我們的頭皮每天都會分泌油脂，時間長了頭皮的油脂就會比較多，而且吸附的灰塵也比較多，所以我們的頭發(fā)會變得油膩，梳子上也能梳出黑乎乎的油泥來，這個時候我們就需要洗頭發(fā)了。洗頭發(fā)并不用每天都洗，可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)以及季節(jié)情況來清洗就好了。

通常，在夏季每隔一天洗一次頭發(fā)就足夠了。 如果是冬天，一周洗一次或兩次就足夠了。 如果您每天清洗一次以過度頻繁地去除油脂，您本來希望保持頭皮干燥，但是每天清洗都會使它分泌更多油脂。

由于紫外線和干燥，秋天是一年中脫發(fā)最多的季節(jié)。 人們應(yīng)該減少洗頭的頻率，每周洗2至3次就足夠了。 建議經(jīng)常脫發(fā)且每天超過100根頭發(fā)的人去醫(yī)院就診。

皮膚干燥的人皮脂分泌不足，如果您洗得太頻繁或使用堿性太強(qiáng)的香波洗發(fā)水，皮脂膜不足會被洗掉，導(dǎo)致頭皮屑增多和頭發(fā)干燥。因此，對于皮膚干燥的人，您可以每隔一兩天清洗一次，然后選擇溫和的保濕洗發(fā)水。

對于油性皮膚的人來說，皮脂分泌過多，因此經(jīng)常清洗是沒有問題的，每天清洗一次也是可以的。

通常，中長發(fā)只需要10分鐘即可洗頭。 如果您的頭發(fā)長或短，請?jiān)黾踊驕p少時間。頻繁洗發(fā)會導(dǎo)致頭發(fā)干燥，并損害頭發(fā)吸收營養(yǎng)的能力。 建議每周最多洗三遍頭發(fā)。油性發(fā)質(zhì)洗頭時，水溫不要過高，以免刺激頭部皮膚分泌更多油脂。