我們都知道，女性懷孕的時(shí)間不一樣，生寶寶的時(shí)間也是不一樣的，有些孕媽媽生產(chǎn)的時(shí)間比較早，而有些孕媽媽生產(chǎn)的時(shí)間比較晚，這個(gè)要看各個(gè)孕媽的具體情況。那么今年11月份懷孕幾月生呢？下面讓我們具體來看看吧！

如果你今年11月懷孕，一般需要在明年8月左右到預(yù)產(chǎn)期。

通常，懷孕時(shí)間和估計(jì)分娩日期都是從最后一個(gè)月經(jīng)周期的第一天開始計(jì)算的，預(yù)計(jì)分娩期加上280天（40周）為。但事實(shí)上，正確的算法應(yīng)該是——當(dāng)精子和卵子結(jié)合并開始著床時(shí)，懷孕就開始了，也就是說，懷孕開始了。從這個(gè)時(shí)候算起，再加上266天，這是一個(gè)更準(zhǔn)確的到期日。

預(yù)產(chǎn)期是最后一次月經(jīng)的月份加9或減3，日期加7。當(dāng)你在11月懷孕時(shí)，你的預(yù)產(chǎn)期是今年8月。具體日期由您自己填寫。如果你在11月懷孕，你將在明年8月分娩。一般來說，整個(gè)妊娠期約280天，按月份計(jì)算，整個(gè)妊娠期為40周。

1、蘋果

蘋果含有豐富的維生素、蘋果酸、細(xì)纖維、多種礦物質(zhì)，其中有些比較豐滿，媽媽怕發(fā)胖，吃水果可以防止過度肥胖，控制體重快速增加，對(duì)胃有好處，不會(huì)對(duì)腸胃造成過度負(fù)擔(dān)，帶皮吃可以預(yù)防便秘，改善腹瀉，所以便秘的孕婦不妨試試，蘋果也可以用來美容養(yǎng)顏。蘋果最重要的作用是緩解孕期嘔吐、食欲不振、惡心嘔吐的情況，多吃蘋果有一定效果。

2、櫻桃

在所有水果中，櫻桃的鐵含量最高，是橘子、蘋果和梨的20倍。櫻桃中也含有豐富的胡蘿卜素，其含量是葡萄、蘋果和橘子的數(shù)倍。它還含有大量的維生素b1b2和大量的鈣和其他營(yíng)養(yǎng)素。經(jīng)常吃櫻桃可以補(bǔ)血，促進(jìn)腸胃消化，如果懷孕期間食欲下降，就應(yīng)該多吃櫻桃，長(zhǎng)期吃櫻桃懷孕的媽媽寶寶皮膚紅潤(rùn)健康。

3、葡萄

葡萄中含有豐富的微量元素，包括鐵、鈣、有機(jī)酸、胡蘿卜素和多種維生素，可改善妊娠期氣血不足、面色蒼白、低血壓、四肢冰冷等。另外，需要注意的是，如果孕婦有出血，吃葡萄可以緩解妊娠，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

4、柚子

柚子含有豐富的天然葉酸，早孕是需要補(bǔ)充大量葉酸的，葉酸對(duì)于懷孕是必不可少的，柚子對(duì)孕婦非常有好處。懷孕期間，寶寶的身體會(huì)迅速發(fā)育，所以懷孕的媽媽需要補(bǔ)充大量的葉酸來滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。葉酸缺乏，會(huì)導(dǎo)致妊高征、胎盤早產(chǎn)，這種概率會(huì)增加，所以孕期一定要補(bǔ)充足夠的葉酸，吃柚子可以幫助你。

5、草莓

草莓含有大量維生素C，能有效預(yù)防感冒，富含果膠和有機(jī)酸，能促進(jìn)腸道消化，增加食欲，草莓還可以去除人體內(nèi)的重金屬成分。但草莓的清洗有一定的注意，一定要洗干凈，保證沒有農(nóng)藥殘留可吃。

要知道孕婦可以做家務(wù)，但一定要注意不要過度，也要注意姿勢(shì)，還要注意多休息。有些家務(wù)事要盡量交給爸爸，比如拖地、洗衣服，這些都需要彎腰、用力、擠肚子。另外，舉重家務(wù)要盡量避免，過度使用腰腹部力量，很容易導(dǎo)致子宮收縮。

一般來說，懷孕后的第一次檢查是懷孕12周后的第一次懷孕檢查。而唐氏綜合征的篩查一般在20周左右進(jìn)行一次產(chǎn)檢，其次是寶寶的四維檢查，寶寶的四維檢查非常關(guān)鍵，可以排除胎兒畸形，很容易看出胎兒各方面發(fā)育是否完整。