長期玩手機對眼睛危害肯定很大，如果你一直盯著手機玩，發(fā)現(xiàn)視線變模糊了也是很正常的事情，這個時候應該放下手機，讓眼睛休息一會，過不了多久就會恢復的，不用擔心，但平常也不可玩手機太頻繁，有損視力。

平時玩手機眼睛變模糊是很正常的表現(xiàn)，因為眼睛疲勞了，這個時候可以適當做一些眼保健操或者運動，讓你的眼睛得到休息。如果一直出現(xiàn)這種情況，大概率是眼睛近視了或者度數(shù)越來越深，也說不準是眼底黃斑的損害，或本身眼睛就有疾病，建議要及時到醫(yī)院進行相關的檢查。

眼睛一旦出現(xiàn)刺痛或者發(fā)癢，這個時候一定要減少或者直接不要看手機了，如果這種情況持續(xù)的時間比較長，對視力的傷害會非常大，所以一旦出現(xiàn)這種癥狀，一定要控制看手機的頻率。

這個時候不玩手機，多看看綠色環(huán)境或者閉眼休息下，過半小時左右就會恢復吧，這個得因人而異，也說不好。

長期玩手機容易引起視網(wǎng)膜病變，特別是長期夜間玩手機容易引起很多眼科疾病，還有一部分是因為玩手機姿勢不對導致頸椎病，也引起眼睛干澀視力模糊等問題，

要解決首先要減少玩手機的時間，其次玩手機的姿勢要改變，低頭玩手機對頸椎傷害很大，再次要經(jīng)常遠眺，活動眼周的肌肉，可有效果緩解眼睛問題，中醫(yī)中的穴位按摩，艾灸等對響應的穴位進行保健按摩刺激也非常有效。