演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。

升旗儀式上的演講稿篇一

大家早上好!

我是__，今天我非常榮幸在這樣一個莊嚴的場合下，為大家做國旗下的講話，我今天演講的題目是《作為一名大學生應該具備的素質》。

我們身在社會中，身份、角色也在不停地變化之中。我們這一刻討厭別人，下一刻往往成了別人討厭的對象。當我們身為游客的時候，總是依著自己的興致，隨地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上亂寫亂涂;當我們是市民的時候，又是對隨地吐痰、亂寫亂畫的現(xiàn)象深惡痛絕。當我們和同學相處的時候，總會埋怨同學的“不拘小節(jié)”，無論是在學習上還是生活上的說話、借東西;而我們自己又往往懶得去理那些“小節(jié)”。當我們乘坐公共汽車的時候，總是為能搶到座位而沾沾自喜，擠到、踩到別人的時候從不屑于說對不起;當我們被人擠到或踩到的時候，總是對對方不說聲抱歉的話而耿耿于懷甚至拳腳相加。隨著社會的發(fā)展和進步，人們的精神需求層次和自我認知價值的越來越高，就越來越希望得到理解、受到尊重。毫無疑問，在當前的形勢下，禮儀已不是個別行業(yè)、個別社會層次的需求，而是全民所需。

同學們：在學校，我們應該是一個好學生。與老師、同學之間講尊重、有誠信;上課守紀律，就餐有秩序，集會、活動講規(guī)則;言語禮貌文明、舉止大方得體、服裝整潔莊重。

在家庭，我們應該是一個好孩子。愛勞動，讓父母順心;懂節(jié)儉，讓父母舒心;求上進，讓父母放心;有孝心，讓父母開心。

在社會，我們應該是一個好公民。公共場所講公德、重形象;人際交往寬容大度，以禮相待;鄰里社區(qū)講衛(wèi)生、守秩序、有愛心。

本學期開學以來，我們感受到了校園的優(yōu)美、整潔，每處細節(jié)都煥發(fā)著文明的光輝。同學們文明的行為習慣、整潔健康的儀容儀表，營造出了良好、有序、和諧的學習環(huán)境。當然我們也不能因此漠視和縱容身邊發(fā)生和存在著的一些不文明行為，如隨地吐痰，亂扔垃圾;在教學樓走廊追逐打鬧、大聲喧嘩;有的同學相互之間講臟話、粗話，甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物;有的同學戴首飾、染頭發(fā)、男同學留長發(fā);上課不遵守課堂紀律，有的還在課堂里吃零食。這些不良習氣損壞了學校的形象，也自己降低了自己的素質，與文明漸行漸遠!

同學們，現(xiàn)在正值__之際，學院積極響應，組織“寢室文化節(jié)”和“校園文明行”活動，校園文明建設是一個工程，一項事業(yè);同時也是一種文化，一種精神。從現(xiàn)在做起!讓大學生的素質不再是純粹的理念，而是每個同學的自覺言行!讓大學生的素質不再是外在強加的約束，而是自我內化的一種快樂!讓我們攜起手，為建設文明和諧的校園而努力，用我們的文明與素質筑起一道堅不可摧的城墻。

我的演講完畢!

升旗儀式上的演講稿篇二

各位教師、各位同學：

大家好!我今日國旗下演講的題目是《愛自我，給心靈一片陽光》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。心理健康是一個動態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標準，我們能夠看出心理絕對健康的人應當是沒有的，今日的你可能十分有安全感、幸福感，明天的你可能就會遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自我的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關注自我的心理健康，關愛自我。

愛自我，首先是要悅納自我。

心理學家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自我評價有很大的不一樣。自信的人經常會把自我看作是有價值的、能干的人;自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自我。

據(jù)調查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代中小學生中有15.3%的同學不滿意自我的相貌、體形;38.7%的同學不滿意自我的學習狀況;15.9%的同學不滿意自我的健康;15.8%的同學不滿意自我的性格……

被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，他天生沒有四肢，但他上了日本大學----早稻田大學，并成了電視臺的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動輪椅上求學和童年所動的許多手術等等，他激勵了許多日本民眾，書的銷量達380萬本。20__年他幸福地走進婚姻的殿堂，妻子是他大學學妹。他在理解記者采訪時說：我很滿足!

