我們都知道，冬天是一年之中最寒冷的一個(gè)季節(jié)，這個(gè)時(shí)候會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)大降溫，很多地方都會(huì)容易下雨下雪，尤其是我國(guó)北方地區(qū)。各個(gè)地區(qū)入冬的時(shí)間有早有晚，那么今年冬天有多長(zhǎng)呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

根據(jù)時(shí)間推算，今年冬天會(huì)持續(xù)87天。

一般情況下，根據(jù)節(jié)氣時(shí)間劃分顯示，每年立冬節(jié)氣就意味著冬天的開始，秋天的結(jié)束，而立春就意味著春天的開始，冬天的結(jié)束，所以，整個(gè)冬天就是從立冬節(jié)氣開始，到立春節(jié)氣結(jié)束，一共會(huì)持續(xù)幾個(gè)月。根據(jù)日歷顯示，2020年立冬節(jié)氣的具體時(shí)間是在2020年11月7日，而2021年立春節(jié)氣的具體時(shí)間是在2021年2月3日，通過(guò)推算中間一共會(huì)持續(xù)87天。

對(duì)于該國(guó)大部分地區(qū)，12月至2月是最冷的時(shí)期。但是，由于去年12月冷空氣活動(dòng)減弱，因此感覺(jué)不太冷，全國(guó)平均溫度略高于正常水平。在今年一月至三月期間，冷空氣力量很強(qiáng)，活動(dòng)更加頻繁，溫度普遍低于平常，因此冷感有所延遲。從2019年冬季的角度來(lái)看，大多數(shù)地方的冬季都比平常晚了，南京也不例外。

除某些地區(qū)外，冬天的開始比平常早，而其他年份的冬天則比平常晚。這也與全年變暖的總體趨勢(shì)密切相關(guān)。

春季的冷空氣仍在徘徊，而秋季的冷空氣剛剛出現(xiàn)。在這個(gè)時(shí)候，冷熱的比賽相互對(duì)峙。天氣變化更加明顯。溫度上升和下降，并且感覺(jué)冷熱。它不像夏季和冬季的季節(jié)性特征那樣典型，并且持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)于夏季和冬季，因此感覺(jué)像春夏兩季都被春夏秋冬所擠壓。但是，對(duì)過(guò)去10年的季節(jié)性數(shù)據(jù)進(jìn)行的分析表明，春季和秋季的時(shí)間并沒(méi)有大致改變，但是夏季變長(zhǎng)了，而冬季變短了。這表明夏天擠壓了冬天的空間。

①好好休息：每天晚起。如果您有足夠的時(shí)間，則可以等到太陽(yáng)升起后再起床，然后進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，揉搓雙手，抬起雙腿，并避免低溫對(duì)身體的影響。

②沐?。憾?，沐浴的內(nèi)外溫差比較大，需要注意保暖。如果可能，您可以安裝保溫設(shè)備，例如浴霸。

③保暖：冬天最重要的是腳踝，腰部和腹部的保暖。害怕感冒的人可以在腰間放一個(gè)熱水袋以保持溫暖并加速血液循環(huán)。并且您穿的衣服應(yīng)該是保暖的衣服，例如羊絨毛衣。

④正確飲食：一般多吃些熱食和多喝些熱湯，可以為身體提供更多的卡路里，從而更好地抵抗感冒，但是您不必刻意進(jìn)補(bǔ)。

⑤運(yùn)動(dòng)：盡量避免早上運(yùn)動(dòng)。最好推遲時(shí)間或在室內(nèi)鍛煉，因?yàn)闇夭顣?huì)引起快速的血管收縮，中風(fēng)和其他嚴(yán)重現(xiàn)象。