拉肚子是生活中比較常見(jiàn)的一種病癥，很多人生病都會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，尤其是腸胃比較弱的人群。拉肚子的時(shí)候可以吃蘋(píng)果止瀉。一般不建議生吃蘋(píng)果，最好吃加熱的熟蘋(píng)果，可以煮著吃，也可以蒸著吃，可以有效緩解拉肚子的癥狀。

拉肚子吃生蘋(píng)果還是熟蘋(píng)果好

最好的止瀉方法是吃熟蘋(píng)果。主要是因?yàn)槭焯O(píng)果中的果膠和鞣質(zhì)具有收斂和抗腹瀉的作用，而生蘋(píng)果容易加重腹瀉。

腹瀉患者應(yīng)注意保持良好的飲食和生活習(xí)慣，清淡流質(zhì)飲食和易于消化的半流質(zhì)飲食。如有必要，為了避免進(jìn)食后加重腸道負(fù)擔(dān)，不利于腹瀉的恢復(fù)，最好禁食一段時(shí)間。

腹瀉是吃蘋(píng)果煮水好還是新鮮蘋(píng)果好

通常情況下腹瀉吃煮熟的蘋(píng)果較好，可以緩解腹瀉的癥狀。

因?yàn)橹笫斓奶O(píng)果不會(huì)刺激胃腸道，煮熟后的果膠成分也能起到止瀉的作用。腹瀉通常是由胃寒或細(xì)菌感染引起的?；颊咄ǔＳ懈雇础⒏姑浐推渌Y狀。此時(shí)，胃腸功能相對(duì)較弱。蘋(píng)果富含果酸。生吃蘋(píng)果會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使腹瀉癥狀更加嚴(yán)重。因此，患者最好吃煮熟的蘋(píng)果。

建議吃適量的熟蘋(píng)果。過(guò)度消費(fèi)也會(huì)導(dǎo)致不適。

拉肚子怎么吃蘋(píng)果止瀉

1、蒸食：首先清洗蘋(píng)果。清潔時(shí)，在蘋(píng)果表面撒一些鹽。用雙手摩擦蘋(píng)果表面2-3分鐘。此時(shí)，它感覺(jué)蘋(píng)果表面有澀澀的感覺(jué)，因此可以用水沖洗。然后用一把干凈的刀切開(kāi)蘋(píng)果并挖出石頭，然后將蘋(píng)果切成小塊并在鍋中蒸，可以用筷子刺穿。將其取出并冷卻至溫?zé)帷?/p>

2、煮食：將蘋(píng)果清洗干凈，具體清洗方法與蒸蘋(píng)果相同。切成小塊，放入容器中。加入一些水。你可以添加幾個(gè)紅棗。紅棗有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。煮沸后，煮約8分鐘。蘋(píng)果汁有點(diǎn)黃。等蘋(píng)果汁和果肉溫?zé)岷笸瑫r(shí)食用，腹瀉效果更好。

小貼士：蘋(píng)果必須清洗。蘋(píng)果表面有細(xì)菌和農(nóng)藥殘留。如果不清洗，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。蒸的食物一定要蒸，否則會(huì)降低收斂止瀉的效果。