冬至節(jié)氣在以前是非常受重視的節(jié)日和節(jié)氣，人們有“冬至大如年”的說法，那個(gè)時(shí)候冬至還會(huì)被稱為“亞歲”，也就是“小年”。不過現(xiàn)在我們很多人都不會(huì)特別注意過冬至，小年也一般都是等到臘月廿三的時(shí)候再過，不在同一天。

現(xiàn)在來說，冬至節(jié)氣并不是小年，兩個(gè)是不一樣的。小年的時(shí)間還要在冬至節(jié)氣后面一點(diǎn)。小年一般是在農(nóng)歷臘月廿三或者廿四。不過在古代，冬至節(jié)氣是冬季的一個(gè)很重要的節(jié)日，百姓們之間還有“冬至大如年”的說法，把冬至稱為“冬節(jié)”“亞歲”，這里的“亞歲”有小年的意思。這種變化主要還是因?yàn)楝F(xiàn)在的冬至節(jié)氣沒有古時(shí)候那么受重視了。但是現(xiàn)在也有極少數(shù)的地方，還是會(huì)把冬至節(jié)氣當(dāng)做小年的。

在古時(shí)候人們是會(huì)把冬至當(dāng)做小年的，不過現(xiàn)在冬至和小年就不一樣的?，F(xiàn)在我們都會(huì)在臘月廿三、廿四過小年，而冬至節(jié)氣一般是在公歷12月21日-23日之間，中間大約相差一個(gè)月的時(shí)間。為什么以前的時(shí)候冬至是小年呢？這是因?yàn)槲覀儦v法變換導(dǎo)致的。

在很久很久以前還是周朝時(shí)期的時(shí)候，冬月（農(nóng)歷十一月）才是正月，冬至節(jié)氣開始過年。到了漢武帝時(shí)，正月和冬至才分開了，這時(shí)候才正式過“冬至節(jié)”。古時(shí)候冬至節(jié)氣很重要，再加上冬至節(jié)氣過后年關(guān)將近，一年省下的時(shí)間不多了，所以那時(shí)候冬至還有“冬節(jié)”“亞歲”的說法。

冬至這天吃的食物可多了去了，像北方的人們會(huì)吃餃子，南方有的地方還會(huì)吃湯圓、冬至米團(tuán)和長(zhǎng)線面。還有東南麻糍、臺(tái)州擂圓、合肥南瓜餅、寧波番薯湯果、滕州羊肉湯、江南米飯、蘇州釀酒等等也都是冬至節(jié)氣興吃的美食。

冬至是最適合養(yǎng)生的時(shí)候，“氣始于冬至”，從冬天開始，生命活動(dòng)逐漸旺盛，由靜轉(zhuǎn)動(dòng)。 此時(shí)，科學(xué)的健康保存有助于確保精力充沛，防止過早衰老，并達(dá)到延長(zhǎng)壽命的目的。在冬至，飲食應(yīng)多樣化，多吃谷類，水果，肉類，蔬菜和含鈣量高的食物，適當(dāng)選擇、合理組合。