悅納自我，簡而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地應對一切。

愛自我，還要關注自我的情緒，及時處理自我的不良情緒。

在我們平時的學習、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨?因為考試失敗的悲痛;因為教師的批評而委屈;因為同學的誤解而難過……這些都是我們每個人都有可能遇到的消極情緒，中考、大考臨近，學習壓力導致的情緒問題是我們同學最普遍也是最影響學習效率的問題。所以關注自我的情緒，學會及時處理自我的不良情緒就顯得很重要。

愛自我，還需要常說多謝。當我們經常說多謝的時候，這不僅僅給別人一種彬彬有禮的感覺更會給自我一些進取的心理暗示：你看，有那么多人為我服務，那么多人關心我，那么多人幫忙我，那么多人給我供給方便……同時，當我們向別人說多謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是進取人際交往的催化劑。當我們對父母說多謝的時候，我們懂得了父母的工作的艱辛;當我們對教師說多謝的時候，我們明白了教師的一片苦心;當我們對同學說多謝的時候，我們記住了同學的幫忙與關愛……當我們常說多謝的時候，我們就等于把生活中很多的“理所當然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋！薄?/p>

愛自我，就從此刻開始給自我的心靈注入微笑、樂觀、自信、堅強、樂于助人、寬待別人的陽光，做一個主宰命運、享受生活的健康人!各位同學，從今日開始，請敞開你心靈的大門，把自我的困惑、困難向你的教師、父母、同學傾訴，我們都很愿意為你排憂解難，我們都期望看到你的陽光笑臉，讓我們一齊努力吧。多謝大家。

升旗儀式上的演講稿篇三

同學們，教師們：

開學已經一周了。這是__實驗學校正式上課的第一周，這是多少人矚目的一周，這是多少人充滿期待的一周，這是凝聚了大家心血期望的一周。

在這一周里，我們欣喜地看到，教育教學秩序迅速穩(wěn)定下來，住宿、就餐等各項工作有序展開。整個學校充滿生機活力。

在這一周里，我們欣喜地看到，全體教師精神飽滿，意氣風發(fā)，他們滿懷活力，深入淺出地將淵博的知識、深刻的道理傳授給我們。

在這一周里，我們欣喜地看到，同學們生龍活虎，朝氣蓬勃，在課堂上刻苦努力地學習，在操場上笑逐顏開的鍛煉。

在學校里，到處是同學們開心的笑臉，教師們忙碌的身影。

在學校外，很遠就能聽到我們的優(yōu)美的班詩、清脆的歌唱，朗朗的讀書聲。

這是一個漂亮的開始。

我們首戰(zhàn)告捷，取得了__實驗學校的開門紅。

在接下來的日子里，讓我們更響亮地誦讀班詩，更有序地上下樓梯，更好地堅持學校衛(wèi)生，刻苦學習，努力工作，使我們的學校越來越美，班風越來越好，學風越來越濃。

升旗儀式上的演講稿篇四

我先給大家講個小故事：一天時間管理專家為一群學生講課。

“我們來做個小測驗?！睂＜夷贸鲆粋€ 一升 的廣口瓶放在桌子上。隨后，他取出一堆拳頭大小的石塊，把他們一塊塊放進瓶子里，直到石塊高出瓶口再也放不下去為止。他問：“瓶子滿了嗎?”所有的學生應道：“滿了”。他反問道：“真的?”說著，他從桌下取出一桶礫石，倒了進去，并敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿石塊間的間隙?！艾F(xiàn)在滿了嗎?”這一次學生明白了，“可能還沒有?！币晃粚W生應道?！昂芎?”他伸手從桌下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒進玻璃瓶。沙子填滿了石塊間所有的間隙。他又一次問學生：“瓶子滿了嗎?”“沒有滿。”學生大聲的說。然后專家拿出一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他望著學生問：“這個例子說明了什么?”

