有的人會有去醫(yī)院定期洗牙的習(xí)慣，覺得這樣牙齒就會一直很干凈，但是洗牙要適度，不能太頻繁，不然對牙齒也是有一定壞處的。如果正確的方式洗牙，是可以清潔并預(yù)防牙垢，更多地醫(yī)生其實(shí)是不推薦頻繁洗牙的，但是適度的洗一次牙是沒什么大影響的。

醫(yī)生不建議您洗牙，主要是因?yàn)橄囱朗菫榱饲宄澜Y(jié)石，而牙結(jié)石比石頭更堅(jiān)硬。 洗牙時，它將擠壓牙齒并刺激牙齦，這可能會導(dǎo)致腫脹和出血。洗完牙后，牙齒之間的間隙可能會增加。

另外，經(jīng)常洗牙會對牙齒表面的牙釉質(zhì)造成一定的損害，因此醫(yī)生不建議洗牙，如果洗牙時間過長，可能會引起牙齦炎，非常不利于牙齒的健康。所以不要太頻繁地使用洗牙，最好每六個月洗一次牙。 始終保持口腔清潔衛(wèi)生。

洗牙通常不會對牙齒造成太大損害。 正確洗牙，可以清潔牙齒并有效防止牙垢的發(fā)生。 通常建議每六個月至一年洗一次牙。 不要經(jīng)常洗牙，以免造成牙齒松動等問題。

通過超聲波振動洗牙，可以有效清潔牙菌斑和牙結(jié)石，防止牙周疾病的發(fā)生。洗完牙后可能會感到酸和不適。 這是由于清潔附著在牙齒表面的牙結(jié)石后露出的牙齒表面的敏感性引起的，可以逐漸恢復(fù)。 您可以先吃清淡無刺激的食物。

1、將草莓壓成糊狀，將其與泡打粉充分混合，使用軟牙刷將混合物均勻地鋪在牙齒表面，在5分鐘后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。每周一次。

2、將橙皮干燥，磨成粉，然后與牙膏混合刷牙，牙齒很快就會變白。

3、將食醋放在嘴里1至3分鐘，然后將其吐出并刷牙。效果不錯但是牙齒會感到非常酸痛。 每2個月做一次。

4、刷牙時，在牙刷上涂抹一些酵母粉可以幫助牙齒變白。