(xiàn)之用盡了 18 大缸水，在書法上突飛猛進(jìn)，他的字和王羲之的字并列，被人們稱為“二王”。

助人為樂

一、阿里木江·哈力克，新疆人，靠賣羊肉串謀生，卻因?yàn)榧惫昧x、樂善好施，被新 疆人民親切地稱為“好巴郎”，被貴州人民譽(yù)為“草根慈善家”。2001 年，他到貴州畢節(jié)以賣烤羊肉串謀生，以微薄的收入資助了數(shù)百名貧困學(xué)生。2011 年，在第三屆全國道德模范評(píng)選中榮獲全國助人為樂模范稱號(hào)。

二、遼寧鞍鋼集團(tuán)有一位普通工人，他為了幫助別人，全家人過著清貧的生活。他十幾 年里每天提前 2 小時(shí)上班，為失學(xué)兒童、受災(zāi)群眾捐款 12 萬元，55 次無償獻(xiàn)血，挽救數(shù)十人的生命。他叫郭明義，第三屆全國助人為樂道德模范。

道德模范

一、高淑珍，河北灤南縣司各莊鎮(zhèn)洼里村普通農(nóng)村婦女。由于附近村莊也有些因肢殘不 能上學(xué)的孩子，她的“炕頭課堂”開講,“炕頭課堂”一開就是 14 年。14 年間，她接收了近百名殘疾孩子，卻從未收過一分錢。高淑珍為支持下去，每天天不亮就騎著自行車，馱著批發(fā)來的日用品趕集，一騎就是 100 多里地。有時(shí)下大雪沒有集市，高淑珍就走街串戶地賣。她說，“我一天出去掙十塊、二十塊，給孩子買點(diǎn)好吃的，我心里頭歡喜，騎著車子都有勁?！?/p>

二、周月華重慶市北碚區(qū)柳蔭鎮(zhèn)西河村鄉(xiāng)村醫(yī)生，周月華出被診斷為先天性小兒麻痹癥，左腿殘疾，這一切并沒有摧垮她生活的意志。周月華和艾起結(jié)婚之后，無論上山涉水，刮風(fēng)下雨，只要有出診，艾起便會(huì)將她背到病人家里。二十多年來，她硬是靠著拐杖和丈夫的后 背，“爬”遍了方圓 13平方公里的大小山嶺，為轄區(qū)近5000 村民帶去了醫(yī)療服務(wù)。

缺德典范

一、原重慶市司法局局長文強(qiáng)因涉嫌包庇、縱容黑社會(huì)性質(zhì)組織罪和涉嫌受賄等職務(wù)犯 罪被逮捕。在北京參加全國司法廳（局）長座談會(huì)期間被抓獲，次日上午通過民航班機(jī)押解回渝，成為重慶打黑風(fēng)暴中被雙規(guī)的最高級(jí)別官員。文強(qiáng)因受賄 1211 萬元、包庇縱容 5 個(gè)黑社會(huì)性質(zhì)組織、1044 萬巨額財(cái)產(chǎn)來源不明、強(qiáng)奸，數(shù)罪并罰，被判處死刑，剝奪政治權(quán)利終身，并沒收個(gè)人全部財(cái)產(chǎn)。

二、浙江溫嶺城西街道藍(lán)孔雀幼兒園教師顏艷紅，在活動(dòng)室里把一小孩的兩只耳朵拎著 往上提，并叫另一位教師當(dāng)即拍下這一幕。隨后，顏某與城西街道中心幼兒園一位家長網(wǎng)上 聊天時(shí)，稱自己手頭有好玩的照片，隨即提供了這張照片給這位家長。該家長及時(shí)向教育局 反映情況并將此事轉(zhuǎn)告其他家長，有一家長在微博上給予了轉(zhuǎn)發(fā)。當(dāng)天，溫嶺市教育局就此 事開展調(diào)查，并聯(lián)合城西街道辦事處發(fā)出通知，責(zé)成城西街道藍(lán)孔雀幼兒園做出深刻檢查，及時(shí)整改并立即辭退相關(guān)教師。

堅(jiān)持

一、感動(dòng)中國人物王順友，作為一名普通的郵遞員，20 年來穿越四川彝族山區(qū)，步行路 線足以繞地球赤道 6 圈，投遞準(zhǔn)確率達(dá)到 100%。這平凡的偉大正是源于他對(duì)崗位的堅(jiān)持。

