抑郁癥患者一般都比較自閉，不愿意傾訴自己的心事，想法也比較怪，每個患者表現(xiàn)出來的癥狀不同，當然，如果抑郁癥患者愿意和別人傾訴，當然是一件好事，只是傾聽者會很累，因為抑郁癥患者太愛胡思亂想，怎么勸也聽不進去。

有抑郁癥找比較好的朋友或者親人傾訴一下，要是身邊沒有合適的人就找心理咨詢師，權(quán)當掏錢找了個發(fā)泄對象，把心里的痛苦煩悶說出來，說一次輕一次，說著哭著發(fā)泄著，負面情緒就少了不少。沒事多去公園散步走路曬太陽，主動找公園里的閑人聊天轉(zhuǎn)移注意力。多聽聽佛歌，出去旅游散心。

要看個人?；颊呷绻銐蛐湃?、依賴朋友，并且知道朋友不會因為抑郁癥而排斥他們的時候，會對朋友傾訴的概率會高很多。反之，朋友如果對抑郁癥不了解、曾對抑郁癥有偏見或表示過反感的情況下，或是患者有病恥感，不想讓他人知道自己有抑郁癥時，相對來說更難以對朋友開口。

其實是不要刺激病人。不要在病人面前講刺激他的話。不要去給病人做思想工作。這等于是火上澆油。讓他按時天天服藥。他會慢慢的康復。即使康復了。病人自己要調(diào)整心態(tài)。他的這個病一定是有原因的。在這個病因上病人要自己調(diào)整心態(tài)。在這個階段病人的家屬可以和他交換意見。但不要強迫病人接受別人的觀點。記住。要長期服藥。這個病容易反復。