魯迅先生曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的?！泵總€人的時間和精力都是有限的，每天都有許許多多的事情在等待我們去處理，我們不可能對每一件事情都一視同仁，否則，胡子眉毛一把抓，肯定時間不夠用。而且，馬上就要期中考試了，時間更加緊迫。那么，我們應該怎樣優(yōu)化時間?怎樣可以從有限的時間和精力中得到最大的報酬呢?以下方法不妨試一下：

一、事情應該分清主次。

一個有效率的人應該根據(jù)事情的重要和緊迫程度，每天把要做的事情排列出來，然后在有序的完成。例如，明天要進行語文考試，今天下午有球賽和英語口語訓練，晚上要陪媽媽散步。這四件事在等你完成。很明顯，首先，你應該花大塊時間復習語文，準備明天的考試;其次，若還有時間，接下來應該去練習口語;至于球賽的事可以緩一緩，而去公園散步則可去可不去。

二、充分利用最顯效率的時間。

由于每個人的生物鐘不同，所以每個人在不同時間做事效率不同。如有人最佳狀態(tài)在早上，那就應該把自己最重要的任務安排在清晨?？梢员痴n文、單詞。有人是在晚上，可以將白天課上講的內容復習鞏固一下。臨睡前可以把這些內容在腦海中放電影，記住不會的地方，第二天再向老師和同學請教。

三、東西放置要有條理。

平時的書籍、筆記、衣服等日常生活用品要分類放置，條理清楚，以便查找。如果亂放，找東西的時間就要占很多，一會兒書忘帶了，一會兒直尺不見了……找得焦頭爛額，既白白浪費了時間，又影響了學習。

四、適當?shù)男菹ⅰ?/p>

適當?shù)淖儞Q學習的內容，不同學科交叉學習可以緩解大腦的疲勞，提高學習的效率。變換一下身體姿勢，從事一些體育活動，可以消除疲勞。如，學習40分鐘就到院子里走一走，看看綠色植物，緩解眼睛的疲勞?？梢詾樽约河喴环葑飨r間表，嚴格按照作息時間表執(zhí)行，長期堅持，就會養(yǎng)成良好的學習習慣。

同學們，時間是人生的財富，我們的人生就是在時間的長河里慢慢展現(xiàn)的。我們要珍惜時間，合理安排時間，讓自己有限的生命更精彩!

謝謝大家!

升旗儀式上的演講稿篇五

敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好!

今天我演講的題目是——讓青春之光閃耀理想之路。同學們，青春是什么顏色的?有人說，是綠色的，因為它充滿了活力;有人說，是紅色的，因為它充滿了熱情;有人說，是紫色的，因為它充滿了神秘。而我，卻認為青春是彩色的，因為有了理想的灌注，她就像一抹美麗的彩虹掛在天邊。

有天放學后，我拖著疲憊的身軀走在青龍路上，看到了路邊一則“理想改變世界”的公益廣告。突然意識到，在青春的歲月里，在追求理想的歲月里，我們一個個在教室中完成著大量的作業(yè)，卻可憐到不會做夢。從小到大，我們一直是別人口中的好學生，雖然同學們個個成績斐然，卻又個個內心干涸，在“主流”的道路上，干得出色，自己卻并不高興。

我迷惘了，理想是什么?青春又美在何處?我們每天拼命的學習，成為所謂的“學霸”到底有什么用?

我回到了家，翻開書頁，希望書籍可以給我答案。

蘇格拉底說過，“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗?！本永锓蛉艘舱f過，“人類也需要理想者，這種人醉心于一種大公無私的發(fā)展因而不能注意自身的物質利益”雨果也說過，“人的心靈需要理想更勝于物質?！蔽一腥淮笪?，青春的價值畢不在于那一張張三好學生的獎狀，那一個個特優(yōu)學生的頭銜，而在于理想。理想似山，理想似水，青年有了理想才能跋山涉水;理想似天，理想似地，青年有了理想才能頂天立地;理想似風，理想似雨，青年有了理想才能櫛風沐雨。青春的理想將成為我一生彌足珍貴的精神財富。

再高的智商，再大的本事，如不能服務于人，于社會有何價值?而我所期望看到的，是學生不在拼命“掙分”，有空間施展青春的無限才能;是青年不再一味關注自己，而是懷揣一顆有理想，好憫憐，存謙卑的心。青年人所需要的，不是高高在上、不可一世的卓越，而是有理想有靈魂的真正的卓越。

讓青春之光閃耀理想之路，就讓我們從現(xiàn)在開始，心中有一個理想，學會承擔責任、分享榮譽。在追求理想、為國奉獻中，激昂無悔的青春，讓他托起我們的中國夢!

衷心祝愿，老師工作順利，同學們學業(yè)有成!

