橙子的吃法有很多，大多數(shù)人都是直接生吃果肉，其實它可以蒸著吃的，這樣可以起到很不錯的功效與作用，適量食用可以潤肺止咳，暖胃促消化等，對身體有一定的好處。蒸橙子最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，當天吃完，如果放冰箱過夜，沒變質(zhì)還是可以吃的。

沒有變質(zhì)就還能吃，變質(zhì)了就不建議吃了。

蒸橙子長時間打開會氧化滋生細菌，容易導致變質(zhì)。因此，如果可以在同一天食用，最好吃蒸橙子。如果第二天必須放在冰箱里，可以冷藏。如果它們在第二天被取出時沒有被寵壞，就可以再次食用。如果它們被寵壞了，最好不要再吃，否則會引起腸胃不適。

1、將新鮮的橙子在鹽水中浸泡10-15分鐘，并用鹽摩擦橙子皮表面，以去除細菌、農(nóng)藥殘留甚至水果蠟。

2、用水果刀切掉洗凈的橙子的頂部，在露出的果肉上撒上適量的鹽，用筷子在果肉上戳孔，以利于鹽滲透。

3、再次蓋上橙子的頂部，蒸10-15分鐘。

蒸橙子能生津、止咳、健胃、降氣。適合飯后食用，解油膩，消除積食，止咳醒酒，促進胃腸蠕動。

蒸橙子有產(chǎn)生細菌的作用，可以止咳和開胃。它們通常適合飯后服用。蒸橙子有解油膩、止咳、醒酒的功效。此外，蒸橙子中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助清潔腸道，防止便秘，消除體內(nèi)有害物質(zhì)。

此外，蒸橙子中含有大量維生素C。這種維生素C可以清除自由基，具有抗氧化和抗衰老的作用。此外，橙子具有止咳化痰的功效，可用于治療感冒引起的咳嗽和白痰。

此外，藥理研究表明，橙子對高血壓、高血脂和冠心病患者有一定的輔助治療作用。建議你適量吃橙子。