很多人都會出現(xiàn)發(fā)燒的病癥，這個時候要補充水分，飲食清淡，多吃水果，一般是不能吃羊肉的，因為羊肉屬于熱性食物，發(fā)燒吃羊肉可能會出現(xiàn)上火的情況，還可能會加重發(fā)燒的癥狀。

發(fā)燒不建議吃羊肉，因為羊肉是生食，會加重發(fā)燒癥狀。羊肉是一種熱食物，吃得太多容易上火，這會導(dǎo)致舌頭生瘡。

羊肉富含蛋白質(zhì)，能產(chǎn)生大量熱量，增加熱量產(chǎn)生，進(jìn)一步提高體溫。羊肉很油膩，不利于消化。因為發(fā)燒患者有胃腸功能障礙，并伴有惡心、嘔吐，消化功能受損，太油膩的食物會導(dǎo)致脂肪性腹瀉，因此不建議使用。特別是對于發(fā)燒和皮疹的患者，發(fā)燒和水痘的兒童是常見的，這可能會導(dǎo)致水痘和皮疹的增加。

建議發(fā)熱時首先保證充足的飲用水，飲食盡量清淡。吃容易消化的食物，如米粥和小米粥，不應(yīng)辛辣、刺激或油炸。多臥床，保證充足的睡眠，有利于恢復(fù)。

如果發(fā)燒，不能吃難以消化的食物、甜食、辛辣食物、刺激性食物等。同時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

1.不易消化的食物：如燒烤和油炸食品，因為發(fā)燒時胃的工作效率會降低，這些食物會增加胃的負(fù)擔(dān)，不利于疾病恢復(fù)。

2.甜食：甜味劑不僅會增加痰液的粘度，使咳嗽更加困難，還會使痰液增多。因此，發(fā)燒時避免吃糖果、零食、高糖水果和其他食物。

3.辛辣刺激的食物：發(fā)燒會導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝旺盛。在這種情況下，辛辣刺激的食物，如辣椒和大蒜，會加重病情，不利于退燒。

1.臨床上很多疾病都有發(fā)熱癥狀，所以當(dāng)你發(fā)燒時，你應(yīng)該積極尋找發(fā)燒的原因并對癥治療。

2.根據(jù)患者體溫采取退熱措施。一般情況下，如果患者的體溫沒有達(dá)到38.5℃，可以采取物理降溫。如果溫度超過38.5℃，可以使用退燒藥。

3.發(fā)燒期間，注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物。少吃高蛋白食物，因為蛋白質(zhì)在消化過程中會產(chǎn)生熱量，不利于身體降溫。多喝水，避免因發(fā)燒而脫水。

4.多休息，避免過度勞累。當(dāng)你發(fā)燒時，你的身體抵抗力會下降。保持溫暖，避免著涼。