升旗儀式上的演講稿篇六

同學們：早上好!

今天我講話的題目是《以鐵的紀律，參加好我們的綜合實踐活動》。告訴大家一個好消息，明天我們學校將組織全校學生外出開展綜合實踐活動。同學們應該知道：綜合實踐活動是我們實施素質教育的一個重要方面，是一門符合新課改精神的全新的課程，開展社會實踐活動是落實綜合實踐活動課程的重要表現(xiàn)形式，開展社會實踐，組織師生走出課堂、走進社會、回歸大自然，是一件十分有意義的好事。為使我們這些生活在農村的小學生能夠不斷擴大視野，充分享受校外優(yōu)質教育資源，經我們學校研究，決定于12月6日(星期二)分兩條線路組織你們參加社會實踐活動，具體為：1—3年級到常州中華恐龍園;4—6年級到南京大屠殺紀念館。你們說好不好?

對，我理解同學們此刻的心情，但是我們組織這樣大的活動還是頭一次，因本次活動涉及面廣，影響大，為增強廣大師生的責任感和風險意識，認真做好交通安全及分組活動安全工作，對本次活動作如下具體安排：

1、時間安排：一至三年級的同學請注意，明天早晨7：30必須到校，8：00準時發(fā)車，下午2：30返回，四點鐘之前到學校，所以，請你轉告來學校接你的親人在3：50到校來接。四至六年級的同學請注意，明天早晨7：00鐘必須到校，7：30準時出發(fā)。在這里我再強調一下時間概念，如果你來不及或生病等原因，你必須和你的班主任老師打個電話，請個假，我們不會為一個學生遲到或其它原因而等你，你聽明白了嗎?

2、生活安排：由于本次活動是一天，早晨到學校時不需要帶書包、也不需要帶任何方便袋和方便包，中午就在旅游點用餐，午餐和水全部由學校統(tǒng)一安排，免費供應，一定能讓你吃飽，所以請你不要再帶任何食物和食品，你知道了嗎?

3、路途安排：①、因為這一次我們乘車時間較長(常州線1.5小時、南京線2小時左右)，所以暈車的同學必須提前半小時到我這兒來領吃暈車藥，如果實在控制不了，車子上有方便袋，請吐在方便袋里，決不要影響其他同學的心情。②、為了減少你在旅途中的壓力，請你早晨少喝點水，免得在車上難受，你聽懂了嗎?

4、旅游點安排：①、這一次我們全校學生外出活動，代表的是直溪中心小學的光輝形象，所以你必須注意自己的良好形象。在這里我作點紀律交待：明天不允許任何學生(包括教師子女)帶一分錢在口袋里，也不允許帶任何吃的東西，如果被我發(fā)現(xiàn)，當場沒收，還要考慮是否讓你留下，不讓你參加此次活動，到時不要怪我不客氣，不信，你等著瞧。請同學們相互監(jiān)督，檢舉揭發(fā)，你們聽到了嗎?(再重復一遍)②、到了旅游點請同學們絕對聽從班主任老師的安排，排隊集體活動，決不可擅自行動，這一點也非常重要，在這里我想也不需要多說了，大家都比我清楚。③在旅游點活動期間，請同學們遵守旅游點的各項規(guī)章制度，上點規(guī)矩，不要把其他旅游的人看到后問這些小孩是哪一所學校的，到時不要搞得很沒面子。請各班主任在班級中搞一些競賽活動，你們說好不好!

5、活動安排：我們始終根據(jù)旅游公司的參觀線路，希望你能結合旅游點的自然景觀、人文景觀，進行適當?shù)牧私猓⒘粝聦儆谧约旱纳羁逃洃洝?/p>關于升旗儀式上的演講稿篇3

老師們，同學們：

早上好!

