抑郁癥患者一般都比較自閉，不愿意傾訴自己的心事，想法也比較怪，每個(gè)患者表現(xiàn)出來(lái)的癥狀不同，當(dāng)然，如果抑郁癥患者愿意和別人傾訴，當(dāng)然是一件好事，只是傾聽者會(huì)很累，因?yàn)橐钟舭Y患者太愛胡思亂想，怎么勸也聽不進(jìn)去。

有抑郁癥找比較好的朋友或者親人傾訴一下，要是身邊沒有合適的人就找心理咨詢師，權(quán)當(dāng)掏錢找了個(gè)發(fā)泄對(duì)象，把心里的痛苦煩悶說(shuō)出來(lái)，說(shuō)一次輕一次，說(shuō)著哭著發(fā)泄著，負(fù)面情緒就少了不少。沒事多去公園散步走路曬太陽(yáng)，主動(dòng)找公園里的閑人聊天轉(zhuǎn)移注意力。多聽聽佛歌，出去旅游散心。

要看個(gè)人?；颊呷绻銐蛐湃巍⒁蕾嚺笥?，并且知道朋友不會(huì)因?yàn)橐钟舭Y而排斥他們的時(shí)候，會(huì)對(duì)朋友傾訴的概率會(huì)高很多。反之，朋友如果對(duì)抑郁癥不了解、曾對(duì)抑郁癥有偏見或表示過反感的情況下，或是患者有病恥感，不想讓他人知道自己有抑郁癥時(shí)，相對(duì)來(lái)說(shuō)更難以對(duì)朋友開口。

其實(shí)是不要刺激病人。不要在病人面前講刺激他的話。不要去給病人做思想工作。這等于是火上澆油。讓他按時(shí)天天服藥。他會(huì)慢慢的康復(fù)。即使康復(fù)了。病人自己要調(diào)整心態(tài)。他的這個(gè)病一定是有原因的。在這個(gè)病因上病人要自己調(diào)整心態(tài)。在這個(gè)階段病人的家屬可以和他交換意見。但不要強(qiáng)迫病人接受別人的觀點(diǎn)。記住。要長(zhǎng)期服藥。這個(gè)病容易反復(fù)。