朝代：宋代|作者：方回|

昔遇孫真人，授我服氣訣。
幼讀先子書，亦嘗窺秘說。
受持苦不堅(jiān)，兩鬢忽已雪。
謂當(dāng)屏孥累，兼復(fù)斷葷血。
千息咽子夜，顏色日腴悅。
奈何墮醉夢，百病暗蟠結(jié)。
幽抱誰實(shí)知，俗流每見褻。
城市不可居，去去之巖穴。

譯文/注釋

仄仄平平平，仄仄仄仄仄。
仄仄平仄平，仄平平仄仄。
仄平仄仄平，仄仄仄仄仄。
仄○○平仄，○仄仄平仄。
平仄仄仄仄，平仄仄平仄。
仄平○仄仄，仄仄仄平仄。
平仄平仄平，仄平仄仄仄。
平仄仄仄平，仄仄平平仄。