今天，是12月12日，而明天，就是12月13日，從日歷上看，那不過是一年中一個普通的日子而已，可是這一天，尤其是1937年的12月13日，對我們每一個中國人而言，是一個不該忘卻的日子，是一個讓人的心會流血的日子。

67年前的12月13日，30多萬南京人民被侵華日軍集體大屠殺!一幕幕悲慘的情景不堪回首。日軍在南京城內燒、殺、搶、掠，無惡不做。他們遇屋即燒，全市約有三分之一的建筑物和財產化為灰燼。無數(shù)住宅、商店、倉庫被搶劫一空?！敖俸蟮哪暇?，滿目荒涼。”后來發(fā)表的《遠東國際法庭判決書》中寫道：“日本兵完全像一群被放縱的野蠻人似的來侮辱這個城市。”日軍在南京進行了長達6個星期的大屠殺，中國軍民被槍殺和活埋者達30多萬人!據(jù)查，日本侵虐者占領南京后，從1938年3月起，花費一個月的時間，每天搬走圖書文獻十幾卡車，共搶去圖書文獻8萬冊，超過當時日本最大的圖書館的藏書量。

而時至今日，日本連一個正經的“對不起”都沒有。相反，日本首相和一些高官多次參拜供奉著戰(zhàn)犯的靖國神社，還一再修改歷史教科書否認侵虐，否認南京大屠殺!

最近網(wǎng)上一篇題為“一句日本小孩的話，足以震驚每個中國人!”的文章，更是令人憤怒。文中敘述了這樣一則小故事：有一天，小孩參加完學校的“愛國”活動回到家中，突然狠狠地對母親:“我恨死中國人了，我要把他們全殺死!”母親大驚，忙問怎么回事，小孩說：“中國人曾經殺了我們很多日本人!”母親解釋說：“中國人沒錯，是日本人跑到中國去殺中國人的?！毙『⑥q說：“我們一顆子彈只能殺死他們一個人，但他們一顆原子彈要殺死我們幾萬人!”母親糾正說：“原子彈是美國人投的。”小孩仍反駁道：“那我還是恨中國人，他們很壞，都應該死!”母親趕忙說：“你不應該這么說，你媽媽是中國人，你身上流著一半的中國血!”大家猜猜這個八歲的孩子怎么回答?他說：“那我晚上睡覺時不要在掛蚊帳，我要讓蚊子把我身上的中國血全喝光!”這些難道就是日本民族的愛國主義教育?!他們居然無視歷史與現(xiàn)實，擅自篡改歷史教科書，來感化一個個孩子去仇視受盡傷害和屈辱的中國人!

是的，我們倡導和平、友愛，但中國和日本之間的較量從來就沒有停止過，著是沒有硝煙的戰(zhàn)場上的較量，在經濟、軍事、文化、外交等領域，都非常激烈讓我們記住，67年前的12月13日，30萬同胞慘遭日軍殺害，讓我們記住，八年抗戰(zhàn)，有3500萬中國軍民付出了寶貴的生命!

一個優(yōu)秀的民族必定是一個尊重歷史、牢記歷史的民族。我們紀念歷史，并不是一味的宣泄仇恨，而是希望我們的國家、民族和每一個中國人，包括海外的炎黃子孫，要有憂患意識和自強精神。我們紀念歷史，并不是為了反攻倒算，是為了避免“南京大屠殺”式的悲劇不在重演!是為了正告那些已經、或者正在妄圖對中華民族施加罪孽、圖謀不軌的國家和民族：團結、堅強的中華民族是不可戰(zhàn)勝的。我們自信的向全世界宣布：我們都有一個家，這個家沒有任何人可以膽敢再次侵犯，這個家的名字就叫——中國!

同學們，老師們，12月13日——在一個日本曾經在中國犯下滔天罪行的日子里。如果要把我所有的感受都匯成一句話，那就是我今天講話的主題——“勿忘國恥，振興中華”!謝謝!

升旗儀式上的演講稿篇七

尊敬的校長、老師，親愛的同學們

早上好!

我叫_x，來自五(4)中隊?！吧袝笔枪糯墓倜?，是爺爺給我起的，他希望我將來能成為一位名副其實的國家棟梁之才。

今天我很榮幸的成為一名升旗手。這是老師和同學們對我的信任。首先，請讓我代表全體同學向辛勤培養(yǎng)我們成長的老師們致以崇高的敬意和衷心的感謝!