二、馬云 20 年前剛剛大學(xué)畢業(yè)，創(chuàng)業(yè)之前應(yīng)聘過 30 份工作，全部被拒絕；想當(dāng)警察，和 5 個(gè)同學(xué)一起去面試，其他 4 個(gè)錄取，他沒有被錄取。杭州市第一家五星級(jí)賓館開業(yè)的時(shí)候他想應(yīng)聘服務(wù)員，排了 2 個(gè)多小時(shí)的隊(duì)，沒有被錄取。24 個(gè)人一起應(yīng)聘杭州肯德基，有 23個(gè)人被錄取，他同樣沒有被錄取。但是他并沒有因此否定自己的價(jià)值，他在內(nèi)心深處始終都有一份自己的堅(jiān)持，若干年后終于成為中國互聯(lián)網(wǎng)商業(yè)模式的教父。

防患于未然

一、周恩來早年臨習(xí)過魏碑，亦喜歡收藏書法作品。1973 年，他陪同外賓到洛陽龍門石 窟參觀。當(dāng)時(shí)的服務(wù)部有《龍門十二品》拓本出售，他愛不釋手，但一問售價(jià)高達(dá) 500 元，只好嘆口氣戀戀不舍放回原處。洛陽市一位領(lǐng)導(dǎo)脫口說：“總理，我們送一套給您吧！”沒想 到他怫然作色，他說“我們作風(fēng)的腐化就是從一點(diǎn)一滴、一次禮物開始的。這是國家的東西，怎么能隨便送人?！惫珓?wù)員作風(fēng)的改變從某種程度上說是一個(gè)漸進(jìn)的過程，總理這種從思想源頭廉潔作風(fēng)、防腐化于未然的精神，不正是為我們今天的工作提供了借鑒和啟發(fā)么？

二、名醫(yī)扁鵲的故事大家耳熟能詳。魏文王曾求教于名醫(yī)扁鵲說，他們兄弟三人誰醫(yī)術(shù) 最高，扁鵲認(rèn)為他不如兩個(gè)哥哥。因?yàn)榇蟾缰尾?，是在病情發(fā)作之前就下藥根除。二哥治病，是在病初起之時(shí)，就能藥到病除。扁鵲治病都是在病情十分嚴(yán)重之時(shí)才開始治療，所以他才名聞天下。事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。我們公職人員更應(yīng)該有這樣一 種防患于未然的眼光，不能等到錯(cuò)誤的決策造成了損失才尋求彌補(bǔ)。彌補(bǔ)得好，當(dāng)然是聲名 鵲起，但更多的時(shí)候是亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)已晚。

換位思考 一、一對(duì)夫婦坐車去游山，半途中下車。聽說后來車上其余的乘客沒有走多遠(yuǎn)，就遇到 了小山崩塌，結(jié)果全部喪命。女人說：咱們真幸運(yùn)，下車下的及時(shí)。男人說：不，是由于咱 們的下車，車子停留，耽誤了他們的行程。不然，就不會(huì)在那個(gè)時(shí)刻恰巧經(jīng)過山崩的地點(diǎn)了

換位思考的實(shí)質(zhì),就是設(shè)身處地為他人著想,即想人所想,理解至上.人與人之間少不了諒解, 諒解是理解的一個(gè)方面,也是一種寬容。

二、如果一位眼科醫(yī)生為病人配眼鏡，他先摘下自己的眼鏡讓病人試戴，其理由是：“我 已經(jīng)戴了 10 多年，效果很好，就給你吧，反正我家里還有一副?！蹦敲矗l都知道這是行不通的。如果醫(yī)生還說：“我戴得很好，你再試試，別心慌?！痹诓∪丝吹降臇|西都扭曲了的同時(shí)，醫(yī)生還反復(fù)說：“只要有信心，你一定能看得到?！贬t(yī)生沒有站在患者的角度思考問題，處理結(jié)果自然讓人哭笑不得了。

三、“誰說警察司機(jī)是天敵？其實(shí)我們是水和魚！誰說我們冰與火？我們是蜜蜂和花朵！誰說針尖對(duì)麥芒？我們是織女和牛郎！誰說一見就不高興？我們是潘金蓮和西門我沒說 那個(gè)慶字兒！”這段經(jīng)典的臺(tái)詞，出現(xiàn)馮鞏和周濤演的《馬路情緣》的小品中。出租車司機(jī)和交通警察經(jīng)過身份的互換，體會(huì)到彼此之間的不容易，更能理解對(duì)方，換位思考為警察和司機(jī)涂了一層潤滑油。

