蘋果的吃法有很多，蒸著吃就是其中比較常見的一種吃法，它可以減少對(duì)腸胃的刺激，還可以起到很不錯(cuò)的功效與作用，很多人都會(huì)在家蒸蘋果吃。蒸蘋果最好不要隔夜吃，隔夜之后不僅營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失，還會(huì)容易滋生細(xì)菌和有害物質(zhì)。

煮熟的蘋果隔夜后最好不要吃。

蒸蘋果可以幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。蒸蘋果不會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)。它們吃起來(lái)很軟，更適合老人和兒童。然而，蒸蘋果可能會(huì)在一夜之間滋生大量細(xì)菌。食用后，人們可能會(huì)腹瀉和腹痛。因此，蒸蘋果不能隔夜食用。

1、止瀉

蒸蘋果有止瀉的作用。它有多種作用，如烹飪后的澀味和抗炎作用。對(duì)常見的腹瀉、痢疾有一定的治療作用。特別適合不適合服藥的孕婦和幼兒。

2、解酒

酒精中毒也是蒸蘋果的重要功能之一。蒸汽后更容易消化和吸收。它能迅速將乙醇分解成水，并在尿液中排出。它會(huì)使人在飲酒后出現(xiàn)明顯的嘔吐和頭痛癥狀。

3、減肥

蒸蘋果也可以幫助你減肥。它含有大量的天然果酸。它可以在進(jìn)入身體后加速身體的新陳代謝。它還可以減少體內(nèi)脂肪的積累。此外，熱氣騰騰的蘋果很容易讓人感到飽腹，通常食用時(shí)，它對(duì)減肥有很大好處。

1.蘋果去皮，用水沖洗

2.然后將蘋果切成兩半，去掉根部和果核

3.然后將蘋果切成均勻的小塊，然后放入一個(gè)小碗中。然后根據(jù)你的口味放一些冰糖和紅棗

4.放在蒸鍋上蒸熟，蒸鍋里的水開后，蒸5分鐘，關(guān)火。取出并稍微冷卻后再上桌。