n95口罩是生活中比較常見的一種口罩，它的防護(hù)效果好，很多人都會(huì)戴n95口罩。n95口罩戴久了，它的帶子就會(huì)容易勒耳朵，就會(huì)出現(xiàn)耳朵疼的情況，這種可以將帶子延長一下，或者更換大一點(diǎn)的口罩。

n95口罩因?yàn)楸容^緊，所以戴久了會(huì)引起耳廓疼痛，如果想緩解疼痛的話，這個(gè)時(shí)候可以使用創(chuàng)可貼，把創(chuàng)可貼從中間剪開，均勻的纏在口罩的彈簧繩上，這樣做的目的是使彈簧繩變寬，可以減少耳朵疼痛的情況。

如果家里面還有牛奶箱提手，也可以利用起來，把一個(gè)牛奶箱提手套在掛耳上面，繞過頭枕部戴口罩，使受力帶你避開耳朵，減少耳部的壓力。

1、可以將在佩戴口罩之前將口罩的耳帶多拉伸幾次，使耳帶變松或者更換型號(hào)較大、耳帶較松的口罩減輕對(duì)耳朵的壓力。

2、n95口罩耳朵戴疼也可能是因?yàn)榕宕鲿r(shí)間過長，或者口罩型號(hào)不適合?？梢匀∠驴谡只蚍潘啥鷴欤茨μ弁床课?，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

3、用其他柔軟的東西墊在耳朵部位，減少耳掛對(duì)皮膚的直接接觸和摩擦。

1.手部衛(wèi)生后，選擇在使用有效期內(nèi)包裝嚴(yán)密的醫(yī)用防護(hù)口罩。

2.握住口罩，將兩條帶子放在口罩前面，穿過手掌。

3.將面罩的下綁帶放在頸部后面，上綁帶放頭部后面。

4.將系帶弄平，不要卷曲，并分別適當(dāng)擰緊。

5.用雙手食指和中指，用鼻翼兩側(cè)緊緊按壓鼻夾。

6.檢查面罩的氣密性。