見義勇為

一、1995 年，杭州有個(gè)孩子跌入被偷掉井蓋的窨井內(nèi)不幸身亡。此后杭州西湖明珠電視 臺(tái)做了一個(gè)測試，讓工作人員假扮偷井蓋的賊，看有沒有人上前阻攔。有個(gè)年輕的路人在求 助未果后，孤身站出來阻止，這位年輕人名叫馬云，也就是現(xiàn)在的那位“巨賈馬云”。真實(shí)的案例發(fā)生在 18 年前，但是馬云在面對(duì)偷井蓋賊的那份勇氣，得到了廣大網(wǎng)民的贊譽(yù)，這些不啻為是對(duì)見義勇為、社會(huì)正義、公民擔(dān)當(dāng)?shù)哪撤N呼喚。

二、2009 年 10 月 24 日，長江大學(xué)文理學(xué)院的多名同學(xué)結(jié)伴出游，在長江邊游玩時(shí)，發(fā) 現(xiàn)兩個(gè)小男孩在江中掙扎。同學(xué)們迅速展開營救，十多名同學(xué)趕緊手拉手組成人梯下水搭救，將兩名男孩救起。但是，由于水情復(fù)雜，加上學(xué)生們體力不支，最終搭起的人梯被沖垮了，學(xué)生們落入江中。岸邊的同學(xué)們大聲呼救得到附近的冬泳隊(duì)隊(duì)員的援救，但是其中 3 個(gè)學(xué)生卻因救人后體力不支消失在湍急的江水中，獻(xiàn)出了年僅 19 歲的寶貴生命。感動(dòng)中國欄目組將特別獎(jiǎng)獎(jiǎng)給長江大學(xué)見義勇為大學(xué)生群體。

寬容

一、當(dāng)記者問道：三峽工程大江截流成功,誰對(duì)三峽工程的貢獻(xiàn)最大時(shí)，著名的水利工程 學(xué)家潘家錚是這樣回答的：“那些反對(duì)三峽過程的人對(duì)三峽工程的貢獻(xiàn)最大。反對(duì)者的存在, 可讓我們保持清醒理智的頭腦,做事更周全?！睂捜萑绲Z，磨練出的是你的意志和精神。

二、提起寬容，我總是想起這樣一個(gè)故事：相傳清朝大學(xué)士張廷玉家人和鄰居在起地皮 的時(shí)候出現(xiàn)了爭執(zhí)，張老夫人修書北京，要其出面干預(yù)。宰相看過，休書一封：“千里家書只為墻，再讓三尺又何妨？萬里長城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。”張家見書明理，立即把墻主動(dòng)退后三尺；鄰居深感慚愧，也馬上把墻讓后三尺。這就是今天安徽美景“六尺巷”的來歷。

三、有一次，理發(fā)師正在給周總理刮胡須時(shí)，總理突然咳嗽了 一聲，刀子立即把臉給刮 破了。理發(fā)師十分緊張，不知所措，但令他驚訝的是，周總理并沒有責(zé)怪他，反而和藹地對(duì)他說：“這并不怪你，我咳嗽前沒有向你打招呼，你怎么知道我要?jiǎng)幽兀俊边@雖然是一件小事，卻使我們看到了周總理身上的美德—— 寬容。

名人名言

（一）1.無冥冥之志者，無昭昭之明；無惛惛之事者，無赫赫之功?！鳑r 2.人須立志，志立則功就。天下古今之人，未有無志而建功?！扉?3.堅(jiān)其志，苦其心，勞其力，事無大小，必有所成?！鴩?/p>

（二）1.千萬人的失敗，都有是失敗在做事不徹底；往往做到離成功尚差一步就終止不 做了?！勘葋?/p>

2.一個(gè)人總有一天會(huì)明白，忌妒是無用的，而模仿他人無異于自殺。因?yàn)椴徽摵?壞，人只有自己才能幫助自己，只有耕種自己的田地，才能收獲自家的玉米。上 天賦予你的能力是獨(dú)一無二的，只有當(dāng)你自己努力嘗試和運(yùn)用時(shí)，才知道這份能 力到底是什么?！獝勰?/p>

