很多人都有過早上睡醒起床時(shí)眼皮腫了的情況，如果眼皮腫了的話，睜眼睛、眨眼睛的時(shí)候會(huì)覺得眼皮有什么東西壓著了。有的時(shí)候眼皮腫了還會(huì)導(dǎo)致眼皮多出幾層或者是大小眼，自己不舒服的同時(shí)，外人看著也不好看。那么有什么辦法可以幫助消腫呢？

多眨眼

因?yàn)榭奁鼤?huì)導(dǎo)致眼瞼腫脹，所以請(qǐng)經(jīng)常眨眼以使腫脹的眼瞼更舒適，并使眼瞼的線條越來越清晰。

冷熱交替

早起后，您可以用熱毛巾壓住眼睛。熱水應(yīng)該是溫水和熱水。它一定不能很熱。重復(fù)濕敷度；然后用冷水壓迫眼睛，使熱脹冷縮的原理可以使眼睛迅速消腫。

鐵勺冰敷

如果出現(xiàn)眼睛腫脹的情況，請(qǐng)嘗試使用鐵匙加冰塊，然后將勺子放入冰箱，然后將其涂抹在腫脹的眼睛區(qū)域，這樣可以有效緩解因哭泣而引起的眼睛腫脹。

按摩消腫

最簡(jiǎn)單，最有效的方法是用指尖進(jìn)行按摩，這有助于從眼睛腫脹的部位排出水分，從而減少腫脹。非常簡(jiǎn)單用食指和中指按摩上下眼瞼。

雞蛋熱敷

許多姐妹使用煮雞蛋使眼睛滾動(dòng)并減輕腫脹的方法。雞蛋煮熟后效果會(huì)更好。當(dāng)然，如果您可以在冷卻后繼續(xù)使用它，那么它既簡(jiǎn)單又有效。

1.從生理上講，這主要是由于睡眠不足，睡眠姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致睡眠時(shí)體液集中在眼睛所致。這種情況通常會(huì)在第二天早晨自動(dòng)消失。只要您注意休息，就不必?fù)?dān)心。

2.過敏，例如食物，花粉等引起的過敏，也可能引起眼瞼浮腫，通常伴有其他過敏癥狀，易于判斷，治療后即可恢復(fù)。

3.因甲狀腺功能減退，心力衰竭，慢性腎炎等引起的眼瞼水腫，可以去醫(yī)院檢查以排除相關(guān)疾病。

4.月經(jīng)前水腫。在荷爾蒙的影響下，在月經(jīng)的前幾天，即所謂的黃體期，會(huì)眼皮腫。如果吃一些咸的東西，體內(nèi)的鹽分會(huì)變得過高，更容易浮腫。

冷的全脂牛奶可以幫助您修復(fù)眼部浮腫。 全脂牛奶含有脂肪，具有撫平作用。 它富含氨基酸，蛋白質(zhì)，維生素A，D和乳酸，可幫助減輕眼部浮腫。 用類似于面膜紙的眼膜紙浸泡冷的全脂牛奶，然后閉上眼睛，保持15分鐘。

生土豆中含有收斂劑，可以去除眼中多余的水分并防止眼袋。 洗凈土豆并去皮，然后切成薄片，放在眼睛上約10分鐘。

在眼睛下方的皮膚上涂抹維生素并按摩4周，可以有效消除眼袋和減少衰老。 （睡前效果更好）