斷骨增高術(shù)后還能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？斷骨增高術(shù)后建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，靜靜休養(yǎng)，如果沒(méi)有副作用的話，康復(fù)后可以走路，再慢慢跑步運(yùn)動(dòng)，逐漸開(kāi)始鍛煉，具體可以看看本站提供的介紹。

通常，不要在骨折的高度后劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楣钦鄣母叨纫褜?duì)骨頭進(jìn)行了某些特殊處理。 如果劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)損壞全身的骨骼，因此應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 另外，在日常生活中，我們必須更加注意補(bǔ)充人體所需的鈣，以促進(jìn)傷口的恢復(fù)，并注意保持飲食清淡，避免傷口發(fā)炎。

斷骨增高手術(shù)是一種整形手術(shù)，如果恢復(fù)得好的話，至少要三個(gè)月才能走路，如果手術(shù)后出現(xiàn)愈合慢或骨不連的話，那么很可能是殘疾啦，希望你手術(shù)前慎重考慮，決定是否手術(shù)，祝身體健康。

通過(guò)斷骨來(lái)增高是不靠譜的，這不僅不能保證一定能達(dá)到增高的效果，還會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，可能會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥或是其他的感染性疾病等，所以不要嘗試斷骨增高的方法。

想要增高的話，可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行鍛煉。

1、經(jīng)常鍛煉。身體的骨骼要通過(guò)鍛煉才能長(zhǎng)高，可以選擇籃球、羽毛球或是跳繩等這些需要彈跳的，有利于增高的運(yùn)動(dòng)。

2、多加補(bǔ)鈣。鈣的補(bǔ)充有利于骨骼的增長(zhǎng)和強(qiáng)健，所以在日常要多加食用含鈣較為豐富的食物，例如牛奶等，還要保證有良好的睡眠質(zhì)量等都可以增高。