3.盡管失敗和挫折等待著人們，一次次地奪走青春的容顏，但卻給人生的前景增 添了一份尊嚴(yán)，這是任何順利的成功都不能做到的?！罅_

（三）1.1）知識(shí)改變命運(yùn)：知識(shí)是火，點(diǎn)燃生命之燈；知識(shí)是燈，照亮命運(yùn)航程； 2）奮斗改變命運(yùn)：命靠父母，運(yùn)靠自己；

3）觀念改變命運(yùn)：生活是一面鏡子，你笑他就對(duì)你笑； 4）信仰改變命運(yùn)：樹的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定； 5）結(jié)緣改變命運(yùn)：廣結(jié)善緣，就是凝聚前行的力量?！?/p>

2.從現(xiàn)在起，我開始謹(jǐn)慎地選擇我的生活，我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里。我心中已經(jīng)聽到來自遠(yuǎn)方的呼喚，再不需要回過頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。我已無暇顧及過去，我要向前走。——米蘭昆德拉

3.人之所以喜歡走別人走過的路，是因?yàn)榘踩?、平坦；不敢走自己的路，是因?yàn)?這樣的路危險(xiǎn)、艱難；要想開辟新天地，就要不畏艱辛敢于探險(xiǎn)。——臧金龍

（四）1.如果你頗有天賦，勤勉會(huì)使其更加完美；如果你能力平平，勤勉會(huì)補(bǔ)之不足?！字Z茲

2.勤學(xué)如春起之苗，不見其增日有所長。輟學(xué)如磨刀之石，不見其損日有所虧?！諟Y明

3.閑散如酸醋，會(huì)軟化精神的鈣質(zhì)；勤奮如火酒，能燃燒起智慧的火焰?！炼渲V語

（五）1.歲不寒，無以知松柏；事不難，無以知君子?！髯?/p>

2.雖有嘉肴，弗食，不知其旨也；雖有至道，弗學(xué)，不知其善也?！秾W(xué)記》

3.人生就像騎單車，只有不斷前進(jìn)，才能保持平衡?！獝垡蛩固?/p>

（六）1.真誠是人生最高的美德?！獑疼?/p>

2.如果要?jiǎng)e人誠信，首先要自己誠信?！勘葋?/p>

3.竹之可貴，在于有節(jié)。人之可貴，在于有誠。誠信善行，可尊達(dá)貴?！胶?quán)

（七）1.生命是一條艱險(xiǎn)的狹谷，只有勇敢的人才能通過?！仔?/p>

2.人生有壓力不一定是壞事，有壓力才會(huì)有動(dòng)力。很多功成名就是逼出來的?！胶?quán)

3.誰能以深刻的內(nèi)容充實(shí)每個(gè)瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。——庫爾茨

（八）1.任何一種不為集體利益打算的行為，都是自殺的行為，它對(duì)社會(huì)有害?！R卡柯

2.正如樹枝和樹干連接在一起那樣，脫離樹干的樹枝很快就會(huì)枯死?！獖W涅格

3.我不應(yīng)把我的作品全歸功于自己的智慧，還應(yīng)歸功于我以外向我提供素材的成 千成萬的事情和人物?！璧?/p>心理健康例子感悟 合理用腦心理健康例子篇四

造句，動(dòng)詞詞語，是指用詞語組織句子。以下是小編整理的漸漸造句例子，歡迎閱讀參考！

1、后來我們漸漸地認(rèn)識(shí)到失敗是不可避免的。

2、當(dāng)她漸漸明白自己的處境時(shí)，就變得呆滯，冷漠了。

3、天上太陽，漸漸破云而出，陰霾步步后撤。

4、等立夏一過，天氣漸漸的熱了起來。

5、他漸漸放眼去看那天鵝絨般的暮色。

6、晨曦象手指般地漸漸伸入，照射在那鋪著闊幅地毯的地板上。

7、隨著冬天的臨近，樹上的葉子漸漸地掉光了。

8、月亮漸漸地升了上來。

9、我起先不知道怎么造句，漸漸的找到了靈感，然后我就學(xué)會(huì)了造句。

10、我起先對(duì)網(wǎng)絡(luò)不熟悉，后來經(jīng)過學(xué)習(xí)，漸漸有了些了解，接著經(jīng)過老師的講解、我有更深入的理解、掌握。

