對于上班第一天的新人來說，情緒一定很緊張，擔(dān)心自己發(fā)揮不夠好，讓領(lǐng)導(dǎo)有不好的印象，或者是影響入職。那么，上班第一天緊張情緒怎么緩解？一起來看看本站提供的介紹吧！

第一句，大家好

第二句，很高興來到這里

第三句 介紹自己的姓名，從哪里來等等

第四句 感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事給自己機(jī)會自我介紹

第五句 說說自己的特長等，拍拍領(lǐng)導(dǎo)馬屁，夸夸同事

最后 祝未來工作上合作愉快

大致意思，適當(dāng)改一下

首先，你自己不要因?yàn)槭切氯司鸵恢贝谧簧厦?，等待著領(lǐng)導(dǎo)給與你工作上面的安排。其實(shí)可以主動申請熟悉一下工作環(huán)境，到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在了解環(huán)境的同時(shí)也能夠多認(rèn)識一些同事，跟別人有交流和溝通了，自然就會讓自己緊張的情緒得到放松。

第二，可以主動找領(lǐng)導(dǎo)安排工作，有了事情做，人就不會閑下來，自然就不會僅僅只關(guān)注自己的內(nèi)心世界了。所以，哪怕領(lǐng)導(dǎo)讓你熟悉熟悉，你也可以主動去找領(lǐng)導(dǎo)的，多和領(lǐng)導(dǎo)同事溝通，總是沒有錯(cuò)的。

另外，可以給自己一個(gè)大概的工作規(guī)劃，讓自己在第一天的時(shí)間里面知道如何安排自己的時(shí)間，而不是把所有的時(shí)間都花費(fèi)在自己的心理活動當(dāng)中。總之還是要多走動、多跟人交流，多跟領(lǐng)導(dǎo)溝通，盡快熟悉環(huán)境就好了。

1.第一天上班一定早來，千萬不能遲到。要表現(xiàn)積極點(diǎn)，勤快點(diǎn)，留下好印象，我第一天上班，拿抹布擦擦桌子，倒倒水，拖拖地，實(shí)在不知道要做什么就問前輩。

2.不要把自己定位看的太高，公司里的前輩要尊敬，注意自己的口氣。

3.現(xiàn)在的小年輕比較有自我意識，但是公司是集體意識，有時(shí)候就要克制一下強(qiáng)烈的自我意識。