淡鹽水是比較常見的一種飲用水，它可以起到很好的功效與作用，可以補充人體所需的營養(yǎng)，很多人都會喝淡鹽水。喝淡鹽水是可以補充電解質，可以補充氯和鈉兩種電解質，可以維持人體電解質平衡。

能補充氯和鈉兩種電解質。

淡鹽水的主要成分是氯化鈉，氯和鈉都是體內必需的電解質，可以參與調節(jié)體內電解質的平衡，因此適當飲用一些淡鹽水可以補充電解質。

然而，電解質成分有很多種，如鈉、鉀、氯、鈣、鎂、磷等。如果你失去了更多的電解質，除了喝淡鹽水外，還需要補充其他電解質，以達到平衡。

電解質可以通過飲用淡鹽水或果汁或口服補液鹽來補充。該溶液是一種復合制劑，由氯化鈉、檸檬酸鈉、氯化鉀和葡萄糖組成。它可以快速補充嘔吐或腹瀉引起的水分和電解質的損失，保持體內水分和電解質平衡。

口服補液鹽可以為身體提供三種電解質，即鈉、鉀和氯。對于少尿或無尿、嚴重嘔吐和無法口服的患者，以及腸梗阻、腸麻痹或腸穿孔患者，以及有休克癥狀的患者，通常需要靜脈補充電解質，不能口服。電解質補充療法只是一種支持性治療，可以有效治療原發(fā)性疾病，是預防電解質紊亂的根本方法。

淡鹽水的作用主要是補充體液。此外，如果外用，具有一定的抗炎作用，防止口腔內細菌的生長。

如果身體出汗過多、嘔吐過多或腹瀉，并且處于血容量不足、口干、尿少或血壓低的狀態(tài)，適當口服稀鹽水可以起到緩解癥狀的作用。但是，一定要注意心臟功能不好或高血壓的情況，千萬不要多用，以免加重病情。

淡鹽水的另一個主要功能是用淡鹽水漱口，早上可以重復幾次。它對經常出現口腔問題或齲齒的患者有一定的預防作用。