11、他對(duì)學(xué)習(xí)漸漸失去了信心，開始自暴自棄，認(rèn)為自己永遠(yuǎn)也學(xué)不好，然后他就真的再也沒學(xué)好過。

12、我現(xiàn)在漸漸的愛上了英語，并朝著成功的方向出發(fā)。

13、輪船漸漸地遠(yuǎn)去了，帶去了我對(duì)愛人的依戀，也帶去了我對(duì)美好世間萬物的眷戀

14、春天來了，天氣漸漸熱了。

15、小樹漸漸長高了。

16、小花貓漸漸長大了。

17、上學(xué)后，我們認(rèn)的字漸漸多了。

18、天空漸漸黑下來了。

19、天上的星星漸漸地亮起來了。

20、春天來了，桃花兒漸漸的開了。

21、春天來了，小草漸漸變綠了。

22、春天來了，河里的冰漸漸的融化了。

23、風(fēng)漸漸的大了。

24、在老師的教導(dǎo)下，我們的學(xué)習(xí)漸漸的提高了。

25、山羊吃的草漸漸的多了。

26、太陽出來了，衣服漸漸的干了。

27、我和小朋友漸漸成了好朋友。

28、秋天來了，小草漸漸的變黃了。

29、雨漸漸的大了。

30、雨漸漸的停了。

31、熱水漸漸的變涼了。

32、我漸漸的會(huì)寫日記了。

33、老師和我們漸漸的熟悉了。

34、我們讀的書漸漸多了，知識(shí)也更豐富了。

35、秋天來了，我喜歡的蘋果也漸漸的成熟了。

36、冬天來了，天氣漸漸變冷了。

心理健康例子感悟 合理用腦心理健康例子篇五

導(dǎo)語：不管你在什么樣的企業(yè)工作，當(dāng)你想要離開該公司或者該崗位的時(shí)候都要首先向領(lǐng)導(dǎo)提出申請(qǐng)。那么怎么申請(qǐng)才既合情又合理呢？下面由小編為大家整理的辭職報(bào)告格式例子，希望可以幫助到大家！

辭職報(bào)告格式例子

（一）尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

我很遺憾自己在這個(gè)時(shí)候向公司正式提出辭職。

來到公司也已經(jīng)兩個(gè)多月了，在這兩個(gè)多月的時(shí)間里，得到了公司各位同事多方幫助，我非常感謝公司各位同事。正是在這里我有過歡笑，也有過苦惱，更有過收獲。公司平等的人際關(guān)系和開明的工作作風(fēng)，一度讓我有著找到了依靠的感覺，在這里我能開心的工作，開心的學(xué)習(xí)?；蛟S這真是對(duì)的，由此我開始了思索，認(rèn)真的思考。

但是最近我感覺到自己不適合做這份工作，同時(shí)也想換一下環(huán)境。我也很清楚這時(shí)候向公司辭職于公司于自己都是一個(gè)考驗(yàn)，正是考慮到公司今后發(fā)展的長久性，本著對(duì)公司負(fù)責(zé)態(tài)度，為了不讓公司因我而造成損失，我鄭重向公司提出辭職。

我考慮在此辭呈遞交之后盡快離開公司，并渴望有新人盡快選來填補(bǔ)因我離職而造成的空缺，同時(shí)我也能夠協(xié)助您對(duì)新人進(jìn)行入職培訓(xùn)，使他盡快熟悉工作。能為公司效力的日子不多了，我一定會(huì)把好自己最后一班崗，做好工作的交接工作，盡力讓項(xiàng)目做到平衡過渡。離開這個(gè)公司，離開這些曾經(jīng)同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得領(lǐng)導(dǎo)們的尊尊教誨，舍不得同事之間的那片真誠和友善。在短短的兩個(gè)多月時(shí)間里，我們公司已經(jīng)發(fā)生了巨大可喜的變化，我很遺憾不能為公司輝煌明天貢獻(xiàn)自己力量。我只有衷心祝愿公司的業(yè)績一路飆升!公司領(lǐng)導(dǎo)及各位同事工作順利!

