我們都知道，艾葉泡腳是比較常見(jiàn)的一個(gè)養(yǎng)生方式，很多人都會(huì)經(jīng)常用艾葉泡腳，尤其是夏季三伏天的時(shí)候。三伏天用艾葉泡腳是有一定講究的，那么三伏天用艾葉泡腳一個(gè)月泡幾次呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

每2-3天浸泡一次。

在三伏天的時(shí)候，艾葉可以用來(lái)泡腳?？喟~有辛辣、苦、溫的味道，可歸肝、脾、腎經(jīng)。散寒止痛溫經(jīng)絡(luò)止血。

艾葉泡腳加上三伏天的天氣，它起的作用較強(qiáng)，短期的天天艾葉泡腳可以，但通常，2-3天泡腳就可以了。

艾葉雖然是一種常見(jiàn)中草藥，但在使用時(shí)它浸泡腳會(huì)使體內(nèi)的熱量通過(guò)腳行走，這樣頭部就會(huì)引起足夠的氧氣供血不足，造成頭暈的癥狀，還會(huì)引起其他不適癥狀，所以在使用艾葉草泡腳時(shí)不宜過(guò)長(zhǎng)，泡腳是每周2 ~ 3次，而且每次泡的時(shí)間在15分鐘到30分鐘左右。

不建議天天泡沫。

艾葉泡腳可以改善腳部的血液循環(huán)，起到暖經(jīng)散寒等作用。艾葉泡腳雖然有很多好處，但艾葉泡腳的性質(zhì)是溫暖的，屬于中藥材。

如果每天使用艾葉泡腳，不僅不利于身體吸收艾葉的藥效，還可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)發(fā)熱、便秘等癥狀，還可能產(chǎn)生一定的副作用，不利于健康。

因此，一般建議使用艾葉泡腳，可以每?jī)扇炫菀淮巍?/p>三伏天艾葉泡腳要注意什么

1、艾葉泡腳最好不要在飯前飯后，因?yàn)樵诔缘锰柣蛱I的情況下。泡腳會(huì)使全身血液循環(huán)加快，輕易出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。它還會(huì)影響胃的血液供應(yīng)。

2、特殊的人不應(yīng)該泡腳太久。健康人在溫泉里泡腳是可以的。由于溫度過(guò)高或過(guò)長(zhǎng)，身體的血管會(huì)擴(kuò)張，全身的血液會(huì)從重要器官流向體表，導(dǎo)致缺氧現(xiàn)象。

3、如果你有糖尿病，多注意你腳上的水溫。因?yàn)檫@些人通常感覺(jué)不到水溫，即使水溫很高，也不容易被檢測(cè)到，容易被燙傷。