此刻站在國旗下演講的我，心情非常激動，自豪之感油然而生。

回顧征途紅爛漫，展望未來盡朝暉。

我今年11歲了，我與其他同學一樣也有許許多多的業(yè)余愛好，如：看書、電腦、小提琴以及學習。

我愛看書，以書為友，以書為伴，在書的海洋中遨游。從小畫書看到帶有拼音文字的小書刊，又從《四大名著》看到《百科全書》。因為我深知：只有“讀書破萬卷”，才能“下筆如有神”。

我更愛拉小提琴。每天放學回家，我都會練上半小時。節(jié)假日中，更要拉上幾個小時。通過幾年的不懈努力，我順利地通過了小提琴的等級考試。同時先后登臺演出很多場。學校也為我提供了不少展示才華的舞臺。在“六一兒童節(jié)”里，我分別演奏了《龍的傳人》、《花兒與少年》等，那動聽的弦聲|、琴聲、掌聲交融在一起，那將是催人奮進。要求知，要成才，要為國家，為民族增光添彩。

我最愛學習，想起幼兒班階段的我，那真是很有趣?！凹t花天天有，獎狀都有我”。再說一年級到現(xiàn)在五年級的我，各科成績一直是名列前茅，每學期都被評“三好學生”。上學期我還被評“優(yōu)秀學干”。在基地實踐活動中，我又被評為“校外實踐標兵”的榮譽稱號。

當然，這些成績和榮譽已屬于過去，將來的我不會因此而驕傲，他只能激勵著我走向更美好的未來。因為我知道，學習尚未成功，我們仍需努力。

今后，我一定更加努力學習，團結合作，奮勇爭先，為早日加入中國共產主義青年團團員，做黨的得力助手而不斷進取。

謝謝大家!

升旗儀式上的演講稿篇八

各位老師、同學們：

大家早上好!

我是，今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”，首先讓我們先來聽幾組數(shù)字：

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比xx年增長了2.7個百分點。

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

全國大、中、小學生視力不良率居高不下。與xx年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位。

在最近的幾十年來，我國青少年體質持續(xù)下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，出現(xiàn)了很多的“低能兒”，這種狀況確實令人擔憂。

為此，國家體委從去年四月開始，在全國范圍內開展了陽光體育運動。今年，又發(fā)出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑。作為一名積極向上的小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們小學生來說，鍛煉就是認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。作為小學生，我們還應該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

親愛的同學們，讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學生!

我的演講完畢，謝謝大家!

升旗儀式上的演講稿篇九

——文明禮儀從我做起

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家上午好！

今天，我演講的題目是“文明禮儀從我做起”。

文明禮儀是什么，文明禮儀是路上相遇時的微笑，是同學困難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切；是見到老師時熱切的問候；是不小心撞到對方的一聲“對不起”；是自覺將垃圾放入垃圾桶的舉動，是在公共場合的不大聲喧嘩······文明禮儀不僅是一種品質，更是一種修養(yǎng)。

作為一名中學生，文明禮儀要從我做起，從現(xiàn)在做起！從身邊的每一件小事做起！

我經?？吹?，有的同學不注意個人衛(wèi)生，丟三落四，上課不遵守紀律，下課亂跑亂鬧······難道這就是文明的習慣嗎？“愛人者，人橫愛之；敬人者，人恒敬之。”“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”要想養(yǎng)成良好的文明習慣，做文明的中學生，那么請我們先管好我們的口，不說臟話，不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾，不打架斗毆；關注我們的腳，不亂踏草坪。

我們是祖國的未來，民族的希望，肩負著國家富強，社會進步的歷史使命。育人為本，養(yǎng)成為先。要建設文明的社會，就必須從我做起，從身邊的小事做起。

同學們！千里之行，始于足下。讓我們攜手從身邊的小事做起，讓我們的校園成為文明的天堂，讓文明禮儀伴隨我們一起成長吧！

我的演講完畢，謝謝大家！

升旗儀式上的演講稿篇十

女：尊敬的老師!

男：親愛的同學們!

合：早上好!

女：我是主持人

男：我是主持人

女：新的一周開始了。

男：這是一個嶄新的開始。

女：這又是一次快樂的啟程。

男：讓我們以嶄新的面貌來迎接這新的一周吧!

女：今天我們聚在一起迎來了這莊嚴而又神圣的一刻—升國旗!這次升旗儀式由x班負責。x班是一個團結向上的班集體，也是一個溫馨和諧的大家庭。一直以來，x班同學們在老師的帶領下，一起團結奮進，一起快樂成長。全班每一名同學都在努力以自己出色的表現(xiàn)為班集體增光添彩。

男：今天的旗手有：。。。等同學，他們品學兼優(yōu)，樂觀向上，尊敬老師、團結同學，熱愛勞動，是我們要學習的好榜樣。

合：廟下鎮(zhèn)灣子小學升旗儀式現(xiàn)在——開始!