此致

敬禮

申請(qǐng)人：

年 月 日

辭職報(bào)告格式例子

（二）尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

來到這個(gè)新環(huán)境，開始感覺還不錯(cuò)，真是想好好干下去。事實(shí)上也是如此，我很久沒在一個(gè)公司干過這么長時(shí)間。我原來有很多項(xiàng)目，本想拉到公司來做。但是公司很多事情和你的行為讓我感到失望。我以為，跟隨一個(gè)英明果斷、有人格魅力的領(lǐng)導(dǎo)打工，我才有發(fā)展和前(錢)途。在私企干了這么久，我非常了解老板之辛苦，老板也很難，所以我有利益上的不滿很少說。當(dāng)我無法忍受的時(shí)候，就辭職。但我覺得有些事情不得不說給你聽(我不說沒有人會(huì)說給你，這也是我要辭職的一個(gè)原因)：

1.作為老總，有些瑣碎之事，你不該過問。老總就應(yīng)該做一些比較大、有水平的事情，整天盯著下邊的員工畢竟讓人不舒服。例如，哪臺(tái)計(jì)算機(jī)給誰使用，怎么又遲到早退啦，關(guān)于報(bào)銷之類的事等。小事雖小，卻使老總形象毀于一旦。我從沒有見過老總親力親為計(jì)算每個(gè)員工的年薪，并親自發(fā)到每個(gè)員工的手中?！@也太平易近人了吧？

2.糾偏過正。辦公開支是應(yīng)該節(jié)省，網(wǎng)是不能無限制地上，車是不能隨便地打，話費(fèi)是不能隨便地報(bào)，出差費(fèi)用是不能太高……但是不要太過，否則員工會(huì)怨聲載道的。

3.要講公平。遲到扣錢，那么加班呢？工作要講效率，而不能光看工作時(shí)間，能不能完成工作要看自覺性，何必非要上下班打卡呢？準(zhǔn)時(shí)上班我卻打瞌睡，有個(gè)屁用!比如你自己，遲到多少回了，能說你上班沒努力嗎？ 你給我上保險(xiǎn)，我很高興，但這件事情你干得沒水平。為什么每個(gè)人的待遇不一樣，有的人上，有的人卻沒有(也許我是不知好歹)？這對(duì)別人是不公平的，你怎么能夠留住人心呢？這種小幻術(shù)完全是個(gè)人行為，而不是公司行為。

4.說話要算數(shù)。我來的時(shí)候，阿毛明確說過：今年年薪按照一年算。但阿毛走了，也無據(jù)可循，你記得不記得我就更不知道了。我來公司已經(jīng)賣了力氣，交給我的工作我都完成了，而且×××項(xiàng)目我已給公司賺回了我的年薪，而且今年會(huì)有更多的項(xiàng)目(但你也許認(rèn)為很小)。公司網(wǎng)絡(luò)和布線方面沒什么利潤，和我沒有任何關(guān)系。居然年終沒有雙薪和獎(jiǎng)勵(lì)，而且扣錢，這使我決定走人。

5.用個(gè)人行為來管理公司，認(rèn)為公司是我的，管理公司可以說是隨心所欲，公司管理得一塌糊涂，全憑一個(gè)人說了算，狹隘的私有財(cái)產(chǎn)心理在作怪，典型的小農(nóng)經(jīng)濟(jì)思維方式。

6.我比較喜歡自由的工作，沒有束縛，喜歡有施展自己能力的空間，公司不適合我。

此致

敬禮

申請(qǐng)人：

年 月 日

辭職報(bào)告格式例子

（三）尊敬的**：

時(shí)候過得真快，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)在**工作了整整一年了，但是今天由于我自己原因我不得不提出辭職。

首先，極度感謝這一年來**對(duì)我的信任、關(guān)心、照顧、認(rèn)可、教訓(xùn)和培養(yǎng)。但是以后我無法再為公司服務(wù)了，也無法再陪伴于**的身邊，在此我感到極度的遺憾。

認(rèn)真回顧過去的這一年，我在**學(xué)到很多東西，無論是專業(yè)妙技還是為人處事方面都有很大的提高，我也極度熱愛我的這份工作。此外，我也非常感謝我的同事們，感謝他們一直以來對(duì)我的幫助和關(guān)懷，以及大家在一路的那份和睦，那份團(tuán)結(jié)一致。

一直以來我非常珍惜這份工作，也非常想盡自己的最大努力繼續(xù)做好這份工作，但是很多事情并不是跟自己預(yù)料的那樣，我現(xiàn)在必須向公司領(lǐng)導(dǎo)提出辭職，在此我表示深深的歉意，并希望能得到公司領(lǐng)導(dǎo)的準(zhǔn)許!

辭職人：**

日期：xxx年3月5日