說到石榴雖說它吃起來(lái)比較麻煩，但因其有美容肌膚、有助消化，因而很多人家里冰箱都有它的存在，但也正是這樣很多人在食用石榴的時(shí)候都存有吃石榴要不要吐籽的疑問，下面小編就和大家一起看看吃石榴不吐籽會(huì)怎么樣吧。

有人會(huì)糾結(jié)“吃石榴要不要吞籽”，其實(shí)不必如此。連籽吃石榴，它所含的膳食纖維和維生素群可以達(dá)到消食的目的，但口感可能不太好。不吃石榴籽也沒關(guān)系，畢竟石榴籽太硬，口感也不夠好。石榴汁液里的維C和多酚物質(zhì)同樣利于健康，沒必要逼自己非要吃石榴籽。吃東西嘛，自己的感受體驗(yàn)還是很重要的。

吃石榴不吐籽并不會(huì)對(duì)人們產(chǎn)生什么不利的影響，但是吃硬籽石榴，如果不能把籽嚼碎，非但不能消化吸收，吃多了反而還加重胃的負(fù)擔(dān)。吃軟籽石榴可以不吐籽。

石榴吃籽還是不吃籽是人們最為喜愛討論的話題，像這種其實(shí)并沒什么具體的說法像各大網(wǎng)站，不同專家和營(yíng)養(yǎng)觀點(diǎn)不一。有說吃石榴籽可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，能使皮膚更有彈性，還具有保護(hù)心血管、抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷的功效，也有說吃石榴不吐籽易得腸梗阻。營(yíng)養(yǎng)師指出，其實(shí)石榴籽也是可以吃的，它含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。石榴籽中含維生素C和多酚物質(zhì)，它們都有抗氧化的功效，可以對(duì)預(yù)防心腦血管疾病，以及延緩衰老能產(chǎn)生一定作用，石榴籽維生素C的含量比蘋果高1至2倍。另外，石榴籽含有B族維生素，這恰好是以細(xì)糧為主的人們所缺乏的。