男：立正、稍息!

現(xiàn)在進行第一項：出旗。

女：下面進行第二項：升國旗，奏國歌，少先隊員敬禮!全體師生行注目禮。

禮畢!稍息。

男：下面進行第三項：唱少先隊隊歌。

女：下面進行第四項：少先隊員宣誓。

隊員們請高高舉起你們的右手，大聲宣誓：

我是中國少年先鋒隊隊員，我在隊旗下宣誓：我決心遵照中國共產黨的教導，好好學習，好好鍛煉，時時刻刻準備著，為共產主義事業(yè)，貢獻力量!

男：下面進行第五項：請李老師公布上周衛(wèi)生紀律檢查結果，頒發(fā)流動紅旗。

女：下面進行第六項：請王校長講話，大家鼓掌歡迎!

男：升旗儀式到此結束，請各班按順序帶回

升旗儀式上的演講稿篇十一

大家好!

這個春節(jié)在不平凡中度過。疫情防控，沒有誰是“局外人”，沒有事是“份外事”，黨中央成立應對疫情領導工作小組、發(fā)起“一級響應”、各級財政下達補助資金112.1億元(截止1月26日0時)，一批批“逆行”醫(yī)療隊、人民子弟兵馳援武漢，政府工作人員“網(wǎng)格化”包保、“地毯式”摸排，企業(yè)加班連夜趕制醫(yī)療防護物資，群眾自發(fā)捐款捐物……豈曰無衣，與子同袍。這份“同袍”之情，蘊含著14億中華兒女同心同向同行的初心和使命;這場共同戰(zhàn)“疫”，踐行著民心才是的“剛性需求”，你我共情、偕作、偕行。最近天氣轉暖，但是，每年的3、4月，氣候變化比較大，早晚溫差大，同時春天天氣轉暖，萬物復蘇，病毒、細菌等病原微生物也活躍起來，因此春季是流行性感冒容易發(fā)生的季節(jié)。流感的主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴重時會引起肺炎及其它并發(fā)癥。

為了有效防范和應對可能出現(xiàn)的流感疫情，我們必須樹立“健康安全第一”的思想，提高自我防護意識。

對付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營養(yǎng)。主要的措施有以下幾條：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，經常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。

2、注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤衛(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著大量有害細菌。

3、均衡飲食，不挑吃，多吃水果，攝取足夠營養(yǎng)。

4、盡量少去人流聚集的地方。避免接觸有流感樣癥狀的人。自己出現(xiàn)發(fā)熱流感樣癥狀要及時去醫(yī)院就診，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。

5、平時要注意鍛煉身體，定期運動，并保證充足睡眠，增強自身抵抗疾病的能力。

6、隨著天氣逐漸變熱，教室一定要保持通風狀態(tài)，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。

同學們，健康是人類最寶貴的財富，我們要好好珍惜。流感并不可怕，只要我們切實做好預防工作，一定能將病毒拒之門外，健康快樂的度過每一天。

現(xiàn)在正直三月~四月之間。這樣的天氣給我們帶來了病毒的困擾?，F(xiàn)在，很多地方最熱門的話題就是“流行性感冒”簡稱“流感”。流感這種說它殺傷力強不是，說它殺傷力弱也不是。它只不過是一種會隨著飛沫和空氣到處傳染的小病毒罷了。那為什么它們會對人類造成那么大的影響呢?因為，在香港已經有三名兒童因患上“流感”而在短時期內造成死亡。所以我們不能忽視它。

流感和平常的感冒病毒不同，而染上了這種病的人的病征也不同。而且，染上了平時的感冒只要幾下工夫就能康復。而感染上流感就不單要吃藥那么簡單了，他好了以后還會有可能落下病根呢!流感的傳染速度十分快，特別是在人多的公共場所。所以，大家只要稍不留神，隨時會有可能染上流感。

流感潛伏期短，傳播迅速，起病急驟。主要表現(xiàn)為畏寒發(fā)熱，頭痛，咳嗽，伴有咽喉痛。嚴重的會引起肺炎等并發(fā)癥。請大家做好預防工作。

希望大家都能健健康康。我的國旗下講話到此結束，謝謝大家。